Etikett: forskning

Personlig effektivitet

Daniel Pink: ”Gör pappersarbetet – efter lunch”

Genom att välja när på dagen du gör en aktivitet kan du höja såväl din prestation som ditt välbefinnande. Läs mer

Hälsa

Gå dig till bättre fysik – vid ditt skrivbord på jobbet

Promenad på arbetstid har vi hört om. Men nu börjar allt fler företag erbjuda gåband till sina medarbetare.

Beslutsfattande

”Som chef är du bara en del i ett spel”

Ta dig själv och andra på allvar och fokusera på vad du faktiskt gör, inte vad du borde, uppmanar managementkonsulten och doktorn i komplexitet Åsa Lundquist Coey.

Hälsa

Forskning: Sänk stressen – genom att basta

Varmt, skönt – och skyddar mot stress. Det finns flera fördelar med att basta, visar forskning.

Karriär

Chef undersökning: Chef och passé – redan vid 43 år

Var tredje chef har drabbats av åldersdiskriminering i arbetslivet. Vanligast är att missgynnas vid rekrytering, visar Chefs undersökning. ”Vid 40 slutade alla rekryterare att ringa”, säger en chef.

Hälsa

Forskning: Träna i grupp – och få bättre mental hälsa

Ibland är det bra för chefer att lämna över styret och själva ingå i en grupp. Ny forskning visar att de som tränar i grupp eller ägnar sig åt lagsport har bättre mental hälsa än andra.

Beslutsfattande

5 tecken på att du har ett poänglöst ”bullshit-jobb”

Ärligt talat: Om ditt jobb inte existerade, skulle någon sakna det? Många av oss ägnar arbetslivet åt rena struntet, inte minst på chefsnivå. Det menar professor David Graeber som i en bok går till storms mot poänglösa ”bullshit-jobb”. Chef har läst den provocerande boken.

Chefboken · Rekrytering och karriär

”Innovativ rekrytering”, Thomas Eklöf och Nils Hallén

Utmana traditionella sätt att rekrytera och få bättre resultat och stärkt varumärke. I den här boken beskriver författarna och rekryteringsexperterna hur du gör steg för steg. Och hur du kan utnyttja ny teknik som AI, VR och rekryteringsrobotar i jakten på talangerna.

Lyssna nu

Personlig effektivitet

Så ökar du din prestation – med rätt tajming

Genom att planera din dag och välja när du gör olika arbetsuppgifter kan du drastiskt höja ditt humör och öka din prestation. Daniel Pink är tillbaka med massiv forskning om tajming.

Hållbarhet

Chef undersökning: Hur klimatsmart var din senaste tjänsteresa?

Arbetsmiljö

Så blir du snäll och lönsam som chef

Forskningen talar sitt tydliga språk: Det snälla ledarskapet lönar sig. Här är fyra nycklar till hur du som chef skapar en positiv företagskultur.

Arbetsmiljö

5 tips: Hantera kollegan – som alltid skyller ifrån sig

Vissa personer känner att de har hela världen emot sig. Så här gör du som chef för att vända klagomålen till något som är positivt för hela arbetsgruppen.

Kommunikation

Därför är passiva chefer farliga

Ingen vill jobba med en psykopatchef eller en narcissistisk ledare – men det är när ledarskapet blir för passivt som varningsklockorna bör ringa som högst. Forskning lyfter fram "låt gå"-chefen som den mest skadliga. Har du en eller är du rent av själv en bör du se upp.

Hälsa

9 säkra tecken på att du är i obalans just nu

Ont i kroppen? Stökigt skrivbord? Irriterad på Ica? Här är 9 tecken på att du tappat kontrollen över det berömda livspusslet.

Karriär

Här är orterna som skapar flest toppchefer

Går framgångar i arv? Vilken roll har uppväxtmiljön för en lyckad karriär, och var i landet är jordmånen bäst för framtidens framgångsrika chefer? Chef gav sig ut i den svenska geografin och fann överraskande svar.

Kommunikation

7 bästa metoderna för feedback

Välj och vraka mellan sju olika feedback-metoder, alla med olika för- och nackdelar. Chef har kartlagt dem för dig.

