Etikett: balans | Sida 5 | Chef och Chefakademin

Mina sidor Logga in Logga ut

”Negativ semester” tar bort viloeffekten

Dåligt planerade och stressiga semestrar tar bort de positiva effekterna av att ha varit borta från jobbet och kan göra att du kommer tillbaka utan att känna dig särskilt utvilad alls. Läs mer

Är du redo för gig-ekonomin?

Snabba påhugg, frihet och flexibilitet, men också minskad trygghet och stenhård konkurrens. Chef ger sig ut i det nya, snabbrörliga arbetslivet där allt från flyttgubbar till youtubare jobbar per uppdrag. Näst i tur att bli giggare är chefer.

7 saker du inte ska säga till en chef i Sverige

Kaffe på förmiddagen eller att kunna stå vid skrivbordet. Det kanske är självklarheter för dig – men kanske inte för nyinflyttade. Här är listan på saker du inte ska säga till din chef i Sverige.

Konflikthantering

Butikschefen: ”De förföljde mig och skrek könsord”

Hotfulla kunder skrek könsord och förföljde butikschefen Kajsa Salheden på väg hem när hon skulle hämta barn på förskolan. Att polisanmäla kändes meningslöst, säger hon.

Cheftest: Janne Andersson, förbundskapten

Han plockar ner divorna på gräsmattan och får dem att, precis som han, bära sina väskor till spelarbussen. Men innan han kan börja arbeta med motivation och grupp-dynamik kräver han ordning och reda. Förbundskapten Janne Andersson sägs utöva ett ledarskap som håller längre än till VM.

Chef i kostym

Krisexperten: Här är chefens vanligaste misstag

Vid en krissituation ska chefen vara ett stöd för medarbetarna. Men vad ska du egentligen göra som chef? Och vilka är de vanligaste misstagen?

Caroline Olstedt Carlström, externt dataskyddsombud Klarna och Nasdaq, är expert i Chefs kurs "GDPR för chefer".

GDPR-ångest? Lugn, så här får du koll!

Är du förberedd för den största it-förändringen på 20 år? Nu lanserar Chef webbkursen ”GDPR för chefer” i samarbete med en av Sveriges främsta dataskyddsexperter, Caroline Olstedt Carlström.

Cissi Elwin: Jag levde under dödshot

”Jag kände paniken skölja över mig. ”Mina barn, har det hänt mina barn något?", skriver Cissi Elwin i en krönika om att bli utsatt för hot som chef.

Psykologens ärliga råd – för att klara vårstressen

Skolavslutningar, bröllop, sommarplanering – och mycket jobb. Våren sätter stressnivån på prov. Men det finns enkla råd för att få ihop livspusslet.

Undersökning: Semestern – en stressfälla för chefen

Snart dags för semester. Eller? För det är lite si och så med vilan under ledigheten för chefer. Även om en majoritet tar tre veckors sommarsemester eller mer, väljer sex av tio att jobba under sin lediga tid. En majoritet känner sig också stressade inför semestern och en tredjedel har svårt att gå ner i varv.

Katti Hoflin: ”Jag skrev dikter till mina medarbetare”

Bonde, barnprogramledare – chef. Katti Hoflins karriärväg hör inte till de spikraka. Nu tillträder hon ett av Kultursveriges tyngsta och mest ansvarsfulla jobb.

3 tips: Lyckas med din presentation på engelska

Här är strategierna du behöver för att få fram ditt budskap – på ett annat språk.

Konflikthantering

Chef i kris – så blir du mindre ensam när det värsta händer

Att vara ledare innebär ofta att vara ensam. Särskilt i kriser och påfrestande situationer tenderar chefer att bli lämnade i sticket. Men genom små, förhållandevis enkla saker, kan känslan av utsatthet minska, visar forskning.

Guide: Så blir du tydlig som chef

Här får du praktiska råd kring hur du blir tydligare som chef.

Chefboken · Verksamhetsutveckling

”Principles”, Ray Dalio

Han har blivit hyllad av Bill Gates och kallats för finansvärldens Steve Jobs. I ”Principles” berättar Ray Dalio om de regler för livet och företagandet som han utvecklat under 40 år. Dessa 5 livsregler och 16 regler för arbetet är grunden för hans stora framgång i sitt företag Bridgewater – som han bland annat leder via algoritmer.

