hogpresterare-2

6 råd för att underlätta mellanchefens vardag

Mellanchefer pressas uppifrån och nerifrån. Här är 6 råd för hur du kan minska påfrestningen.

43 procent av cheferna i Chefs undersökning om psykisk ohälsa är mellanchefer, en extra utsatt grupp som har krav både uppifrån och nerifrån. I en annan stor studie med 21 859 anställda såg man att medarbetare i en mellanposition drabbades i högre utsträckning av depression och oro jämfört med medarbetare som var högre eller längre ner i hierarkin.

Den aktuella forskningen av Erich M Anicich, University of Southern California, och Jacob Hirsh, University of Toronto, visar en ny aspekt av rollens svårigheter.

Mellanchefen brottas inte bara som alla andra med störande teknik som får oss att växla mellan olika uppgifter. Deras situation är extra prekär, för hen stressas ytterligare av att ständigt tvingas byta roll.

Missa inte: Lär dig förebygga och hantera stress hos dina medarbetare på Chefs seminarium

Rollen uppåt i organisationen till högre chefer står i skarp konflikt mot rollen neråt gentemot de underordnade. Det är svårt att orientera sig i de olika maktförhållandena och de olika sociala förväntningarna kostar på rejält, visar forskningen.

Utöver ökade känslor av stress och oro påverkar de två motstridiga rollerna den kognitiva prestationen och försämrar ytterligare förmågan att fokusera på en enda uppgift.

Här är forskarnas råd för att minska påfrestningen på mellancheferna:

1) Minska interaktionen

Förenkla rapporteringsstrukturen i företaget för att minska interaktionen uppåt och neråt.

2) Kartlägg er kommunikation

Kartlägg kommunikationen för att avgöra hur anställda interagerar med andra anställda. Görs det ansikte mot ansikte eller via mejl, och vad får det för konsekvenser för känslor av makt?

Chef Seminarium: Få effektiva verktyg för att förebygga stress av psykologen Björn Hedensjö

3) Skapa en helhetsbild!

Hjälp mellancheferna att se sina olika roller som en helhet.

4) Detaljstyr inte mellanchefer

5) Etablera en plattare organisation

6) Låt mellancheferna växla i ansvar

Med tillräcklig erfarenhet kan mellanchefer utveckla en rutin för att växla mellan roller med stor respektive liten makt. Försök sedan behålla den rutinen.

stresasd

Läs också: Stressa mindre som mellanchef – 6 knep

Relaterade artiklar

stressfarlig
Arbetsmiljö

4 åtgärder: När chefen tar ut sin stress på medarbetarna

I en ansträngd arbetssituation är risken stor att chefens stress spiller över på medarbetarna. Men det går att undvika genom ett par åtgärder.
Moocs och flipped classroom är två av de nya trenderna inom utbildning och kompetensutveckling.
Annonssamarbete Chef + Utbildning.se

9 trender som revolutionerar ditt lärande

Är moocs, flippade klassrum och mikrolärande vägen till ständigt lärande och kompetensutveckling på din arbetsplats?

friskvard-3
Arbetsmiljö

Forskning bekräftar: Så mycket ger friskvården på jobbet

Brist på tid och pengar är det främsta hindret för friskvårds­satsningar på jobbet, svarar Sveriges chefer i Chefs undersökning. Samtidigt visar forskning att varje satsad friskvårdskrona ger minst 1,50 tillbaka. Men hur gör man då?
sakerhet12
Arbetsmiljö

Forskare: Bra ledare – minskar risken för olyckor på jobbet

Det går inte underskatta vikten av bra ledarskap på en arbetsplats.
trotter-3
Arbetsmiljö

Här är 9 myter om utmattning – som inte stämmer

Myterna kring utmattningssyndrom många

nintendochef
Arbetsmiljö

Nintendo-chefen gick till jobbet med droppställning

Han ligger bakom ett av Nintendos mest framgångsrika TV-spel. Men Masahiro Sakurai har fått betala med sin hälsa.
Helene Leitner Larsson på Inhouse. Foto: Karina Ljungdahl
Annonssamarbete Chef + Inhouse

Lär dig säkra de bästa kollegorna – med onboarding

Håll undan konkurrenterna. Landa talangerna. Lotsa nya medarbetare rätt. Chefer som kan onboarding får ett övertag i dragkampen om de bästa nya kollegorna.
forstaelse
Arbetsmiljö

Undersökning: Ökad insikt om psykisk ohälsa

Allt fler förstår att psykisk ohälsa är ett skäl för sjukskrivning. En av de främsta orsakerna är att ämnet blivit mindre tabulagt, enligt en Novus-undersökning.