Karriär

Den ”ofrivilliga” chefen – som nu leder 1000 personer

Att bli chef fanns inte på kartan. För läkaren Carolina Samuelsson var forskning och patientkontakt det väsentliga. Nu leder hon en av Sveriges största universitetskliniker med över tusen anställda.

Karriär

Förslaget: Hitta nya medarbetare – med praktiska tester

Du skulle aldrig rekrytera en jonglör eller kock utifrån ett CV. Det menar Henrik Enström, grundare till rekryteringsföretaget Software Skills, som nu vill se arbetstester i andra branscher också.

Karriär

5 skäl till varför du ska anställa en introvert

Extroverta eller introverta medarbetare. När du formar ditt arbetslag kan det vara klokt att fundera hur den ser ut på din arbetsplats idag.

Beslutsfattande

Rekordökning: 65 procent fler kvinnliga vd:ar i Sverige

Antalet kvinnliga vd:ar i Sverige ökar rekordsnabbt. Det gör att Anna kan bli det vanligaste vd-namnet 2026, visar en ny rapport från stiftelsen Allbright.

Hälsa

5 skäl till att toppchefer är galna i sin hobby

Som vd är det lätt att bli extrem i sin hobby utanför jobbet. Genom en rad djupintervjuer med toppchefer i USA har man hittat förklaringar till var passionen kommer ifrån.

Personlig effektivitet

3 knep: Så hittar du fokus till en sak i taget

Gör så här för att hitta fokus till det som betyder mest i vardagen.

Beslutsfattande

Forskning: Osjälviska chefer får en högre lön – och fler barn

Vill du ha många barn och en hög lön? Då bör du vara en osjälvisk chef som gör uppoffringar för dina medarbetares skull, visar en studie från Stockholm Universitet.

Verksamhetsutveckling

”Omgiven av idioter”-författaren: Många chefer behöver hjälp

Efter en het debatt om hans tidigare böcker kommer Thomas Erikson med ännu en bok – nu med den provocerande titeln ”Omgiven av dåliga chefer”. Chef träffade den omtvistade författaren.

Karriär

Otroliga resan – från kaninförsäljning i Iran till raket-vd

Som sjuåring sålde han kaniner på Teherans avgasmättade gator. I dag är Homan Panahi vd för ett snabbväxande investmentföretag med 19 anställda. Målet är att förändra världen.

Chefboken · Verksamhetsutveckling

”Högpresterande innovationsteam”, Mikael Johnsson

Innovation är nödvändig för din verksamhets överlevnad. Och innovation kräver framgångsrikt grupparbete. I den här boken får du steg för steg veta hur du bygger högpresterande innovationsteam och jobbar med innovation rent praktiskt.

Lyssna nu

Personlig effektivitet

Kolla – du blir dummare av att sitta i möten

Känner du dig trög efter långa möten? Det är inte så konstigt, visar ny forskning.

Hälsa

Cissi Elwin: Svenska chefer mår uselt – och det är helt orimligt

"Så bra att vi kan prata om stress. MEN fruktansvärt att se hur stressrelaterade besvär bara fortsätter att öka", skriver Cissi Elwin i sin krönika.

Beslutsfattande

5 skäl till varför du inte vill vara ”den roliga chefen”

Inspirerande och rolig – två eftertraktade egenskaper hos en chef. Men en ny studie visar att det kan bli för mycket av det goda.

Beslutsfattande

Forskning: Så orkar en chef i längden – 9 punkter

Döm dig inte själv, var din egen bästa kompis och lyssna på signaler från din kropp. Det är nycklarna för att orka i längden som chef, visar ny forskning från Stockholm Universitet.

Hälsa

Här får medarbetarna 4 timmar – enbart till reflektion

Ledningsgruppen på Youcall avsatte fyra timmar i veckan åt reflektion. Redan efter tre veckor gav det resultat. De blev mer harmoniska och fick lika mycket eller mer gjort. Nu släpper Tony Nilsson loss hela företagets tankekraft.

