Stäng av mobilen – undvik ”digital demens”

Sydkorea är ett av de länder i världen där utvecklingen av den digitala teknologin har kommit längst. Där har läkare upptäckt att den ökade användningen av smarta mobiler bland landets ungdomar har lett till fenomenet ”digital demens”. Det innebär en försämring av kognitiva funktioner, i vissa fall så allvarliga att de gått att jämföra med personer som drabbats av skallskador. Symtom är minnesförlust, koncentrationssvårigheter och känslomässig likgiltighet, skriver The Telegraph.

Man har upptäckt att per­so­ner som ständigt är uppkopp­lade utvecklar den vänstra logiska och matematiska delen av hjärnan, medan den intuitiva, konstnärliga högra delen blir underutvecklad.

Psykologen Jonas Mosskin föreläser ofta om hur smarta mobiler och sociala medier påverkar chefer och organisationer. Han tycker dock inte att man ska bli alltför skrämd av den nya forskningen, men ser också en risk. De smarta mobilerna har funktioner som belönar högpresterande människor.

”Vi har en idé om att vi får uppskattning genom att reagera snabbt. Men du måste inte alltid svara direkt. Få organisationer kräver att du ska svara på mejl en fredagkväll.”

Jonas Mosskin slår ett slag för mobilfria dagar. Juluppe­hållet tycker han är ett utmärkt tillfälle att koppla ner.

”Att avstå ger ett perspektivbyte. Återhämtning är extremt viktigt för hjärnan. Dessutom kan det finnas en psykologisk poäng att längta lite efter att använda sin telefon. Då blir den roligare att använda när man väl sätter på den igen.”