Så når du toppen av din förmåga

Han var försäljningschef på IBM i tio år. Hans affärsområde omsatte nära en miljard kronor om året. Han jobbade hundra timmar i veckan, tränade samtidigt ett division 4-lag i fotboll och uppfostrade tre barn.
»Jag är en riktig alfahanne och gjorde det klassiska misstaget att köra mitt eget race. Men det slutade i katastrof«, sa Michael Södermalm när han föreläste om personlig utveckling på Nalen i Stockholm förra veckan.

Katastrofen var en kombination av det som han kallar »de fyra S:en« – skilsmässa, sjukdom, sparken från jobbet och sist i tabellen (med fotbollslaget).

 Men det fick honom också att skifta fokus. Nu är han utbildad mental tränare, driver företaget Starkare och föreläser om ledarskap och personlig utveckling. Ett av hans viktigaste budskap är att alla kan nå toppen av sin förmåga – om man bara vill.

För en chef är det avgörande, både för att kunna motivera sig själv och sina medarbetare, att man arbetar med sina tankar och sitt sinnestillstånd.
»Dina tankar läcker. Det du tänker visar sig i ditt kroppsspråk, du kan inte dölja det hur gärna du än vill. Välj därför vilket tillstånd du vill vara i. Välj ditt mående, och det kommer att sprida sig till andra.«

Han menar att framgång följer en cykel som består av fyra steg: din potential, vilka handlingar du tar för att nå den, vilka resultat du får och vilken tro du har på din förmåga. När den goda cykeln sätts igång kommer du att få ännu högre tro på din förmåga och ännu bättre resultat.
»Framgång är ingen tillfällighet, det är en färdighet. Du kan lära dig att bli framgångsrik genom att träna.«
Men han vill inte förmedla en »foten i kläm, jajamensan!«-attityd.»Din tro på dig själv är starkt kopplad till dina grundläggande värderingar. Därför hjälper det inte med ’positivt tänkande’ för att bryta ett mönster. Du måste förändra hur du ser på dig själv innan du kan sätta igång. Du måste göra ett bokslut över ditt gamla sätt att tänka.«

Så når du toppen av din förmåga – Michael Södermalms åtta steg:
1.    Landa i dig själv

Reflektera över vad du vill uppnå

Prioritera det som är viktigast

Agera

2.    Arbeta med din inre kommunikation

Hur pratar du med dig själv? Det du säger till dig själv påverkar din tro på din förmåga och påverkar ditt mående. Säger du exempelvis till dig själv att du är trött så blir du ännu tröttare.

3.    Bestäm dig själv för vad du vill uppnå

Sätt upp en egen tydlig, tändande, tidsbestämd målbild för vad du vill med ditt jobb, din relation och din hälsa. Målet ska vara tändande i första hand och realistiskt i andra hand. Ett tändande mål ger dig ökad energi, lust och mening i vardagen.

4.    Förstå varför
Analysera varför du satt upp de mål du bestämt dig för. Det ger dig stark motivation. När motivet är som starkast kommer du lätt att frigöra all energi, tid och ekonomi du behöver för att nå målet.

5.    Börja planera hur du ska nå dina mål

Skriv upp vilka strategier du kan använda dig av.

Vilka vägar kan du ta?

Vilka nätverk kan du ta hjälp av?

6.    Välj ditt umgänge

Umgås med personer som ger inspiration, stöd och feedback.

7.    Studera framgångsrika personer
Studera och modellera framgång genom att hitta personer i din omgivning eller i böcker som uppnått det du drömmer om. Hur gör/tränar/känner andra som har lyckats?

8.    Njut av resan, ha kul!

Läs mer om Michael Södermalm på starkare.nu