Hälsa

Sluta slösurfa – här är 5 steg för att lyckas

Stjäl din mobil fokus under arbetsdagen? Då kan du behöva förändra ditt beteende. Här är några råd för hur du får ett sundare förhållande till din smartphone.

Motivation

Här är bästa sättet att leda talanger – på ditt jobb

En helt ny generation befinner sig just nu på arbetsmarknaden: Millennials. Men hur ska du som chef leda dessa till sin fulla potential? Här är fem punkter för att lyckas.

Chefboken · Rekrytering och karriär

”Rebel Talent”, Francesca Gino

Var mer rebellisk så blir du på köpet mer innovativ, kreativ, framgångsrik och lycklig. Harvardprofessorn Francesca Gino vet. Hon har själv provat medan hon forskade och skrev boken om rebelltalangerna: Rebel talent: Why it pays to break the rules at work and in life. Här får du också åtta principer för att bli en rebell-ledare.

Lyssna nu

Kommunikation

11 gester som får dig att verka oproffsig

Orden står för en liten del av hur vi uppfattas och kroppsspråket för resten. Se upp för de här gesterna om du vill ge ett professionellt intryck på jobbet.

Hälsa

Dränkt i jobb? Här är 5 råd för hur du ska agera

Jobbhögen växer, mötena kallar och att göra-listan tycks aldrig ta slut. Ibland är det lätt att känna sig överväldigad av allt man har att göra.

Konflikthantering

8 sätt: Så hanterar du narcissister – på jobbet

Oavsett om det är chefen eller en anställd – en narcissistisk person kan vara en mardröm för arbetsplatsen. Amerikanska studier visar att det på allvar skadar individer och företag. Här är 8 sätt att hantera situationen om du är drabbad.

Var en rebell och nå framgång

Gör uppror mot rutiner, regler och begränsningar så blir du mer innovativ och framgångsrik, får högre status och har roligare på köpet. Till stöd har du mängder av forskning om rebelltalanger. I senaste Chefboken sammanfattar ledarskapscoachen Maria Gerlofson de sätten att blir mer rebellisk.

Karriär

Ilija Batljan: ”En fantastisk chans – att få sparken”

Han har upplevt kriget på nära håll, och gjort händelserik karriär som forskare, politiker och chef. I dag är Ilija Batljan vd för snabbväxande Samhällsbyggnadsbolaget.

Hälsa

Siffror: Så här påverkas din kropp av jobbresor

Reser du mycket i jobbet? Det kan påverka din hälsa negativt, visar nya siffror.

Karriär

Guide: Ny som chef – 11 punkter du behöver ha koll på

För dig som är ny i din chefsroll kan det kännas nästintill övermäktigt med nya ansvarsområden och höga förväntningar. I denna guide förklarar vi i elva kapitel alla grundstenar du behöver ha koll på.

Hållbarhet

Så känner du igen – och hanterar – en giftig chef

Chefen med psykopatdrag är en populär stereotyp, liksom den narcissistiske ledaren. Men faktum är att den här typen av ”giftiga” ledare blir allt vanligare – och på lång sikt kan deras beteende ha förödande konsekvenser för organisationer.

Hälsa

Forskning: Därför är golf extra bra för hälsan

Brittisk forskning dödar myten om att golf är en sport för lata.

Hälsa

5 vanor för att skaffa dig en positiv attityd

Det snälla ledarskapet genererar inte bara gladare medarbetare utan även resultat på slutraden. Här är fem vanor som kan skapa en positivare attityd och göra dig mjuk till sinne och hjärta.

Karriär

En framgångsrik karriär – rena turen?

Är de mest framgångsrika människorna enbart de med störst tur?

Ledarskap

9 ledarskapsklassiker du borde ha läst

Det finns ledarskapsklassiker som citeras gång på gång och som vi gärna återkommer till. Men Chefbokens redaktör Björn Hedensjö tycker att du kan hoppa över Machiavelli och Sun Tzu och listar istället nio ständigt aktuella ledarskapsböcker.

