Forskare: ”Maxa tuppluren – med kaffe”

Att tuppluren är oslagbar när du känner dig slut och ofokuserad efter lunch har forskning sedan länge visat. Men Arne Lowden på Stressforskningsinstitutet tipsar dessutom om att du kan maxa tuppluren genom att ta en kopp kaffe innan. Då vaknar du som ny efter cirka 20 minuter.

Du har vilat. Kaffet har verkat och hjärnan är pigg igen.

Inte nog med att du kommer att prestera bättre under resten av eftermiddagen, det är dessutom vetenskapligt bevisat att en tupplur minskar stress och boostar immunsystemet. Bättre förutsättningar kan du knappast få i höstmörkret!