Tid: Kl. 9-12.00 (frukost från kl. 08:30)

Plats: Hos oss på Chef, Hantverkargatan 78, 112 38 Stockholm

Pris: 2 995 kr exkl. moms. I priset inkluderas frukost, seminarium, skriftligt sammanfattat material, fika samt lunchsmörgås.

Vid frågor: Kontakta evenemang@chef.se

Köp biljett

Vem bestämmer över din tid egentligen?

Under seminariet får du konkreta verktyg för att planera och prioritera dina viktigaste arbetsuppgifter, hantera e-posten och informationsflödet samt skapa en effektiv personlig struktur som möjliggör ett enkelt och snabbt hanterande av inkommande uppgifter.

Sveriges främsta expert inom personlig effektivitet, Petra Brask, lägger stor vikt vid att skapa förståelse för vad stress är och hur det påverkar oss i arbetslivet samt hur vår hjärna fungerar i det ökande informationsflödet. Du får lära dig att göra en tidsanalys och planera smart för att få loss viktig tid och undvika stress. Dessutom får du med dig strategier, knep och genvägar som ger kontroll över din tid, flyt i arbetet och bästa möjliga förutsättningar att ta rätt beslut under press.

Och inte minst: den slutgiltiga segern över din mejl-inbox.

Har du tid att INTE vara med?

Låt inte stenåldershjärnan lura dig

Människohjärnan har inte förändrats nämnvärt sedan stenåldern och är egentligen inte alls perfekt anpassad för chefer som måste leda i dessa tider av omvälvande förändringar. För att inte ge efter för stenåldersimpulserna behöver vi konkreta verktyg och rutiner som ger oss kontroll och får oss att arbeta smartare.

Under seminariet lär du dig:

Varför räcker tiden aldrig till?

  • Tidsanalys som hjälper dig att planera för att undvika onödig stress.
  • Planering och prioritering – så frigörs mer tid för värdeskapande uppgifter.
  • Du får redskap för att planera, ställa rätt förväntningar inför samtalet och hjälp att balansera rationella och emotionella reaktioner.

Identifiera tidstjuvar

  • Vilka är dina stora tidstjuvar – hur använder du din arbetsvecka, egentligen?
  • Är det möjligt att få mer gjort på mindre tid? Använd dina digitala verktyg som skapar förutsättningar för högre effektivitet.
  • Att ställa krav och sätta gränser – så tar du kontroll över din tid.

Stresshantering

  • Vad är stress och när blir stress skadligt? Om vikten av reflektion och återhämtning.
  • Hur fungerar hjärnan i ett ökande informationsflöde? Så optimerar du förutsättningarna för att fatta rätt beslut i pressade situationer.

Det gränslösa arbetet

  • Lär dig säga nej.
  • Hur skapar man ett smidigt arbetsflöde på sitt arbete när uppgifterna är många och flera vill ha en del av din tid?
  • Kvalitetsarbetstid – nästa steg för en effektivare arbetsdag

Målet med utbildningen är att du ska kunna:

  • Tydliggöra mål och förväntningar kopplat till det dagliga arbetsflödet
  • Använda tiden bättre genom effektivare planering och prioritering
  • Skapa ett smidigt arbetsflöde med en digital och logisk struktur
  • Minska stress och må bättre
  • Frigöra tid och energi genom att arbeta hållbart.

 

Utbildningen riktar sig till dig som:

Är chef och/eller ledare. Oavsett om du är chef inom HR, försäljning eller ekonomi eller annan typ av ledande befattning, så är den gemensamma faktorn att du vill få kontroll över din tid, ett smidigt arbetsflöde och bästa möjliga förutsättningar att ta rätt beslut under press.

Säkra din plats nu!

Sagt om experten Petra Brask:

"Petra Brask är en stjärna! Inpirerar, utbildar och vågar inkludera humor."

"Härligt med Petras humor och förmåga att bjuda på sig själv!"

"Petra är träffsäker och seriös i sitt budskap – men lyckas samtidigt ha glimten i ögat och leverera det på ett roligt sätt."

petra_brask-2-2

Om Petra Brask

Med över 20 års arbetslivserfarenhet har hon undervisat i tidseffektivitet för tusentals deltagare både i Sverige och internationellt. Hon har utbildat och coachat både chefer och anställda i en mängd organisationer, allt från FN till Coca-Cola.

Med en gedigen erfarenhet från olika kulturer och länder som Iran, Storbritannien och Norden kan Petra enkelt jämföra och fånga upp intressanta vinklingar i det internationella landskapet vi lever i idag. Behovet av att frigöra tid och energi är stort i små och stora företag och organisationer, i skolvärlden och i kommuner och landsting.

Petra är en efterfrågad effektivitetsexpert i media och press. Hon var programledare för TV-serien Tidsjakten som gick på SVT hösten 2014, där hon hjälpte deltagare att få tiden att räcka till för jobb, sömn och fritid. I oktober 2017 släppte hon sin första bok inom det här ämnet med titeln: ”Vem bestämmer över din tid? – konsten att frigöra tid och energi” Nu är hon aktuell med en ny bok för ungdomar ”Koll på tiden? – tips för skola, fritid, vänner, sömn” som släpptes i januari 2019.

Du får allt det här:


 Bättre förståelse över hur du själv fungerar på jobbet – och vad du kan förbättra.
• Lära dig verktygen, strategierna och knepen som ger kontroll över din tid.
• De bästa möjliga förutsättningarna att ta rätt beslut under press.
• Möjligheten att nätverka och utbyta erfarenheter med andra chefer.

Dagens program i korthet:

Kl. 8.30 Frukost
Kl. 9.00 Hjärnkraft och tidsrealism, surdegspaddor och beslutsfattande
Kl. 10.00 Fika
Kl. 10.15  Mål och tydliga förväntningar, planering och prioritering samt hur du blir digitalt smart.
Kl. 12.00 Lunch och avslut.

Expertfilmer från Petra Brask

petraa
01:00 min
Petra Brask

”Hur slutar jag helgjobba?”

Video Har du svårt att släppa ditt arbete på helg och ledigheter? Du är inte ensam. Nu ger Chefs expert i effektivitet Petra Brask 5 tips för en mer rofylld fritid. 
pebra
01:00 min
Petra Brask

”Hur lär jag mig att säga nej?”

Video Chefs expert i effektivitet Petra Brask lär dig säga "nej" till saker som kan vara tidstjuvar. 
petra3
01:00 min
Petra Brask

3 tips: Så får du en bra "att göra"-lista

Video Chefs expert i effektivitet Petra Brask ger råd kring hur du får till en bra "att göra"-lista.
petrafyra
00:56 sek
Petra Brask

Petra Brask: Förklaringen därför minskar din fritid

Video Chefs expert i effektivitet Petra Brask ger råd i hur du hanterar ett överanvändande av sociala medier.
betyg1-seminarium

Därför ska du gå på Personlig effektivitet:

  • För att prestera bättre genom att bli mer effektiv.
  • Om du vill ha en mer strukturerad och energifylld vardag.
  • Om du vill må bättre och undvika onödig stress på jobbet.
Säkra din plats idag!

Kalendarium – Vårens seminarier