friskvard1

4 udda satsningar på friskvård – som bröt ny mark: ”Otrolig vi-känsla”

Forskning visar att det är värt att satsa på friskvård. Som arbetsgivare får du tillbaka 1,50 per satsad krona. Här är några satsningar som sticker ut och som du kan inspireras av. 

1) Hälsobringande sång i Lycksele

På Lycksele lasarett har en satsning på körsång gett medarbetarna kultur och friskvård i ett. En gång i veckan har de anställda möjlighet att använda sin friskvårdstimme till att sjunga i Körakuten, som sjukhuskören kallas.

”Efteråt känner jag mig pigg, glad och energifylld”, säger undersköterskan Monica Sannsell till Kommunalarbetaren.

Studier stöder uppfattningen att musik kan bota stress och göra oss friskare. Töres Theorell, läkare och forskare vid Stressforskningsinstitutet, hör till dem som argumenterat för saken, bland annat i sin bok Noter om musik och hälsa. Körsång på jobbet är dessutom skattebefriat eftersom det betraktas som en enklare form av personalvårdsförmån som skapar trivsel i arbetet.

touren

Läs också: Här kör medarbetarna Tour de France – vid skrivbordet

2) Topptur till Kebnekaise

Att placera Sophiahemmets flagga på Kebnekaises topp var finalen för ett utmanande friskvårdsprojekt för ett 20-tal medarbetare från det Stockholmsbase­rade sjukhusets IVF-grupp. Gruppen, bestående av läkare, barnmorskor och laboratoriepersonal i åldrarna 35–65 år, upplevde en tuff topptur med glaciärvandring i snöstorm.

”Det var viktigt för oss att skapa något utöver det vanliga, som skulle motivera gruppen till träning och stärka gemenskapen”, säger Arthur Aanesen, verksamhetschef och initiativtagare till projektet.

3) Spela i ett band på jobbet

I ett ovanligt experiment för att vidga begreppet friskvård bildade några av med­arbetarna på konsultbolaget We Consulting ett band på arbetstid. Efter att ha lärt sig spela på instrumenten efter fyra månaders övande framförde de en av låtskrivaren Andreas Kleerups låtar under en bejublad konsert – med Kleerup själv i publiken.

”Hela projektet känns väldigt positivt, det har verkligen bidragit till de anställdas välmående och minskat stressen. Jag kan definitivt rekommendera fler arbetsgivare att erbjuda musik som friskvård”, säger vd Mats Rönnlund.

gnallspikarnas

Läs också: 5 sätt för chefen att tackla energitjuven på jobbet

4) Uppiggande konstprojekt

Uppgivna, trötta och lite uttråkade medarbetare som inte känner sig sedda. Hur ingjuta ny arbetsglädje och energi i en sådan situation, när utrymmet för karriärmöjligheter och löneökningar dessutom är begränsat?

På tre äldreboenden i Borås­trakten blev lösningen att koppla in tre konstnärer, som under tio månader jobbade med att stärka personalens kreativitet genom olika konstnärs­pro­cesser.

”Det har uppstått en otrolig vi-känsla”, säger Siv Hagen­grinder, enhetschef vid äldreboendet Hagen i Herrljunga.

svett1

Läs också: Här är företaget i norr – där medarbetarna får ”svettlön”: 6000 kr/år

prenumerera-chef-1
Prenumerera på Chef

Boosta ditt chefsjag

Nu är det goda ledarskapet viktigare än någonsin. Med Chef får du expertråd och handledning i tuffa chefsfrågor. Prenumerera idag!

Relaterade artiklar

Man sitter på golvet med en bärbar dator i knät
Arbetsmiljö

Sifo: Fortsatt hemarbete 2022

Det nya arbetssättet är här för att stanna. Enligt en ny Sifo-undersökning kommer de som jobbat hemifrån fortsätta med det i år. Vanligast är att arbeta hemifrån några dagar i veckan. I och med det kommer ergonomin på hemmakontoret  ha ännu större betydelse.

Pelle Paulsson, vd på Maxi Ica Värmdö, erbjuder sina medarbetare förmånscyklar. Foto: Nils Petter Nilsson
Annonssamarbete Chef + Bikelease

”Förmånscykel ger gladare medarbetare”

För två år sedan valde Pelle Paulsson, vd på Maxi Ica Värmdö, att erbjuda alla medarbetare förmånscyklar. ”Det är ett prisvärt sätt att förbättra folkhälsan och få gladare medarbetare”, säger han. Från och med den första januari är det dessutom ännu billigare med förmånscykel.
machoindex-illustration
Arbetsmiljö

Larmrapport: Machoattityderna ökar inom samhällsbyggnad

Den skadliga machokulturen i samhällsbyggnad ökar. Det visar Byggchefernas machoindex för 2022 som presenteras idag.

Kontorslandskap
Arbetsmiljö

Ny studie: Kontorsmiljön avgörande för motivationen

Om du som chef känner oro över hur dina medarbetare ska hålla motivationen vid liv när det är dags att gå tillbaka till kontoret är du inte ensam. Var tredje medarbetare mellan 35 och 49 år tvivlar nämligen på att arbetsgivarna kommer kunna skapa motivationen för att de ska komma in till kontoret. Det visar undersökning gjord av Kantar Sifo på uppdrag av MER Arkitekter.

Två kvinnor skakar hand.
Arbetsmiljö

Hövlighet kan öka välmående och prestation

Hövlighet på jobbet påverkar både prestation och hälsa. En ohövlig ton kan lätt sätta sig i hela företagskulturen. Nu testar forskare en ny modell på svenska arbetsplatser som ska motverka ohövlighet. 

en kvinna sitter framför sin dator och ser frustrerad ut. I bakgrunden samtalar kollegor.
Arbetsmiljö

Dålig företagskultur stressar anställda

En negativ företagskultur är den största orsaken till stress på jobbet, enligt en ny undersökning. På andra och tredje plats kommer hög arbetsbelastning och brist på resurser.

Det finns enkla och effektiva sätt för chefer att öka engagemanget hos medarbetarna. &franklys Caroline Fjellner tipsar om vad som går att börja med direkt.
Annonssamarbete Chef + &frankly

5 sätt för chefer att öka engagemanget – redan i dag

Engagemanget på jobbet har tagit stryk under pandemin. Men det finns flera enkla saker som du som chef kan göra direkt för att vända trenden. Vilket av tipsen tänker du börja med?
En kvinna arbetar framför datorn i sitt hem.
Arbetsmiljö

Hälften får mer gjort på distans än på kontoret

Hälften jobbar mer när de arbetar hemifrån än när de är på den gemensamma arbetsplatsen, visar en ny Novus-undersökning. Den visar också att en majoritet vill fortsätta jobba på distans, till viss del eller helt. Men allt fler får inte den flexibilitet de önskar av arbetsgivaren.