Välj rätt låt på jobbet

Lyssnar dina medarbetare på musik på jobbet? Grattis – då mår de förmodligen bra och känner sig mindre stressade. Förutsatt att de lyssnar när de vill och på musik som de själva valt.
Det visar studier som Marie Helsing vid Göteborgs universitet har gjort, skriver Du&jobbet.

Hos en grupp som fått lyssna på musik en halvtimme per dag sjönk halten av stresshormonet kortisol mer än hos en kontrollgrupp som var utan musik.
Forskningsstudien visade samtidigt att musik som man tvingas lyssna på – bakgrundsmusik till exempel – kan bli mer stressande – oavsett om man tycker om den eller inte.