Experten: Undvik bråttomfällan

Petra Brask, expert i personlig effektivitet

En av Sveriges främsta effektivitetsexperter. