psykiskoa

4 sätt chefen kan minska psykisk ohälsa-stigmat

Vi behöver bli lika bra på att acceptera psykisk sjukdom som fysisk. Det är ett av flera åtgärder du som chef kan införa för att förändra synen på psykisk ohälsa på ditt jobb.

Chef har tidigare skrivit om krav som medarbetare kan ställa för att må bra. En av punkterna är att chefen motarbetar stigmat som finns kring psykisk ohälsa. Nu har HBR (Harvard Business Review) skrivit om ämnet och listar några saker som du bör vara extra uppmärksam på.

trakig

Läs också: 5 krav för att må psykiskt bra på jobbet

1) Var noga med språket

Många av oss kan kasta ur oss ett förfluget ord som att ”han är manisk” och ”hon är helt skitzad”. Det kan göra det svårt för dem som verkligen är drabbade att våga ta upp sina problem.

2) Förändrad syn på sjukorsak

Vi behöver bli lika bra på att acceptera psykisk sjukdom som fysisk, när det gäller behov av vila eller sjukskrivning.

3) Skapa en trygg arbetsmiljö

Där folk vågar erkänna om de känner sig ur balans. Det är viktigt för att man inte ska känna sig dömd eller avvisad. Som chef kan du sätta tonen genom att berätta om egna erfarenheter eller om andra som har mått dåligt.

4) Var proaktiv

Långvarig stress kostar. Förebygg med stresshanteringsutbildning. I en undersökning av HBR uppgav nästan 70 procent att deras chefer inte gjorde något för att förebygga utmattningssyndrom.

hogpresterare-2

Läs också: Så hindrar du medarbetarna – från att gå in i väggen

Relaterade artiklar

semestervila
Hälsa

Så här förvaltar du semestervilan bäst

Det krävs inte mer än 7–15 minuter per dag för att behålla semesterlugnet.
cb_content_mindfulness
Hälsa

Bli en närvarande och osjälvisk ledare

I månadens Chefboken får du tips och råd hur du kan förstå och leda din organisation med hjälp av mindfulness, osjälviskhet och medkänsla.
Hälften av svenskarna dricker mer på sommaren.
Hälsa

Rapport: Hälften tror att kollegan dricker för mycket

Sommar och semester innebär ett ökat alkoholintag för en stor del av svenskarna. Samtidigt misstänker hälften att en kollega dricker för mycket. Experterna ger tips om hur du kan agera som chef.
Styrketräning hjälper mot klimakteriebesvär.
Hälsa

Ny forskning: Träning kan hjälpa chefer - genom klimakteriet

Forskare vid Linköpings universitet har gjort en världsunik studie av sambanden mellan styrketräning och klimakteriebesvär.
Att meditera i 15 minuter kan vara lika positivt som en semesterdag.
Hälsa

Meditera 15 minuter – motsvarar en semesterdag

Redan småstressad över att komma tillbaka till kontoret? Här är tricket som psykologerna menar kan vara lika effektivt för hälsan som att semestra.
Cheferna på France Télécom står åtalade för medarbetares självmord.
Arbetsmiljö

Chefer kan fängslas för våg av självmord

Rättegången kring den självmordsvåg som skakade det franska telekombolaget France Télécom för dryga tio år sedan går mot sitt slut. Höga böter och fängelse krävs av åklagaren.
Så kopplar du av på riktigt under semestern.
Hälsa

6 steg: Så kopplar du av på semestern – på riktigt

Ibland är det lättare sagt än gjort att koppla av på semestern. Den som har hög arbetsbelastning kan till och med bli mer stressad av att inte vara på jobbet. Följ dessa sex steg för att kunna njuta av semestern till fullo.
Workcation kan sudda ut gränserna mellan arbete och fritid varnar experten.
Arbetsmiljö

Experten: Workcation rör ihop jobb och fritid

Modeordet ”workcation”, eller ”jobbmester” på svenska, är på frammarsch. Men är det en välsignelse eller förbannelse att jobba från poolkanten? Experten svarar.