Påvens tio lyckotips

När påven Franciskus, som visat sig vara betydligt mer radikal än sina företrädare, tillfrågades om tips för lycka och inre frid av en argentinsk tidning lät han forma dem som dessa tio budord:

Giraff som knuffar sitt barn framför sig i en "nudge"

Beslutsfattande

3 metoder: Så leder du med hjälp av nudging

Forskning om hur en liten knuff kan påverka beteende i rätt riktning gav Richard Thaler Nobelpriset i ekonomi. Det handlar om nudging – och det kan effektivisera ditt ledarskap.

6 trender: Så här kan framtidens kontor se ut

Våra kontor har utvecklats under över 300 år där trender kommit och gått. Nu släpps en ny rapport med 6 trender som kan forma framtidens arbetsplatser.

Årets Ledarinsats 2018: Johan Barvaeus

Drottninggatan förvandlades till en terrorbrottsplats. Johan Barvaeus tog polisens operativa beslut den 7 april 2017.

Lotta Lyrå, vd Clas Ohlson: ”Många blev arga på mig”

Nätshoppingen exploderar och utmaningarna för den traditionella handeln tycks aldrig ta slut. Lotta Lyrå, vd för Clas Ohlson, står i stormens öga men behåller sitt lugn, den superkraft som hjälpt henne att göra spikrak karriär.

”Min chef kritiserar mig öppet – inför hela gruppen!”

Chefs expert i organisation Leif E Andersson svarar på frågan: "Hur gör jag när en chef kritiserar mig öppet?"

Cheftest: Karl-Johan Persson, vd H&M

Ett företag i kris, en bransch i strukturomvandling med ny typ av konkurrens. Till det hård debatt i media om både arbetsvillkor för produktionen i låglöneländer och om vd:ns kapacitet. Hur ser Karl-Johan Perssons ledarskap ut? Och kan det förmå leda H&M ur krisen?

Därför dissar svenska talanger jobb i USA: ”Trump-effekt”

Trenden har vänt. Allt fler svenska talanger inom arbetslivet väljer bort jobb USA och Storbritannien, visar en ny undersökning.

Så skapar du en bra lönemodell på ditt jobb

Chefs expert i lönesättning AnnCharlotte Bretan hjälper dig skapa en bra lönemodell.

Svenska ordet som hjälper amerikaner att stressa mindre

Ikea, Zara Larsson och Zlatan. Svenska exporter som lyckats internationellt – och nu kan vi lägga till en sak på listan. Något som ska hjälpa amerikaner att leva mer måttfullt.

Cheftest: Anders Thornberg, Säpo

1 februari tog han klivet från Säpo till jobbet som rikspolischef. Med Anders Thornberg som Säpochef präglades organisationen av stor öppenhet och han låter yngre medarbetare ”skugga” honom för att lära sig jobbet. Här kan du läsa vårt Cheftest från 2014.

Jurypampen förklarar – så här blir du Årets Chef

Över 500 nominerade ska bli 8 vinnare. Till Chefgalans hjälp finns 60 jurymedlemmar som nagelfar alla kandidater för att hitta rätt. Nu förklarar Kristofer Steneberg, juryordförande i kategorin Årets Chef, hur det går till.

Beslutsfattande

7 punkter: Så blir ditt chefsår 2018

Alla år är fullspäckade för chefen – men vissa år bjuder på fler möjligheter till förändring än andra. 2018 är ett sådant. För det talar snabba rörelser på både arbetsmarknaden och inom den tekniska utvecklingen, samt omvälvande lagstiftning – med ett oförutsägbart riksdagsval som körsbäret på toppen.

9 nya jobbtitlar som blir hetast 2018

Ny teknik, miljömedvetenhet och humanitet. Det spås bli extra hett i år – vilket gör att vi kommer få en rad nya jobbtitlar 2018.