Chefboken · Verksamhetsutveckling

”The Culture Code”, Daniel Coyle

Vad utmärker riktigt framgångsrika grupper? Och hur bygger man som chef laget där summan av individerna blir mer tillsammans? Nyckeln är samarbetsformerna och gruppkulturen, avslöjar succéförfattaren Daniel Coyle i sin nya hyllade bok The Culture Code.

Lyssna nu

Beslutsfattande

Din dygnsrytm avgör jobbprestationen

Spelar det någon roll för våra arbetsprestationer vilken tid på dagen vi utför dem? Och är vissa typer av uppgifter och beslut särskilt lämpliga vid vissa tidpunkter? Svaret från forskningen är ett entydigt ja. I sin nya bok förklarar Daniel Pink dygnsrytmens hemlighet och lär dig leda med rätt tajmning.

Hälsa

9 artiklar du som chef borde läsa i sommar

Äntligen sommar och – för de allra flesta– en skön ledighet. Även redaktionen på Tidningen Chef tar semesterledigt, men skickar med 9 utvalda lästips som du kan läsa i solstolen. Glad sommar önskar vi på Chef!

Hälsa

Undersökning: Semestern – en stressfälla för chefen

Snart dags för semester. Eller? För det är lite si och så med vilan under ledigheten för chefer. Även om en majoritet tar tre veckors sommarsemester eller mer, väljer sex av tio att jobba under sin lediga tid. En majoritet känner sig också stressade inför semestern och en tredjedel har svårt att gå ner i varv.

Hälsa

Därför är ett skogsbad bra för din hälsa

En gammal japansk metod sprider sig över världen. Syftet? Att stressa mindre.

Suad Ali

Suad Ali: Plötsligt påmindes jag om skammen

"Plötsligt påmindes jag om osäkerheten, det dåliga självförtroendet, utanförskapet och ensamheten som jag många gånger kände i skolan", skriver Suad Ali.

Kommunikation

Pia Anderberg: ”Makten har flyttat till kunden”

Digitaliseringen förändrar vad en verksamhet har att förhålla sig till. Det ställer nya krav på organisation, processer och kompetens. Vilket i slutänden ger HR nya uppgifter. ”HR måste förstå tekniken och vilken del av den som är viktig i verksamheten”, säger Pia Anderberg, direktör för HR och innovation på Axel Johnson-koncernens ägarbolag.

Chefboken · Forskning om ledarskap

”When”, Daniel H. Pink

Vid vilka tidpunkter är du som mest kreativ? När är det bäst att du ägnar dig åt analytiska uppgifter? Hur kan du bli en bättre chef genom att vara synkroniserad? Det är några av de frågor som Daniel Pink reder ut i sin nya bok, som blivit en snackis redan innan den kommit ut. Lyssna nu

Beslutsfattande

5 tecken på att du är född till ledare

Är en ledarposition något för dig? Studier visar att det finns några egenskaper som är extra bra att ha.

Chefboken

Boken som ger chefen perfekt tajming

För komiker och ledare kan tajming vara allt. Ta rätt beslut och gör rätt saker – vid rätt tillfälle. Nu har Daniel Pink, en av världens mest inflytelserika ledarskapstänkare, tittat närmare på vad som gör att du träffar rätt.

Konflikthantering

Chef i kris – så blir du mindre ensam när det värsta händer

Att vara ledare innebär ofta att vara ensam. Särskilt i kriser och påfrestande situationer tenderar chefer att bli lämnade i sticket. Men genom små, förhållandevis enkla saker, kan känslan av utsatthet minska, visar forskning.

Hälsa

5 skäl till att chefen behöver en kaffepaus

Kaffe är en mirakeldryck, speciellt om du dricker det på jobbet. I olika studier har man sett följande fem goda anledningar till att ta en kaffesipp.

Giraff som knuffar sitt barn framför sig i en "nudge"

Beslutsfattande

3 metoder: Så leder du med hjälp av nudging

Forskning om hur en liten knuff kan påverka beteende i rätt riktning gav Richard Thaler Nobelpriset i ekonomi. Det handlar om nudging – och det kan effektivisera ditt ledarskap.

