Cissi Elwin: Styrka handlar mer om insidan

”Min kompis kan nästan inte gå. Normalt tränar hon kampsport och det ska mycket till innan hon får träningsvärk. Men nu har hon testat den ultimata träningsformen, säger hon.

Jag blir lite trött bara jag hör det och ser framför mig hur hon släpar bildäck på någon lerig åker. Men nej, det visar sig att hon inte gjort någonting alls. Hon har stått stilla i olika ställningar med elektroder fästa på kroppen. De gjorde jobbet. Det tog 20 minuter och hon blev inte ens svettig. Hon kunde gå sminkad och klar direkt till en fest.

Gymmet för latmaskar kallar hon det och jag måste erkänna att jag många gånger hoppats på att någon skulle uppfinna det.

Här på Chef har vi haft en riktig träningsvår. De allra flesta som jobbar här rör sig rätt mycket. Folk cyklar eller går till jobbet, vår ambitiösa Mia i receptionen joggar till eller från jobbet några gånger i veckan. Eftersom vi sitter så mycket och skriver är det helt nödvändigt.

Men många är småbarnsföräldrar och har svårt att komma iväg till gymmet. Därför pratade jag med den massör och den naprapat som kommer till oss en gång i månaden och behandlar våra onda ryggar och spända axlar. Båda är också utbildade personliga tränare. De känner oss och våra kroppar.

Jag bad dem att ordna lunchgympa en gång i veckan. Träning som alla skulle kunna vara med på, ingen skulle behöva känna sig utanför eller rädd för att vara med.

Första träningstillfället med Sofia joggade vi ner till utegymmet i parken nedanför. Det regnade. Vi skulle cirkelträna. En av övningarna var att gå handgång på en klätterställning. En annan handlade om att välta ett traktorhjul. Herregud, var det jag, Cissi, hon som alltid blev vald sist i gympan, som fastnade på plinten, som sa att hon hade mens i veckor bara för att slippa vara med, var det verkligen jag som beställt denna tortyr?

Veckan efter var det Jonas tur att leda gympan. Jag ser det mer som att vi ska leka lite, var hans programförklaring. Så fick vi färggranna västar som det stod military training på och så låg vi på marken och gjorde armhävningar och burpies och sit-ups. Behöver jag säga att det regnade.

Men varje gång när vi har stapplat tillbaka till kontoret, har vi alla haft små lyckliga leenden på läpparna.

För det är så kul! Och det är ingen tävling. Vi tränar för att bli starka, stå stadiga, för att orka. Just ordet STARK inspirerar oss. Styrka handlar om insidan mer än utsidan.

Det är glädjande att se i vår nya undersökning att allt fler chefer tränar och att man också tagit till sig mindfulness och meditation och andra redskap för att hitta en stunds lugn i den dagliga stressen. Men styrka handlar också om att hitta sig själv och göra val efter vad man tror på. Och att se sig själv och det man gör i ett större sammanhang. Och det finns nog inga genvägar till att hitta sin styrka. Man måste nog bli lite svettig.”

//Cissi Elwin, chefredaktör

Fler krönikor av Cissi Elwin:

Chefen från helvetet

En ledare att imponeras av