10 tecken på att jobbet tråkar ut dig

I Sverige hör Markus Hällgren, ledarskapsforskare och professor vid Handelshögskolan i Umeå, till dem som har gått till botten med fenomenet uttråkning. Eller toppen, snarare. Som forskningsledare för en internationell, tvärvetenskaplig grupp deltog han i en klättrarexpedition uppför Mount Everest för att studera tristess i extrem miljö, och hur det påverkar ledarskapet.

Nära 300 människor har omkommit under bestigningen av detta världens högsta berg. Snöskred och fallolyckor framstår som uppenbara dödsorsaker, men många gånger är det andra, underliggande faktorer som frustration och sysslolöshet som lett fram till de tragiska dödsfallen, menar han.

”Everest är tråkigt. Och det är faktiskt uttråkningen som dödar människor”, säger han.

Det ledaren för expeditionen i stället gjorde var att samla gruppen omkring sig när konflikterna blossade upp, för att bättre förklara syftet med sin plan.

”Han införde också olika typer av rutiner, vilket är lite ironiskt, med tanke på att rutiner ofta uppfattas som tråkiga och monotona. Men de är väldigt viktiga för att svetsa samman en grupp och därmed bryta känslan av isolering och uttråkning.”

Är du dödligt uttråkad på jobbet? Här är 10 vanliga tecken:

1) Uppgifter som brukade vara roliga är det inte längre.

2) Ingenting i arbetet känns som en utmaning.

3) Du börjar längta till fredagen redan på måndag.

4) Du upplever att du för länge sedan stagnerat i ditt jobb.

5) Du glömmer ofta bort vad det var du skulle göra.

6) Du väljer regelbundet att syssla med annat än arbete, som att gå ärenden eller shoppa online.

7) Du kollar oftare Facebook än jobbmejl.

8) Du låter dig hela tiden distraheras.

9) Du engagerar dig inte längre i det du gör.

10) Du arbetar allt mer långsamt och gör ofta fel.