Hälsa

3 råd för att öka din självmedkänsla

Är du också rädd för att du innerst inne är lat? Att du inte skulle få något gjort om du inte pushar dig själv? Vi är många som tror att vår stränga inre kritiker har en viktig uppgift att fylla. Men det är dags att avliva hen.

Arbetsmiljö

Vem trivs bäst i öppna landskap?

Framtidens kontor är flexibelt, öppet och mer effektivt. Eller? Det finns ytterst lite forskning som styrker det påståendet. Ibland krockar vision och verklighet. Chef har besökt en av de nyaste och mest moderna arbetsplatserna — Ikeas globala mötesplats Hubhult i Malmö.

Krönikor

Cissi Elwin: Min kompis ledde sina män som hundar

"Nudging har blivit ett stekhett begrepp inom allt från hållbarhet och politik till försäljning och ekonomi", skriver Cissi Elwin och påminns om en kompis olika förhållanden.

Konflikthantering

Psykopater på jobbet skiljer sig – från land till land

Finns det olika sätt att beskriva en psykopat i olika länder? Det ville en forskargrupp i Nederländerna ta reda på – och kom fram till ett resultat som kan påverka synen av psykopater inom arbetslivet.

Verksamhetsutveckling

Sveriges chefer: Vi är digitalt frustrerade!

Två av tre chefer är digitalt frustrerade, visar Chefs undersökning.

Chefboken · Psykologi

”Beteendedesign” av Arvid Janson och Niklas Laninge

Vi är irrationella och tänker ofta fel. Men om du känner till de vanligaste tankefelen kan du använda dem till din fördel. I boken Beteendedesign summerar författarna en del av forskningen inom psykologi och beteendeekonomi. Lär dig hur du kan få medarbetare att förändra sina beteenden genom en knuff i rätt riktning — med nudging.

Lyssna nu

Kommunikation

5 skäl: Därför är framgångsrika ledare också bra lärare

En riktigt bra lärare eller chef glömmer du aldrig. Och det är inte så konstigt. En ny studie visar att det kan finnas samband mellan att framgångsrika ledare också är bra lärare.

Karriär

4 knep: Gör succé på jobbintervjun – utan att skryta

Du har ett imponerade CV – men sållas ändå bort. Då kan det vara dags att utvärdera hur du agerar på jobbintervjun. Här är 4 knep för att få din nästa arbetsgivare på fall – utan att behöva skryta.

Vad gör man med en psykopat?

Bakom den sympatiska fasaden lurar en människa med psykopatisk personlighet.

Petra Brask: Förklaringen därför minskar din fritid

Chefs expert i effektivitet Petra Brask ger råd i hur du hanterar ett överanvändande av sociala medier.

Chefboken · Mångfald

”Good People”, Anthony Tjan

Vad utmärker värderingarna som ”goda människor” står för? Och varför är de viktiga för att nå framgång på arbetsplatser? Om detta handlar denna bok av bästsäljarförfattaren och HBR-skribenten Anthony Tjan. Lyssna nu

Verksamhetsutveckling

Dålig organisation – större hälsofara än väntat

Stress, stora personalgrupper, brist på stöd och knappa resurser. Chefer i offentlig sektor har det tufft. Ny forskning visar att dålig organisation skapar större problem än tidigare känt. Kvinnliga chefer är värst drabbade.

Konflikthantering

5 sätt att hantera avundsjuka på jobbet

Kollegan som blir befordrad eller får högre lön. Då kan din avundsjuka vara en naturlig instinkt som blir svår att hantera. Här är 5 sätt du kan använda utan att relationer skadas.

Hälsa

Så når chefen äkta julefrid

Julen närmar sig med stormsteg. Men för att stressen inte ska följa med långt in i mellandagarna gäller det att stanna upp. Här är fem tips för hur även den mest pressade chefen kan hitta energin i jul.

