pinken

Daniel Pink: ”Gör pappersarbetet – efter lunch”

Genom att välja när på dagen du gör en aktivitet kan du höja såväl din prestation som ditt välbefinnande.

Daniel Pink är tillbaka. Denna gången med massiv forskning om tajmning. Vår energi, koncentrationsförmåga, hur alerta och kreativa vi är fluktuerar över dagen. Forskning på bland annat 500 miljoner tweets visar att vi har en topp, en dal och en återgång.

”Vår kognitiva förmåga är inte statisk över dagen”, säger bästsäljande vetenskapsförfattaren Daniel Pink som är aktuell med den svenska versionen av boken När – vetenskapen om perfekt tajmning

Kolla in: Chefboken nummer 4 med Daniel Pink

Under vår väg mot toppen, som infaller på morgonen om vi är morgonmänniskor, är vi som bäst på att avstyra distraktioner och vara strategiska. Efter lunch minskar den kognitiva förmågan och man bör ägna sig åt mer administrativa uppgifter.

På sen­eftermiddagen och kvällen hamnar vi i återgångsfasen. Då är det lämpligt att ägna sig åt uppgifter som kräver den kreativitet som uppstår när man är lite mer mentalt avslappnad.

”Den kraft som ligger gömd i hur vår dag utformas har en avgörande påverkan på vårt humör, vår energi och vår hälsa”, säger Daniel Pink.

floskel-2

Läs också: Topplista: Här är årets värsta jobbfloskel

Relaterade artiklar

spara-2
Beslutsfattande

Undersökning: Det här krävs för att behålla duktiga chefer

Möjlighet till kompetensutveckling – det är ett av kraven som arbetsgivaren måste leva upp till om de ska behålla duktiga chefer, visar en Sifo-undersökning.
Cheferna Sebastian Persson och Carina Kjellberg har tagit en Executive MBA på Stockholms universitet.
03:10
Annonssamarbete Chef + SBS Executive MBA

Studier och chefsjobb samtidigt – då lyfter ledarskapet

Video: Cheferna Sebastian Persson och Carina Kjellberg har nyss tagit en Executive MBA. Den tvååriga deltidsutbildningen har gjort stor skillnad tycker de: ”Är man nyfiken, då får man extremt mycket tillbaka.” ”Ta chansen!”
kondo
Personlig effektivitet

Marie Kondos bästa städråd: Så här ska ditt skrivbord se ut

Hon har gjort succé som städinfluencer på Netflix. Nu delar experten Marie Kondo, 34, med sig av sina bästa råd för hur du optimerar ditt skrivbord.
produktiv
Personlig effektivitet

5 kända myter om produktivitet – som måste krossas

Här är myterna som är värda att krossa.

oprahh
Personlig effektivitet

Oprahs 3 frågor för ett perfekt möte

Möten som får en seg start repar sig sällan. Följ istället TV-personligheten Oprah Winfreys strategi för mer effektiva möten.
omgiven
Personlig effektivitet

”Många chefer behöver hjälp”

Efter en het debatt om hans tidigare böcker kommer Thomas Erikson med ännu en bok – nu med den provocerande titeln ”Omgiven av dåliga chefer”. Chef träffade den omtvistade författaren.
al_ledarstil_stor
Annonssamarbete Chef + Atrium Ljungberg

Kontoret – en viktig nyckel i ditt ledarskap

Allt fler satsar på sitt kontor – trots digitalisering och ökat distansarbete. Anledningen? Nya möjligheter för kontoret som ledarskapsverktyg och må-bra-faktor.