stress-7
Foto: Adobe stock

Stressa ner inför jul

Ett stressfritt liv

Författare: Karin Björkegren Jones

Förlag: Norstedts

stressfrittDet lackar mot jul och ännu en gång stressar vi livet ur oss för att hinna med att ta ut ledighet. Då är journalisten och hälsoinspiratören Karin Björkegren Jones bok en nyttig påminnelse om vikten av pauser, att ta vara på mellanrummen mellan alla aktiviteter.

Vem ska läsa? Du som lovar dig ett mindre stressigt 2017.

Läs också: Så fick kommunen sjuktalen att störtdyka

Kris: 7 metoder för att identifiera och hantera kriser i
verkligheten

Författare: Varg Gyllander

Förlag: Lava Förlag

krisOm du googlar ”kris” och ”polisen” får du 400 000 träffar. Varg Gyllander, med erfarenhet av pressfrågor från Rikskriminalen och Polisen i Stockholm, har sett och hanterat många kriser inom dessa så drabbade organisationer. Här samlar Varg Gyllander sina erfarenheter i en handbok där teori och verklighet möts.

Vem ska läsa? Du som förbereder dig för det värsta.

Läs också: 14 toppchefers bästa boktips

Risk

Författare: Jacob Bursell

Förlag: Natur & Kultur

riskDigitaliseringen dök inte upp över en natt och landade på chefens bord. Genom att berätta om finansmarknadens förändring under 25 år förklarar här journalisten Bursell hur datorerna fått världen att krympa – och hur de fått riskerna för samhället att öka.

Vem ska läsa? Du som vill ha lite perspektiv på digitaliseringen.

Läs också: Så coachar du någon med dåligt självförtroende

nyhetsbrev-9

Missa inget!

Chefs populära nyhetsbrev Ditt ledarskap och Din karriär samlar varje vecka det bästa från Chef.se.
  • Konkreta råd i ditt chefskap
  • Användbara metoder och verktyg
  • Relevanta erbjudanden

Relaterade artiklar

streaaa
Hälsa

4 tecken på att saboterar för dig själv genom att stressa

Stress kan leda till beteenden som gör att du saboterar för dig själv – utan att märka det. Här är 4 tydliga exempel – och vad du kan göra istället.
Elisabeth Skol, HR-direktör på ManpowerGroup
02:12 min
Annonssamarbete Chef + ManpowerGroup

4 steg ut ur kompetensbristen

Video:

Allt fler har svårt att hitta rätt medarbetare. Lösningen? Elisabeth Skol på ManpowerGroup förklarar modellen som gör företag kompetensstarka.

stressaxlar
Hälsa

5 tips: Lyft stressen – från din partners axlar

Med två heltidsarbetande i familjen, ofta båda i chefsposition, bärs det hem en hel del stress och frustration till det som ska vara hemmets lugna vrå.
nystart1
Hälsa

Forskare i Örebro: Förebygg sjukskrivning – med KBT

Det går att förebygga långa sjukskrivningar med KBT-inriktad träning, menar forskare i Örebro.
hogpresterare-2
Arbetsmiljö

6 råd för att underlätta mellanchefens vardag

Mellanchefer pressas uppifrån och nerifrån. Här är 6 råd för hur du kan minska påfrestningen.
cheferdaligt
Hälsa

Cissi Elwin: Siffrorna skrämmer mig

"Så bra att vi kan prata om stress. MEN fruktansvärt att se hur stressrelaterade besvär bara fortsätter att öka", skriver Cissi Elwin i sin krönika.
Thomas von Koch, vd EQT.
Annonssamarbete Chef + Vinnova

EQTs vd: ”Kulturförändring är det svåra”

”Den stora utmaningen nu, det man totalt underskattar, är företagskultur och ledningskultur”, menar Thomas von Koch, vd för EQT.

trivas
Hälsa

5 krav för att må psykiskt bra på jobbet

Det är när dessa förhållanden vacklar som den psykiska ohälsan ökar. Du behöver följande för att må psykiskt bra på jobbet, enligt psykologen Ulla Risling.
nyhetsbrev-9

Missa inget!

Chefs populära nyhetsbrev Ditt ledarskap och Din karriär samlar varje vecka det bästa från Chef.se.
  • Konkreta råd i ditt chefskap
  • Användbara metoder och verktyg
  • Relevanta erbjudanden