Forskare: ”Maxa tuppluren – med kaffe”
Att en tupplur minskar stress och boostar immunsystemet är redan vetenskapligt bevisat. Nu kommer tips från Stressforskningsinstitutet om hur du kan få ännu mer ut av tuppluren – genom att ta en kopp kaffe.
Att tuppluren är oslagbar när du känner dig slut och ofokuserad efter lunch har forskning sedan länge visat. Men Arne Lowden på Stressforskningsinstitutet tipsar dessutom om att du kan maxa tuppluren genom att ta en kopp kaffe innan. Då vaknar du som ny efter cirka 20 minuter.
Du har vilat. Kaffet har verkat och hjärnan är pigg igen.
Inte nog med att du kommer att prestera bättre under resten av eftermiddagen, det är dessutom vetenskapligt bevisat att en tupplur minskar stress och boostar immunsystemet. Bättre förutsättningar kan du knappast få i höstmörkret!
Logga in för att fortsätta läsa!
Skapa ett gratiskonto, läs Chef digitalt för
0:-
- Tillgång till våra låsta artiklar gratis!
KOMMENTERA ARTIKELN
Vad tycker du? Kommentera artikeln här nedan. Det gör du via tjänsten Ifrågasätt som också är ansvarig för kommentarsfunktionen. Kommentarerna visas på chef.se i anslutning till texten. För att kommentera behöver du först skapa ett konto och logga in. Håll god ton och håll dig till ämnet. Visa respekt för andra skribenter och berörda personer i artikeln. Ifrågasätt förbehåller sig rätten att radera kommentarer i efterhand. Även Chef kan ta bort kommentarer. Chef förbehåller sig även rätten att använda kommentarer i redaktionellt innehåll.