Statistik: Här bor de mest stressade svenskarna
Befolkningen i Sverige blir allt mer stressad. Här är länen och kommunerna där stressen ökar mest enligt en ny stor sammanställning mellan åren 2012–2022.
Var sjunde svensk känner sig stressad, vilket innebär en ökning med 1,5 procentenheter, enligt den senaste Nationella folkhälsoenkäten från Folkhälsomyndigheten.
Ungefär en av 30 svenskar känner sig dessutom ”mycket stressad”.
Och det finns stora skillnader mellan län och kommuner. Det konstaterar Din Psykolog, som analyserat statistik från Folkhälsomyndigheten, data mellan 2012–2022.
Mest stressade?
Det är invånarna i Uppsala län (17 procent). En ökning med 4,7 procentenheter under en tioårsperiod.
På andra plats kommer Stockholms län (16,6 procent) och på tredje plats hittar vi Dalarnas län (15,9 procent).
”Dålig sömn, oroskänslor, värk i kroppen och svårigheter i att vara närvarande i det du gör kan vara tidiga varningssignaler på stress. Det orsakas vanligen av hög belastning på jobbet, i hemmet eller i skolan”, kommenterar Felicia Westin, chefspsykolog på Din Psykolog, i ett pressmeddelande.
På kommunal nivå är det Olofström, Lilla Edet, Hallstahammar och Söderköping, som har haft de största ökningarna under tioårsperioden.
Sammanställningen visar att andelen invånare som känner sig stressade i ovan nämnda kommuner har ökat med mellan 7,9–6,3 procentenheter.
5 konkreta tips – så stressar du mindre
- Stryk saker i din kalender – skapa tid till vila.
- Gör aktiviteter som ger dig återhämtning.
- Våga be om hjälp.
- Ta regelbundna pauser under dagen.
- Dra ner på tempot – gör saker långsamt.
Tips från Felicia Westin.
Om undersökningen
Datan kommer från Folkhälsomyndigheten och undersökningen Nationella folkhälsoenkäten. Analysen omfattar resultaten mellan år 2012–2022. Nationella folkhälsoenkäten är en urvalsundersökning bland befolkningen som är 16 år och äldre. Undersökningarna från 2020 och tidigare omfattade personer mellan 16–84 år.
Fortsätt läsa kostnadsfritt!
Vi behöver bara en minut…
Så roligt att du vill fortsätta läsa! Det får du strax göra, utan att betala något.
- Tillgång till våra låsta artiklar och webinar gratis!
Dina uppgifter delas aldrig med tredje part. Läs vår integritetspolicy här.
