”Hur slutar jag helgjobba?”
Har du svårt att släppa ditt arbete på helg och ledigheter? Du är inte ensam. Nu ger Chefs expert i effektivitet Petra Brask 5 tips för en mer rofylld fritid.
Hur slutar jag helgjobba?
”Sätt en gräns. Du bestämmer hur mycket tid du tycker att jobbet får ta. Var tydlig med den gränsen i din kalender. Bestäm dig för vad du hellre vill göra än att helgjobba; träna, reflektera, göra saker med familjen”, säger Petra Brask och delar med sig av 5 tips.
1) Prioritera
Vilka delar av jobbet ska få ta tid. Jämför med din privatekonomi. Hyran först, nöjen sist, annars blir det Lyxfällan. Hur gör du med din tid? Vilka saker får ta plats först? Möten eller arbetsuppgifter? Har du råd att lova bort din tid?
2) Arbeta ostörd en stund
Avsätt tid för egna arbetsuppgifter, gärna på morgonen när din hjärna är pigg. Stäng dörren, telefon och mejlen.
3) Jobba hemifrån
Det här är ett sätt att slippa både trafiken till jobbet och att bli avbruten.
4) Reflektera
Avsluta arbetsveckan med att fundera över veckan som varit. Tog du tag i dina viktigaste prioriteringar? Hur kan nästa göras bättre?
5) Planera
Måste du ändå arbeta på din fritid, planera i så fall vilken del av helgen det får ta, så att inte tänker på jobbet hela helgen.
Fortsätt läsa kostnadsfritt!
Vi behöver bara en minut…
Så roligt att du vill fortsätta läsa! Det får du strax göra, utan att betala något.
- Tillgång till våra låsta artiklar och webinar gratis!
Dina uppgifter delas aldrig med tredje part. Läs vår integritetspolicy här.
