friskvard1

4 udda satsningar på friskvård – som bröt ny mark: ”Otrolig vi-känsla”

Forskning visar att det är värt att satsa på friskvård. Som arbetsgivare får du tillbaka 1,50 per satsad krona. Här är några satsningar som sticker ut och som du kan inspireras av. 

1) Hälsobringande sång i Lycksele

På Lycksele lasarett har en satsning på körsång gett medarbetarna kultur och friskvård i ett. En gång i veckan har de anställda möjlighet att använda sin friskvårdstimme till att sjunga i Körakuten, som sjukhuskören kallas.

”Efteråt känner jag mig pigg, glad och energifylld”, säger undersköterskan Monica Sannsell till Kommunalarbetaren.

Studier stöder uppfattningen att musik kan bota stress och göra oss friskare. Töres Theorell, läkare och forskare vid Stressforskningsinstitutet, hör till dem som argumenterat för saken, bland annat i sin bok Noter om musik och hälsa. Körsång på jobbet är dessutom skattebefriat eftersom det betraktas som en enklare form av personalvårdsförmån som skapar trivsel i arbetet.

touren

Läs också: Här kör medarbetarna Tour de France – vid skrivbordet

2) Topptur till Kebnekaise

Att placera Sophiahemmets flagga på Kebnekaises topp var finalen för ett utmanande friskvårdsprojekt för ett 20-tal medarbetare från det Stockholmsbase­rade sjukhusets IVF-grupp. Gruppen, bestående av läkare, barnmorskor och laboratoriepersonal i åldrarna 35–65 år, upplevde en tuff topptur med glaciärvandring i snöstorm.

”Det var viktigt för oss att skapa något utöver det vanliga, som skulle motivera gruppen till träning och stärka gemenskapen”, säger Arthur Aanesen, verksamhetschef och initiativtagare till projektet.

3) Spela i ett band på jobbet

I ett ovanligt experiment för att vidga begreppet friskvård bildade några av med­arbetarna på konsultbolaget We Consulting ett band på arbetstid. Efter att ha lärt sig spela på instrumenten efter fyra månaders övande framförde de en av låtskrivaren Andreas Kleerups låtar under en bejublad konsert – med Kleerup själv i publiken.

”Hela projektet känns väldigt positivt, det har verkligen bidragit till de anställdas välmående och minskat stressen. Jag kan definitivt rekommendera fler arbetsgivare att erbjuda musik som friskvård”, säger vd Mats Rönnlund.

gnallspikarnas

Läs också: 5 sätt för chefen att tackla energitjuven på jobbet

4) Uppiggande konstprojekt

Uppgivna, trötta och lite uttråkade medarbetare som inte känner sig sedda. Hur ingjuta ny arbetsglädje och energi i en sådan situation, när utrymmet för karriärmöjligheter och löneökningar dessutom är begränsat?

På tre äldreboenden i Borås­trakten blev lösningen att koppla in tre konstnärer, som under tio månader jobbade med att stärka personalens kreativitet genom olika konstnärs­pro­cesser.

”Det har uppstått en otrolig vi-känsla”, säger Siv Hagen­grinder, enhetschef vid äldreboendet Hagen i Herrljunga.

Relaterade artiklar

Så botar du teknikstress på jobbet.
Arbetsmiljö

Så botar du teknikstress på jobbet

Digitala verktyg som underlättar arbetet är guld värt. Men när organisationen använder en uppsjö av program och appar kan teknikstress uppstå.
Moocs och flipped classroom är två av de nya trenderna inom utbildning och kompetensutveckling.
Annonssamarbete Chef + Utbildning.se

9 trender som revolutionerar ditt lärande

Är moocs, flippade klassrum och mikrolärande vägen till ständigt lärande och kompetensutveckling på din arbetsplats?

Rätt digitala verktyg lyfter arbetsmiljön.
Arbetsmiljö

Undersökning: 7 av 10 vill ha bättre digitala verktyg

I en ny undersökning framkommer att företag som satsar på den digitala arbetsmiljön har större chans att uppnå tillväxtmålen – och behålla medarbetare.
Cheferna på France Télécom står åtalade för medarbetares självmord.
Arbetsmiljö

Chefer kan fängslas för våg av självmord

Rättegången kring den självmordsvåg som skakade det franska telekombolaget France Télécom för dryga tio år sedan går mot sitt slut. Höga böter och fängelse krävs av åklagaren.
Workcation kan sudda ut gränserna mellan arbete och fritid varnar experten.
Arbetsmiljö

Experten: Workcation rör ihop jobb och fritid

Modeordet ”workcation”, eller ”jobbmester” på svenska, är på frammarsch. Men är det en välsignelse eller förbannelse att jobba från poolkanten? Experten svarar.
Arbetsmarknadsminister Ylva Johansson om dödsfall på arbetet.
Arbetsmiljö

Larmet: "Fler dör på jobbet än i skjutningar"

Arbetsrelaterade dödsfall ökar – och inte minst de som kan kopplas till stress är på frammarsch. Det visar Arbetsmiljöverkets rapport.
3 av 4 småföretagare jobbar över
Arbetsmiljö

Studie: 3 av 4 småföretagare jobbar på semestern

Tidsbrist är ett stort problem på mindre företag visar en ny undersökning, både för ägare och anställda. Samtidigt finns stor teknikoptimism.
Att jobba utomhus i 20 minuter sänker stressnivåerna med 10 procent.
Arbetsmiljö

Jobba utomhus i 20 minuter – sänk stressnivåerna

Att byta det instängda kontoret mot en arbetsplats ute i det fria kan göra underverk mot stress – redan efter en kort stund.