lopning
Illustration: Johanna Gustavsson

Träna upp ditt jävlar anamma – och lyckas

Träna upp ditt jävlar anamma och driv så blir du mer framgångsrik. Angela Duckworths omfattande forskning visar att det är grit som avgör hur långt du når – inte bara talang eller gener

Vad är det som gör att vissa människor lyckas, medan andra ger upp på vägen? Den frågan har drivit Angela Duckworth ända sedan hon var lärare och studerade sina elever.

”Det var inte alltid de smartaste eller mest talangfulla som lyckades bäst. I stället tycktes det vara något annat som avgjorde hur det skulle gå för eleverna, både i skolan och livet. Jag ville veta vad det var”, säger Angela Duckworth.

För att hitta svaret lämnade hon lärarjobbet till förmån för psykologi och forskning på University of Pennsylvania. Efter mycket hårt arbete, studier och intervjuer blev hon professor och myntade begreppet grit, som fått enorm spridning genom hennes Ted-talk för några år sedan. Förra året kom boken om grit i USA och blev en storsäljare. Nu kommer den på svenska: Grit – konsten att inte ge upp.

Grit kan översättas med driv eller jävlar anamma och är en speciell blandning av passion och uthållighet. Det finns tydliga kännetecken på en person med grit.

nyhetsbrev-9

Missa inget!

Chefs populära nyhetsbrev Ditt ledarskap och Din karriär samlar varje vecka det bästa från Chef.se.
  • Konkreta råd i ditt chefskap
  • Användbara metoder och verktyg
  • Relevanta erbjudanden

En person med grit:

  • Har fortsatt fokus på en sak och
    hoppar inte till nya idéer eller projekt.
  •  Kan vara besatt och intresserad av en idé eller ett projekt under en väldigt lång tid.
  •  Sätter upp långsiktiga mål, håller fast vid dem och jobbar metodiskt mot dem.
  •  Arbetar hårt och har kvar fokus på uppgiften länge.
  • Är flitig och ger inte upp, trots motgångar och misslyckanden.
  • Avslutar det som påbörjats.

Du som chef kan ha en talang eller genetiska anlag som gör dig bättre på något. Men om du inte tränar, är ihärdig och lär av dina misstag lyckas du ändå inte fullt ut. Du kan heller inte lyckas bara för att du är uthållig och envis, du måste  gilla det du gör för att det ska vara värt ansträngningen, är hennes slutsats.

”Det är bra om du hittar ett jobb inom ett område som fångar dig och din fantasi. Det kanske inte garanterar att du blir lyckligare, men du har definitivt bättre odds”, säger Angela Duckworth.

Personer med grit tränar metodiskt. Och det handlar inte bara om tiden som du tränar utan hur du tränar.

”Förr tyckte jag att jag tränade mycket, men jag var inte metodisk. Du behöver träna en liten del i det du vill bli bra på och analysera och lära av dina misstag. För att få grit behöver du också ständigt tänja dina gränser och sätta mål som är lite högre än du tror att du kan nå”, säger hon.

Vill du som chef bli bäst på att kommunicera visioner kan du ägna dig bara åt rösten en period tills du behärskar den bättre, och nästa period fokusera på en del i läran om retorik och så vidare. Eller så sätter du ett högt mål, som att du ska hålla ett Ted-talk på engelska om visioner, som får fler visningar än Angela Duckworths.

En person med grit har ofta det mindset som psykologiprofessorn Carol Dweck kallar för ett dynamiskt mindset. Det är en person som tycker att intelli-gens kan utvecklas med hårt jobb och nya kunskaper. Med ett dynamiskt synsätt tycker du att grit är spännande och tror att du kan utveckla det hos dig själv. Har du motsatsen, ett statiskt synsätt, tänker du att det inte är någon idé att skaffa dig grit eftersom du inte haft det hittills.

Angela Duckworth ger hopp åt chefer som känner brist på grit: Det går att utveckla och det kan till och med bli lättare med åren.

”Jag har intrycket att grit växer i takt med att vi hittar vår livsfilosofi, lär oss resa oss igen efter motgångar och lär oss skilja på lågnivåmål som behöver överges fort, och mål på högre nivåer som kräver större ihärdighet. Vi utvecklar förmågan till långvarig passion och uthållighet medan vi blir äldre”, säger hon.

Så får du mer grit

1) Odla din passion. Fördjupa dig i det som väcker ditt intresse. Har du ingen passion, prova dig fram och experimentera. Fråga dig vad du brukar tänka på, vad du bryr dig om på djupet och vad du tycker om att göra.

2) Öva medvetet. Ägna koncentrerad tid åt det du vill bli bättre på och öva systematiskt på det.

3) Ha ett syfte. Ansträng dig för någon annan än dig själv. Det kan vara för dina kunder, din personal, för samhället eller världen.