Chefboken · Mångfald

”Good People”, Anthony Tjan

Vad utmärker värderingarna som ”goda människor” står för? Och varför är de viktiga för att nå framgång på arbetsplatser? Om detta handlar denna bok av bästsäljarförfattaren och HBR-skribenten Anthony Tjan. Lyssna nu

Personlig effektivitet

Känn dig mindre ”busy” – och få mer energi: 3 knep

Att ständigt känna dig upptagen kan dränera dig på energi. En hektisk vardag behöver inte betyda att du får mer gjort, visar forskning. Här är 3 smarta knep för att känna dig mindre ”busy”.

Konflikthantering

5 sätt att hantera avundsjuka på jobbet

Kollegan som blir befordrad eller får högre lön. Då kan din avundsjuka vara en naturlig instinkt som blir svår att hantera. Här är 5 sätt du kan använda utan att relationer skadas.

Nej, det räcker inte med mindfulness

Mindfulness i sig själv är inte längre gott nog. Det behöver kompletteras med två nya nyckelbegrepp i ledarskapet: osjälviskhet och medkänsla. Det visar en ny undersökning som mindfulnessexperten Rasmus Hougaard gjort tillsammans med HBR.

Emma Seppälä: ”Vi tror att vi behöver stress för att vara framgångsrika”

Emma Seppälä, författare till The happiness track och forskningschef på Stanford University, menar att vi är grundlurade när vi tror att vi behöver stress för att lyckas. Forskning visar att det är tvärtom.

Ny bok ska vässa chefer: ”Premiera samarbete över egoism”

I boken "Ensam eller stark" ger konsulterna på Psykologifabriken konkreta verktyg och åtta principer för att få framgångsrika team, bättre arbetsmiljö och samtidigt hög produktivitet.

3 knep: Så behåller du lugnet in i hösten

Håll koll på stressnivåerna nu när jobbhösten är igång. Här är 3 knep för att behålla lugnet in i hösten.

Chefboken · Psykologi

”How to have a good day”, Caroline Webb

Hur kan du bli mer effektiv och samtidigt må bättre på jobbet? I den här boken, som har toppat säljlistor och översatts till 15 språk, ger coachen Caroline Webb mängder av verktyg för att få ut det bästa av dig själv och dina medarbetare — allt baserat på forskning om hjärnan och beteenden. Lyssna nu

4 tips: Så lindrar du din talarskräck

Fjärilar i magen inför presentationen? Du är inte ensam. Nervositet inför offentliga framträdanden är djupt rotat i den mänskliga naturen – men den är möjlig att övervinna.

7 chefer vittnar: Våra värsta möten

Möten som spårar ur, personer som tar över, möten som pågår – i två dagar. Här vittnar 7 chefer om deras värsta mötesupplevelser.

4 nycklar för att behålla chefsglöden

Du har haft ditt chefsjobb länge – men älskar det. I så fall kanske du har receptet för att hålla passionen vid liv. En stor undersökning pekar nu ut vilka nycklar som är viktigast för att trivas på en chefsposition.

Chefboken · Forskning om ledarskap

”Machine, Platform, Crowd”, Andrew McAfee, Erik Brynjolffson

Tre revolutioner kommer inom snar framtid att förändra din chefsvardag och din verksamhets förmåga att överleva i den nya världens konkurrens — maskinrevolutionen, plattformsrevolutionen och ”crowd”-revolutionen. MIT-forskarna Andrew McAfee och Erik Brynjolfsson lär dig här allt du behöver veta för att stå rustad i det omvälvande skiftet. Lyssna nu

Så mycket sex har svenska chefer

Ett bra sexliv kan göra dig till en bättre chef, menar experterna. Närhet och goda relationer gynnar flera ledarförmågor och reducerar stress. Och cheferna har oväntat mycket sex, visar Chefs undersökning.

4 tips: Kom över din talarskräck på scen

Rädd för att tala inför folk? Då är du inte ensam. Många chefer tycker att det är nervöst. Men med rätt verktyg kan du lära dig att bli både underhållande, trygg och tydlig.

Studenter: Bra chef viktigare än hög lön

En häftig arbetsgivare med status och hög lön är inte viktigast för nyutexaminerade studenter. I stället anser flest att bra kollegor och ett gott ledarskap är avgörande i valet av arbetsgivare, visar en färsk undersökning.

5 knep: Få en perfekt start på dagen

Överfylld mejlkorg, seg kropp och sömngrus i ögonen. Känner du igen dig? Lugn! Det finns knep för att få en bättre start på dagen – som gör dig mer produktiv och till en bättre chef.

