Jobba över – bli deprimerad

Sitter du alltid kvar på kontoret efter att kollegorna gått hem? Det är inte bara tråkigt. Det kan vara skadligt.

Att jobba för mycket övertid kan leda till att du får ångest eller utvecklar en depression, visar en studie från Universitetet i Bergen i Norge. Det skriver norska sajten Dn.no.

Ju mer du jobbar över, desto större är risken att du får psykiska problem enligt studien där man har följt män och kvinnor som jobbar mer än 40 timmar i veckan.

Forskarna delade upp övertidsarbetande män i två grupper, de som jobbade mellan 41 och 48 timmar och de som jobbade mellan 49 och 100 timmar i veckan. De som jobbade mest visade sig löpa störst risk för att drabbas av ångesttillstånd och depression, skriver dn.no.

Bland dem som jobbade mer än 49 timmar i veckan var personer med låg utbildning överrepresenterade. Det fanns också fler kvinnor och personer som sällan motionerade i gruppen.

»Då kan man tänka sig att förklaringen till att de som jobbar mycket får ångest och depressioner beror på livsstilsfaktorer. De rör på sig mindre och väger mer«, säger professor Grete S Tell till dn.no.

Men när forskarna kontrollerade den hypotesen, fann de att skillnader i livsstil inte kunde förklara skillnaderna i uppkomst av ångest och depression.

Av: Maria André