Se upp, alla hårdtränande chefer!

För mycket och för hård träning under en fyraveckorsperiod kan leda till insulinresistens, liknande när man utvecklar diabetes, och försämrad funktion hos mitokondrierna. Det visar en studie vid Gymnastik- och idrottshögskolan (GIH) och Karolinska Institutet och omskriven i Medical Xpress.

Mitokondrierna finns i cellerna och ser till att kroppen omvand­lar lagom mycket energi för att vi ska kunna röra på oss, växa och tänka. De har också stor betydelse för kontrollen av cellernas utveckling och död. Efter en vecka med mer normal träning hade mitokondrierna fortfarande inte återhämtat sig, enligt studien.