5 i topp: Här är chefernas drömjobb

Skriva spännande deckare, laga mustiga grytor eller bestiga Mount Everest. När svenska chefer får beskriva sitt drömyrke är det frihet som toppar listan.

Beslutsfattande

Peter Wolodarski: Med blick för kvalité

Blott 35 år gammal blev Peter Wolodarski chefredaktör på DN, rekryterade landets vassaste skribenter och införde betalmodeller som fick läsarna att betala för det kvalificerade innehållet. Han beskrivs som ett underbarn. Men hur är han som ledare?

Fråga: ”Ska jag vara ärlig med min depression?”

Fredrik ska söka nytt jobb. Men han är osäker hur ärlig han ska vara om att han tidigare haft utmattningsdepression. Chefs expert svarar honom.

Maktparadoxen avgör vem som håller i längden

Trodde du att vassa armbågar och hänsynslöshet lönar sig för den som vill nå maktpositioner? Tänk om. De senaste decenniernas ledarskapsforskning visar att positiva beteenden, som skapar lojala sociala nätverk, är det som ger verkligt inflytande.

Här får personalen en livsvårdstimme

Träning i all ära – men vad gör man när sjukskrivningarna kommer trots att alla medarbetare ägnar sig åt friskvård? På kommunikationsbyrån Panang i Falun införde vd:n Jonas Grenfeldt i stället en livsvårdstimme. ”Tanken är att få till den mentala guldkanten och få folk att må bättre”, säger han.

”Anställd kritiserar alla mina beslut – vad gör jag?”

Chefen Oskar upplever att en anställd ifrågasätter alla beslut som han tar. Nu får han hjälp av experten för att få med sig medarbetaren.

”Reser mycket som chef – hur får jag balans?”

Sven-Erik reser mycket som chef och märker hur kroppen påverkas negativt av det. Nu får han hjälp av Chefs hälsoexpert för att skapa balans.

Cheftest: Birgitte Bonnesen, vd på Swedbank

Ta ett danskt ledarskap, låt det marineras av det svenska i tre decennier och placera det sedan i ledningen för en stor svensk bank. Birgitte Bonnesen, vd på Swedbank, är spontan, rak och bestämd, men samtidigt involverande och har alltid nära till skratt. Nu ska hon leda Swedbank ut ur förtroendekrisen.

Konflikthantering

4 lärdomar från Sheryl Sandbergs nya bok

Två av 2000-talets mest inflytelserika ledarskapsförfattare – en bok. Nu har hyllade Facebook-chefen Sheryl Sandberg och kända psykologen Adam Grant gått samman för att skriva en bok om att leda i sorg.

Stresskolan: Utmana ditt bråttom-beteende

Det är dags för Chefs stressade mellanchef Henrik Angel att ifrågasätta sina tankar och känslor med hjälp av kognitiv beteendeterapi – den mest effektiva behandlingsmetoden mot stress. Han upptäcker att han har ett bråttom-beteende och utmanas i att välja den längsta kön i affären. Skulle du själv klara det?

Så kopplar du av helt – med idleness

Slå dank eller tomglo är det vi föreslår i sommar. Forskaren Carl Cederström bollar upp idleness som ett motgift mot prestationssamhället – och mindfulness på

Ett år med de nya reglerna – så har det gått

Allt fler blir sjuka av stress. Därför införde Arbetsmiljöverket nya regler som skulle skärpa kraven för arbetsgivarna. Nu har ett år gått – men hur har det egentligen gått? Och vad har förändrats för dig som chef?

Chefboken · Rekrytering och karriär

”Peak”, Anders Ericsson

Du kan bli en talang på vad som helst. Nyckel är att träna på exakt rätt sätt, målmedvetet och med tydlig feedback från andra. Det menar svenske professorn Anders Ericsson, världsledande forskare på extraordinära prestationer, som här avslöjar framgångsverktygen för både dig själv och dina medarbetare. Lyssna nu

Beslutsfattande

Chef testar: Dan Eliasson, rikspolischef

Kritik, ifrågasättande och misstro, både i de egna leden och i den offentliga debatten. Få chefer har stått pall för hårdare prövningar än rikspolischefen Dan Eliasson. Men till slut valde han att avgå.

