Jobba för mycket – bli 15 gånger mer deprimerad

Handen på hjärtat: Vi vet alla att det inte är hälsosamt att jobba för mycket. Men en ny japansk studie visar exakt hur ohälsosamt det kan vara – och resultatet är skrämmande.

Om du arbetar mer än 60 timmar per vecka och har höga krav på dig från arbetsgivaren är risken 15 gånger högre att du drabbas av depression. Det konstaterar Dr Takahashi Amagasa och Dr Takeo Nakayamas efter att ha studerat 218 japanska medarbetare.

Inte nog med det. Jobbar du så mycket som 60 timmar per vecka och sover för lite löper du dubbelt så stor risk för hjärtattack – i alla fall om du är äldre än 40 år. Det visar Fukuoka Heart Study Groups studie.

Brittiska forskare vid University College London har räknat ut att det räcker att arbeta 11 timmar per dag, eller mer, för att öka risken för hjärtsjukdom med 67 procent.

Som pricken över i:t har ett finskt team konstaterat att den som har liten eller ingen chans att påverka sitt arbete löper 41 procent högre risk att bli sjukskriven. Och skulle du arbeta i en organisation där nedskärningar har gjorts är risken 50 procent högre att du har fått antidepressiv medicin eller sömntabletter utskrivna.

Läs mer här: Depression links to long hours and overwork