hogpresterare-2

6 råd för att underlätta mellanchefens vardag

Mellanchefer pressas uppifrån och nerifrån. Här är 6 råd för hur du kan minska påfrestningen.

43 procent av cheferna i Chefs undersökning om psykisk ohälsa är mellanchefer, en extra utsatt grupp som har krav både uppifrån och nerifrån. I en annan stor studie med 21 859 anställda såg man att medarbetare i en mellanposition drabbades i högre utsträckning av depression och oro jämfört med medarbetare som var högre eller längre ner i hierarkin.

Den aktuella forskningen av Erich M Anicich, University of Southern California, och Jacob Hirsh, University of Toronto, visar en ny aspekt av rollens svårigheter.

Mellanchefen brottas inte bara som alla andra med störande teknik som får oss att växla mellan olika uppgifter. Deras situation är extra prekär, för hen stressas ytterligare av att ständigt tvingas byta roll.

Missa inte: Lär dig förebygga och hantera stress hos dina medarbetare på Chefs seminarium

Rollen uppåt i organisationen till högre chefer står i skarp konflikt mot rollen neråt gentemot de underordnade. Det är svårt att orientera sig i de olika maktförhållandena och de olika sociala förväntningarna kostar på rejält, visar forskningen.

Utöver ökade känslor av stress och oro påverkar de två motstridiga rollerna den kognitiva prestationen och försämrar ytterligare förmågan att fokusera på en enda uppgift.

Här är forskarnas råd för att minska påfrestningen på mellancheferna:

1) Minska interaktionen

Förenkla rapporteringsstrukturen i företaget för att minska interaktionen uppåt och neråt.

2) Kartlägg er kommunikation

Kartlägg kommunikationen för att avgöra hur anställda interagerar med andra anställda. Görs det ansikte mot ansikte eller via mejl, och vad får det för konsekvenser för känslor av makt?

Chef Seminarium: Få effektiva verktyg för att förebygga stress av psykologen Björn Hedensjö

3) Skapa en helhetsbild!

Hjälp mellancheferna att se sina olika roller som en helhet.

4) Detaljstyr inte mellanchefer

5) Etablera en plattare organisation

6) Låt mellancheferna växla i ansvar

Med tillräcklig erfarenhet kan mellanchefer utveckla en rutin för att växla mellan roller med stor respektive liten makt. Försök sedan behålla den rutinen.

stresasd

Läs också: Stressa mindre som mellanchef – 6 knep

nyhetsbrev1

Missa inget!

Chefs populära nyhetsbrev Ditt ledarskap, Din karriär och Din söndag samlar varje vecka det bästa från Chef.se.
  • Konkreta råd i ditt chefskap
  • Användbara metoder och verktyg
  • Relevanta erbjudanden

Relaterade artiklar

forstaelse
Arbetsmiljö

Undersökning: Ökad insikt om psykisk ohälsa

Allt fler förstår att psykisk ohälsa är ett skäl för sjukskrivning. En av de främsta orsakerna är att ämnet blivit mindre tabulagt, enligt en Novus-undersökning.
adminbanta_webb
Annonssamarbete Chef + Aditro

Admin-banta din chefsvardag

Det finns smartare sätt att hantera ”tråkjobbet”. Så här kan chefen minska sin stress och samtidigt få nöjdare medarbetare.

frustrerade
Arbetsmiljö

Chocksiffran: Så många svenskar är frustrerade – på jobbet

Har du dunkat näven i bordet när kaffemaskinen är trasig eller ert IT-system brakar samman? Du är inte ensam. En färsk undersökning visar nämligen att en stor majoritet kontorsarbetare är väldigt frustrerade.
utbranning
Arbetsmiljö

Chefspsykologen: 7 tips för att undvika utbränning

Så här ska du agera för att inte gå in i väggen.
hogpresterare-2
Arbetsmiljö

Så hindrar du medarbetarna – från att gå in i väggen

De levererar – gång på gång. Högpresterande medarbetare är en dröm för varje chef. Men konsekvenserna kan bli allvarliga om du inte tar hand om dessa på bästa sätt.
arbeta
Arbetsmiljö

9 skäl: Därför går du till jobbet – trots sjukdom

Det är förkylningstider. Men det hindrar oss inte från att gå till jobbet – trots sjukdom.
klimatsmart_intro2
Annonssamarbete Chef + SBS Executive MBA

3 steg: Så gör du karriär – som klimatsmart chef

Ta tag i mänsklighetens ödesfråga – samtidigt som du skapar nya affärsmöjligheter och ger din chefskarriär ett lyft.

ledsen
Arbetsmiljö

Var fjärde chef känner psykiskt obehag – inför sitt jobb

Främst unga chefer har det tufft i arbetslivet, visar en ny undersökning.
nyhetsbrev1

Missa inget!

Chefs populära nyhetsbrev Ditt ledarskap, Din karriär och Din söndag samlar varje vecka det bästa från Chef.se.
  • Konkreta råd i ditt chefskap
  • Användbara metoder och verktyg
  • Relevanta erbjudanden