Cilla Benkö, vd Sveriges Radio, är Årets Chef 2017

Årets Chef 2017. Hon började inom företaget som 21-åring, i dag är hon chef över hela klabbet. Med ledord som förtroende, tydlighet och framåtanda har Sveriges Radios vd Cilla Benkö byggt ett public service-företag som står pall för den digitala utmaningen.

Chefboken · Forskning om ledarskap

”The power paradox: How we gain and lose influence”, Dacher Keltner

Vad är makt? Hur erövrar du den och — framförallt — hur behåller du den? Dacher Keltner är USA-professorn som ägnat 20 år åt forskning på detta ämne. I denna bok avslöjar han 20 principer om hur du når och behåller ditt inflytande, men också hur du kan riskera att förlora allt. Lyssna nu

Azita Shariati: 9 ögonblick som gjorde min karriär

Hon är hyllad för sitt mångfaldsarbete, flerfaldigt prisad och utnämnd till Sveriges mäktigaste näringslivskvinna. Men resan hit har varit långt ifrån enkel. Chef fick en exklusiv intervju med Sodexos vd Azita Shariati inför boksläppet av biografin och ledarskapsboken Hela bilden nu.

”Ta kontroll över ditt driv”

Effektiv, på och energisk – bra egenskaper om de inte tar kål på dig. I Driven till max ger Christopher Toll en överlevnadsguide till dig som inte kan sluta prestera.

”Hur får vi en hållbar lönemodell?”

Dags för det lilla företaget att anställa – och sätta lön. Men hur blir lönemodellen hållbar? Chefs expert ger svar.

7 tecken på att du inte ska ta nya jobbet

Ska du eller ska du inte? Lugn – att våndas inför beslutet om att ta ett nytt jobb på en okänd arbetsplats är bara bra. Här är några saker du bör vara uppmärksam på.

Chefboken · Verksamhetsutveckling

”Det agila företaget”, Lennart Francke och Göran Nilsson

Trots alla snabba förändringar styrs många organisationer fortfarande enligt gamla idéer och med tröga system. Agil styrning, med flexibilitet och decentralisering, stämmer bättre med hur människor och komplexa system egentligen fungerar, menar specialisterna i ekonomistyrning Lennart Francke och Göran Nilsson. Lyssna nu

”Jag vägrar låta sjukdomen hindra mig”

Mitt i livet och karriären fick Rikard Furusten, i dag vd för hälsokostkedjan Hälsa för alla, diagnosen ms. Han bestämde sig där och då för att aldrig låta sjukdomen begränsa honom. I dag kan han till och med tycka att den har gjort honom till en bättre chef.

Så ska franska anställda ”tvingas” koppla ner

Alla vet hur svårt det kan vara att inte öppna jobbmejlen. Därför överväger en del franska arbetsgivare handfasta metoder för att få medarbetarna att koppla bort efter att jobbet slutat för dagen. Allt för att leva upp till den nya lagen om anställdas rätt att logga ut på fritiden.

I år rekryterar vi med VR

Rekrytering med hjälp av virtual reality, ännu suddigare gräns mellan arbete och fritid och nej, talangerna slutar inte ställa krav på framtida arbetsgivare i år heller. Det är några av personaltrenderna som rekryteringsföretaget Hays skönjer i början av det nya året.

4 sätt att skapa oreda och bli mer kreativ

Ordning och reda. Struktur och planering. Förutsägbarhet och kontroll. Så vill vi gärna ha det på jobbet. Men för mycket ordning riskerar att göra oss rigida och uttråkade. I stället är det röra, oreda och slumpartade möten som gör oss kreativa och ger bättre resultat, menar Tim Harford, författaren till nya boken Messy: The power of disorder to transform our lives.

Cheftest: Ebba Busch Thor, partiledare för KD

Hon har driv, kör på och vill förändra. Men alla medarbetare är inte helt med på tåget. Med opinionssiffrorna i botten och en hel del kritik inom partiet har Kristdemokraternas ledare Ebba Busch Thor en utmaning som heter duga. Hur stark är hennes ställning som ledare egentligen?