4) Odla ditt hopp. Tänk att det blir bättre i morgon. Du kan påverka ditt liv och dina framgångar. Odla din optimism och ge inte upp vid motgångar.

nyhetsbrev-9

Missa inget!

Chefs populära nyhetsbrev Ditt ledarskap och Din karriär samlar varje vecka det bästa från Chef.se.
  • Konkreta råd i ditt chefskap
  • Användbara metoder och verktyg
  • Relevanta erbjudanden

Relaterade artiklar

Motivation

Sommarvärdarna du inte får missa – som chef!

Sveriges mäktigaste miljöperson – och vd. Johan Kuylenstierna är en av årets värdar att se fram emot i Sommar P1. Här är hela listan på program du inte får missa som chef.
Sponsrat Chef + Telenor Företag

Workfulness — chefens nya priofråga

Ineffektiva möten, ständig stress och svårt att fokusera på komplicerade arbetsuppgifter. Våra jobbhjärnor kokar. Dags för chefen att satsa på Workfulness.
Motivation

7 tips: Så styr du upp "före semestern"-stressen

Snart semester. Har du kvar ett berg med jobb? Lugn! Här är de bästa tipsen för att hinna med allt innan sommaren.
Chefboken

Lär dig styra andra – utan att öppna munnen

Hur får du andra att göra som du vill? Det kan vara enklare än du anar – faktiskt nästan skrämmande lätt.

Chefbokens redaktör Maria Gerlofson har sammanfattat nya boken För-Påverkan, som är månadens Chefboken och guld värd för säljare och chefer som vill påverka.

Motivation

Boktips: Sätt mål – att misslyckas med

Mål är ett bra verktyg men används ofta fel, säger forskaren Stefan Söderfjäll som ihop med Christopher Svensson skrivit handboken i mål­arbete – En liten bok om mål.
Sponsrat Chef + SBS Executive MBA

Receptet: Så blir du en hållbar chef

Chefer som kan hållbarhet är en viktig pusselbit som ofta saknas.
Lägg hela pusslet. Ta stegen som behövs – för att lära dig leda hållbart.

Motivation

Expert: Så fixar du WOW!-faktor på jobbfesten

Sommaren står runt hörnet – och kanske en fest för medarbetarna. Men vad ska du tänka på för att fixa tillställningen alla pratar om i flera år? Här är 7 tips för att skapa en oförglömlig kväll – även med en snäv budget.
Motivation

Syftet med ditt jobb – viktigare än någonsin

Värderingar och tydligt syfte med jobbet blir allt viktigare för att locka och behålla talanger. Att få alla att dra åt samma håll innebär nya utmaningar för ledarskapet.
Motivation

”Jag blir en bättre chef i förändring”

Affärsängeln och entreprenören Lena Apler bytte spår mitt i bankkarriären för att starta Collector. 18 år senare har bolaget förnyat sig flera gånger om. Här är hennes tips för att leda en snabbrörlig verksamhet.
Motivation

5 tips som botar jobbdippen

Någon gång efter lunch händer det att den smyger sig på – den där energidippen som får oss att titta på klockan och konstatera att det är många timmar kvar av arbetsdagen. Så vad göra?
Motivation

Så skapar Nobelpristagare innovationer

Hur jobbar världens smartaste hjärnor för att genomföra sina briljanta idéer? Tobias Degsell, kreativitetsexpert och tidigare curator på Nobelmuseet, har grävt i mängder av data och pratat med pristagare över hela jordklotet om deras tillvägagångssätt. Här är några tips.
Hälsa

6 tips: Så undviker du fällan av fejkad produktivitet

Hur behåller man fokus och når resultat när 3,3 år av ens liv går åt till att svara på mejl? Jocelyn K Glei, författare till boken Unsubscribe, delade på Webbdagarna i Stockholm med sig av sina bästa tips för att komma bort från den fejkade produktiviteten.
Motivation

Cheftest: Magnus Groth, koncernchef SCA

Han är kronprinsen som fick tillträda som vd för SCA tidigare än plan när företrädaren fick avgå efter omtalade jaktresor och mediedrev. Med tydlighet kombinerat med lyhördhet har Magnus Groth sedan dess haft ett fokus: Att återuppbygga förtroendet för bolaget — och för ledarskapet.
Arbetsmiljö

5 företag som låter medarbetare jobba var som helst

Distansjobb kommer stort, både som en följd av gigekonomin och intåget av allt fler digitala verktyg på marknaden.
Motivation

Så mycket tjänar svenska chefer

Kvinnliga chefer tjänar fortfarande mindre än manliga kollegor trots högre utbildning. Dessutom jobbar chefer alltmer övertid jämfört med för fyra år sedan, enligt Ledarnas nya lönerapport med färsk statistik. ”Det finns stora grupper av chefer som har väldigt lite betalt i förhållande till det uppdrag de faktiskt har,” säger Annika Elias, ordförande för Ledarna.