Etikett: stillasittande

Här är bästa träningen för ett långt chefsliv

Tennis och andra racketsporter. Det kan vara den ultimata träningsformen, enligt forskarna, om du vill bli så gammal som möjligt. Läs mer

Hälsa

9 trender för din hälsa och träning hela året

Sömnretreat, datadriven träning, bastu med underhållning och kultur som friskvård. Här är de nio viktigaste hälso- och träningstrenderna för dig som chef 2026.

grafik trött kvinna med ansiktet i armarna

Hälsa

Chefer dåliga på att åtgärda arbetsrelaterade hälsobesvär

1,3 miljoner svenskar har hälsobesvär som orsakas av arbetet. Men stöttningen från chefen uteblir i många fall.

barfota kvinna som sitter i naturmiljö och blickar ut över berg, hav och en röd stuga

Hälsa

7 tips – så får du bäst återhämtning av semestern

Ahhh, snart semester! Här är några forskningsbaserade tips på hur du får den bästa återhämtningen.

Hälsa

Stillasittande? Se upp för ”dead butt”-syndromet!

En hög grad av stillasittande är dåligt för hälsan. Så undviker du ”dead butt”-syndromet.

Hälsa

Chefens stöd avgörande för mer rörelse

Chefen har en viktig roll i att stötta förändring kring fysisk aktivitet, visar en ny svensk studie.

Hälsa

Skärpta lagkrav på fysisk aktivitet

Sverige ett av de länder där befolkningen är mest orörlig. Nu kommer förslag på skärpt arbetsmiljölag – där arbetsgivarens ansvar blir tydligare.

Hälsa

8 vanligaste hälsobesvären i Sverige

Var fjärde arbetande person uppger att de har hälsobesvär på grund av jobbet. Här är de vanligaste åkommorna.

Kontorslandskap med människor som är i rörelse

Personlig effektivitet

Studie: Så vässar du koncentrationen

Har du svårare att hålla koncentrationen när det händer mycket på arbetsplatsen? Så här vässar du dina exekutiva förmågor.

Tre män som arbetar på en byggarbetsplats står och pratar. Det är solnedgång.

Hälsa

Ny rapport: Ökad ohälsa på jobbet

Var tredje arbetstagare har problem med hälsan kopplat till arbetet, visar en ny undersökning från Arbetsmiljöverket. Det är en ökning jämfört med tidigare år. Värst drabbade är kvinnor inom kommun och landsting.