Chefer hinner inte ge feedback

En majoritet av cheferna ger sina medarbetare positiv feedback varje vecka, visar Chefs undersökning. Trots detta är de inte nöjda, utan skulle vilja ge mer. Det främsta hindret är tidsbrist. Negativ feedback ges betydligt mer sällan. Parallellt med detta ökar medarbetarnas behov av feedback.

14 toppchefers bästa boktips

Funderar du på vad du ska läsa i soffan i jul – eller kanske vad du ska ge bort för bok i julklapp? Chef frågade 14 chefer om deras bästa boktips. Två av dem överraskade med att rekommendera Bibeln.

Jobbar hemifrån – via en robot

En Ipad, en Segway och en dator. Längre än så är det inte mellan Mariestad och Borås. I alla fall inte för postorderföretaget Stayhard där Johan Davidsson, operativ chef, har hittat en ovanlig lösning för en distansarbetande medarbetare.

Du blir vad du läser

Att läsning kan vara välgörande vet de allra flesta bokslukare. Men nu visar ny forskning att viss sorts litteratur faktiskt gör oss mer innovativa och därmed också gladare.

Chef testar: Jan-Olof Jacke, vd Astra Zeneca

En ekonom i toppen av ett forskningstungt läkemedelsbolag? Internt rynkade många på näsan när Jan-Olof Jacke utsågs till vd för Astra Zeneca för tre år sedan. Nu tycks det som om estradören, gentlemannen och tidsoptimisten har vunnit över tvivlarna.

Balans i stressen kan vara livsavgörande

Det tål att sägas igen: Möjligheten att påverka sin egen situation är skillnaden mellan skadlig och ”normal” stress. Till och med skillnaden mellan liv och död, enligt en ny studie.

Chef testar: Helena Stjernholm, vd Industrivärden

Industrivärdens vd Helena Stjernholm kan beskrivas som en udda fågel med en ledarstil som sticker ut i branschen. Genom att lyssna och involvera har hon lyckats förändra med lyhördhet för det gamla. Och fått respekt genom att visa respekt.

Forskare: Återinför rasten

Det kan inte sägas tillräckligt många gånger. Det är inte stressen som är farlig utan vår brist på återhämtning.

6 tips för att öka din effektivitet

Hur kan jag öka min effektivitet och räcka till för min uppgift? Det undrar kommunchefen Ola. Ledarskapsexperten Alexander Holmberg delar med sig av 6 grundläggande tips.

5 punkter som avgör din attraktionskraft

Varje rekryterare och arbetsgivare har erfarenhet av både goda och mindre lyckade chefsrekryteringar. Vilka kvaliteter och egenskaper hos dig är det egentligen som de granskar? Detta, enligt sajten Undercover Recruiter.

Konflikthantering

Petter Stordalen: ”Jag struntar i om ni svär över mig”

Petter Stordalen har tagit ett principiellt beslut som innebär att han struntar i att det finns människor som stör sig på honom. Om det skriver han i sin nya krönika.

Tio (vetenskapliga) sätt att bli gladare – och lyckligare

Trötthet och mörker? Inga problem. Chef listar tio beprövade tips som garanterat gör dig lyckligare.

Cheftest: Hanna Stjärne, vd, SVT

En god lyssnare med knivskarpt intellekt. Sveriges Televisions vd Hanna Stjärne är ingen estradör. Hon håller låg profil med hög integritet. Många efterlyser dock en tydligare vision och lite snabbare tempo för att hon ska lyckas med den största utmaningen av alla: omställningen till en digital verklighet.

Chefboken · Kommunikation

”Communication the Cleveland Clinic Way”, Adrienne Boissy och Timothy Gilligan

Läkarna på det prestigetunga privatsjukhuset var experter på allt — utom att lyssna på sina patienter. Trots att kunderna ratade Cleveland Clinic tyckte inte specialisterna att de hade mycket att lära om kommunikation. Vändningen kom när medarbetarna själva fick skapa sin egen utbildning. Lyssna nu

Amanda Lundeteg: ”Tacka ja först – fundera sedan”

Amanda Lundeteg, vd på Allbright, vill alltid brinna för sitt uppdrag. Annars kan det sluta som när hon arbetade på ett kreditinstitut. Där fick hon två varningar och ombads att fundera på sin framtid.

