friskvard1

4 udda satsningar på friskvård – som bröt ny mark: ”Otrolig vi-känsla”

Forskning visar att det är värt att satsa på friskvård. Som arbetsgivare får du tillbaka 1,50 per satsad krona. Här är några satsningar som sticker ut och som du kan inspireras av. 

1) Hälsobringande sång i Lycksele

På Lycksele lasarett har en satsning på körsång gett medarbetarna kultur och friskvård i ett. En gång i veckan har de anställda möjlighet att använda sin friskvårdstimme till att sjunga i Körakuten, som sjukhuskören kallas.

”Efteråt känner jag mig pigg, glad och energifylld”, säger undersköterskan Monica Sannsell till Kommunalarbetaren.

Studier stöder uppfattningen att musik kan bota stress och göra oss friskare. Töres Theorell, läkare och forskare vid Stressforskningsinstitutet, hör till dem som argumenterat för saken, bland annat i sin bok Noter om musik och hälsa. Körsång på jobbet är dessutom skattebefriat eftersom det betraktas som en enklare form av personalvårdsförmån som skapar trivsel i arbetet.

touren

Läs också: Här kör medarbetarna Tour de France – vid skrivbordet

2) Topptur till Kebnekaise

Att placera Sophiahemmets flagga på Kebnekaises topp var finalen för ett utmanande friskvårdsprojekt för ett 20-tal medarbetare från det Stockholmsbase­rade sjukhusets IVF-grupp. Gruppen, bestående av läkare, barnmorskor och laboratoriepersonal i åldrarna 35–65 år, upplevde en tuff topptur med glaciärvandring i snöstorm.

”Det var viktigt för oss att skapa något utöver det vanliga, som skulle motivera gruppen till träning och stärka gemenskapen”, säger Arthur Aanesen, verksamhetschef och initiativtagare till projektet.

3) Spela i ett band på jobbet

I ett ovanligt experiment för att vidga begreppet friskvård bildade några av med­arbetarna på konsultbolaget We Consulting ett band på arbetstid. Efter att ha lärt sig spela på instrumenten efter fyra månaders övande framförde de en av låtskrivaren Andreas Kleerups låtar under en bejublad konsert – med Kleerup själv i publiken.

”Hela projektet känns väldigt positivt, det har verkligen bidragit till de anställdas välmående och minskat stressen. Jag kan definitivt rekommendera fler arbetsgivare att erbjuda musik som friskvård”, säger vd Mats Rönnlund.

gnallspikarnas

Läs också: 5 sätt för chefen att tackla energitjuven på jobbet

4) Uppiggande konstprojekt

Uppgivna, trötta och lite uttråkade medarbetare som inte känner sig sedda. Hur ingjuta ny arbetsglädje och energi i en sådan situation, när utrymmet för karriärmöjligheter och löneökningar dessutom är begränsat?

På tre äldreboenden i Borås­trakten blev lösningen att koppla in tre konstnärer, som under tio månader jobbade med att stärka personalens kreativitet genom olika konstnärs­pro­cesser.

”Det har uppstått en otrolig vi-känsla”, säger Siv Hagen­grinder, enhetschef vid äldreboendet Hagen i Herrljunga.

svett1

Läs också: Här är företaget i norr – där medarbetarna får ”svettlön”: 6000 kr/år

chef_1800x1013
Prenumerera på Chef

Gott ledarskap gör skillnad i osäkra tider

Nu är det goda ledarskapet viktigare än någonsin. Med Chef får du expertråd, handledning och hjälp med tuffa chefsfrågor. Prenumerera idag!

Relaterade artiklar

Lastbil med texten
Arbetsmiljö

Här är Sveriges friskaste företag

Returpack Pantamera lyckas bäst med att skapa en arbetsplats där människor mår bra och där jobbet är en bidragande faktor till hälsa och livskvalitet. Det menar hälsoföretaget Feelgood, som utsett dem till Sveriges friskaste företag.
al_ledarstil_stor
Annonssamarbete Chef + Atrium Ljungberg

Kontoret – en viktig nyckel i ditt ledarskap

Allt fler satsar på sitt kontor – trots digitalisering och ökat distansarbete. Anledningen? Nya möjligheter för kontoret som ledarskapsverktyg och må-bra-faktor.
tacksamhetsutmaning
Arbetsmiljö

Starta en tacksamhetsutmaning – på jobbet

Människor som känner tacksamhet är bättre på att hantera stress, återhämtar sig snabbare från sjukdom och har ofta bättre hälsa sett till bland annat blodtryck och immunförsvar. Så varför inte dra igång en tacksamhetsutmaning på jobbet?
distansarbete
Arbetsmiljö

Distansarbetet har ökat – med 400 procent

Under coronakrisen har distansarbetet ökat med mer än 400 procent i yrkesgruppen som har förutsättningar att jobba hemifrån, visar en ny undersökning. 39 procent av de som jobbar hemma är mer nöjda med sin arbetssituation än tidigare – men en majoritet saknar fikastunderna.
Guldpokal
Arbetsmiljö

Tävlingskulturens nackdelar: Fusk, stress och slarv

Konkurrens, ambition och vinnarskalle-tänkande är inte alltid vägen framåt. Tävlan kan tvärtom vara skadligt för organisationers skaparkraft och framgång, menar forskaren Roland S Persson som undersökt prestationssamhällets sällan diskuterade baksidor.
lkab1800
Arbetsmiljö

Riskbedömningschefen: Så agerar du bättre på risker

Är du beredd på det fullständigt oväntade? Kanske inte – coronakrisen har blottlagt omfattande brister i hela samhällets beredskap. Karin Winsa, riskbedömningschef på LKAB, tipsar om hur du som chef kan bli bättre på att förebygga och agera på risker.
Ibland är det systemen, inte ledarskapet, som orsakar frustration på jobbet.
Annonssamarbete Chef + Sopra Steria

IT-system dold orsak till ledarskapsproblem

Dålig effektivitet och irritation i ditt team beror inte alltid på brister i ledarskapet. Leta efter lösningar på rätt ställe. ”Det är alldeles för vanligt med IT-system som stoppar oss, snarare än stöttar”, säger Christer Söderholm på Sopra Steria.
Kaffebryggare och arg person vid skrivare
Arbetsmiljö

10 saker på kontoret du ALDRIG trodde att du skulle sakna

I vanliga fall är det lätt att bli irriterad när kaffet är slut, koperingsmaskinen full och kollegan tuggar tuggummi så det hörs i hela kontorslandskapet. Men nu, efter två månader av distansarbete? Här är sakerna du aldrig trodde du skulle sakna.