Konflikthantering

Rektorn som räddade problemskolan

Skolinspektionens kritik damp ner just när Hamid Zafar tillträtt som rektor för Sjumilaskolan i Göteborg, där han själv gått som ung flyktingpojke. Kaos i klassrummen och ångest bland lärarna. Hot om miljonvite. Samtidigt skedde ett mord vid skolan. Han bestämde sig för att vända trenden – genom ett helt nytt ledarskap.

Hälsa

Nej, det räcker inte med mindfulness

Mindfulness i sig själv är inte längre gott nog. Det behöver kompletteras med två nya nyckelbegrepp i ledarskapet: osjälviskhet och medkänsla. Det visar en ny undersökning som mindfulnessexperten Rasmus Hougaard gjort tillsammans med HBR.

Arbetsmiljö

Förtroende för chefen – botemedlet mot stress

Stora förändringar på jobbet kan leda till stress och oro. Nu visar en ny avhandling att tillit och förtroende för chefen kan vara en faktor för att medarbetare ska ha en bra arbetsmiljö.

Hälsa

Emma Seppälä: ”Vi tror att vi behöver stress för att vara framgångsrika”

Emma Seppälä, författare till The happiness track och forskningschef på Stanford University, menar att vi är grundlurade när vi tror att vi behöver stress för att lyckas. Forskning visar att det är tvärtom.

Arbetsmiljö

Forskare: Rädsla krossar verksamheten

Företag med problem med sexuella trakasserier gräver sin egen grav. Rädda och otrygga medarbetare kan inte vara kreativa och vill inte längre bidra till organisationens framgång.

Chefboken · Psykologi

”How to be happy at work” – Annie McKee

Att vara lycklig på jobbet är viktigare än vi tror. Lyckliga medarbetare samarbetar bättre, är mer kreativa och fokuserade. Men du blir inte lycklig bara för att du är framgångsrik. Lycka kommer före framgång. I sin bok visar Annie McKee hur du ökar din och andras lycka. Lyssna nu

Teamutveckling

Ny bok ska vässa chefer: ”Premiera samarbete över egoism”

I boken "Ensam eller stark" ger konsulterna på Psykologifabriken konkreta verktyg och åtta principer för att få framgångsrika team, bättre arbetsmiljö och samtidigt hög produktivitet.

Arbetsmiljö

3 situationer som skrämmer medarbetare

Många är rädda på jobbet. Både chefer och medarbetare. Här är 3 vanliga situationer på jobbet som kan skrämma personer till att inte kunna göra sitt jobb fullt ut.

Beslutsfattande

5 sätt för chefer att behålla talanger

Högpresterande och ovärderliga. På arbetsplatser kan det finnas medarbetare som du som chef mer än gärna vill behålla. Men hur? Här är 5 metoderna för att öka oddsen.

Kommunikation

Färsk studie: Dåliga nyheter kan motivera personalen

Att som chef ge personalen dåliga nyheter kan vara jobbigt. Men nu visar ny brittisk forskning att även tuff information kan motivera medarbetarna.

Beslutsfattande

Forskning: För mycket makt kan skada hjärnan

Vad gör makt med våra hjärnor? Det har forskare inom ledarskap och neurologi tittat närmare på och hittat ett förbluffande resultat.

Chefboken · Beslutsfattande

”Effektfull”, Simon Elvnäs

Vad gör du när du leder — egentligen? Förmodligen varken vad du tror, vill eller ska göra, enligt forskningen som ligger till grund för denna bok. Så hur ska du göra i stället? Här presenterar forskaren Simon Elvnäs en modell för vad han kallar ett mer effektfullt ledarskap. Lyssna nu

Sätta lön

Självöverskattning kan förklara lönegap

Har manliga långdistanslöpares tidsoptimism ett samband med löneskillnaderna mellan män och kvinnor? Det har en forskare från Handelshögskolan i Göteborg tittat närmare på.

Chefboken

Bli effektfull – istället för bara effektiv

Titta på hur chefer gör – istället för att lyssna på vad de säger att de gör. Nya boken Effektfull är en ögonöppnare. ”Här visas den osminkade verkligheten av ledarskapet”, säger redaktör Björn Hedensjö, som sammanfattat den för Chefbokens prenumeranter.