Digital utveckling

Bli mer digital själv

Nej, du behöver inte bli digital expert som chef. Din roll är att leda förändringsprocessen. Men hur kommer du igång och vad ska du göra med din egen okunskap, motsträviga medarbetare eller en trögrörlig organisation? Chef tog hjälp av Arash Gilan och Jonas Hammarberg, författare till boken Get digital or die trying, för att guida dig på vägen.

Karriärplanen – din bästa väg framåt

Tillbaka från semestern är många redo för en förändring på jobbet. Dags för större utmaningar? Byta arbetsplats eller bransch? En karriärplan hjälper dig att staka ut vägen framåt.

6 knep för att göra jobbet roligare

Förlorar vardagen på jobbet mot den gångna helgen? Lugn, du måste inte söka nytt arbete – det finns sätt att göra även den nuvarande tillvaron mer intressant. Här är några tips.

Fredrik Eklunds recept på framgång

New York-baserade stjärnmäklaren Fredrik Eklund berättar i sin bestseller-bok Sälj! om sin väg till framgång.

Verksamhetsutveckling

Storytels vd: ”Jag har aldrig släppt min dröm”

Han hoppade av en toppkarriär för att förverkliga sin dröm och starta eget. Men investerare och kunder lyste med sin frånvaro. Trots att han inte kunde betala sina matkassar släppte han aldrig sitt fokus. I dag är Jonas Tellander vd för sin livsdröm – bolaget Storytel – som precis köpt anrika förlaget Norstedts.

Allt fler chefer tränar mentalt

Fler chefer tränar i dag än för fyra år sedan, visar Chefs nya undersökning. Över hälften tränar sin psykiska hälsa genom yoga, meditation och mindfulness. Men även den fysiska hälsan prioriteras. Nio av tio chefer tränar minst en gång i veckan. Och de upplever att de blir bättre chefer på köpet.

”Mindfulness är obligatoriskt för alla våra chefer”

Han har gjort 20 triatlon och byggt ett gym på jobbet. Men nuförtiden går han inte längre upp halv sex och springer någon mil innan frukost. Torbjörn Eriksson, vd på Tenant & Partner och Årets hälsofrämjande chef, är lustdriven, har börjat bygga styrka inifrån och ut – och jobbar med hälsa på fyra fronter.

Cissi Elwin: Styrka handlar mer om insidan

Det är svettigt att vara chef! Och det finns inga genvägar till styrka. I sin nya krönika skriver Cissi Elwin om hur redaktionen tränar på lunchen i ösregn – liksom allt fler chefer, enligt Chefs nya undersökning.

Det bästa ur Chefs sommarnummer

Chef nr 6/7 har anlänt till prenumeranterna. Här är några höjdpunkter från tidningen.

Stjärnadvokaten: ”Jag vägrar låta mig skrämmas”

Hon är stjärnadvokaten som alltid står på brottsoffrens sida och driver opinion kring heders- och sexualbrott. I år firar egna byrån 20 år. Elisabeth Massi Fritz leder med värderingar – och når ut.

Bryt beroendet av jobbet – sex tips

Bara för att det känns bra behöver det inte betyda att det är särskilt hälsosamt att jobba så mycket som du gör. Så här slutar du kolla mejlen hemma och får ner förväntningarna på att du ska vara ständigt tillgänglig utanför arbetstid.

Så blir chefen en friskfaktor

Tjänstemän blir allt nöjdare med jobbet, men också sjukare. Det visar TCO:s nya rapport Friskt jobbat – allt att vinna. Gott ledarskap omnämns som särskilt viktig för att förebygga ohälsa. Här är åtta punkter som karaktäriserar det.

Verksamhetsutveckling

Axfoods vd – en ovanligt vanlig chef

Cheftest. Okonstlad, jordnära, lugn och trygg. Så beskrivs Axfoods vd Anders Strålman av sina medarbetare. Och det har visat sig vara en framgångsrik metod för att få fart på dagligvarukoncernen. Men hur går det till i praktiken?

Mindfulness i vardagen – fem enkla övningar

De positiva effekterna med mindfulness är många, som ökat fokus och mindre stress. Här är fem enkla mindfulnessövningar alla hinner göra under en arbetsdag.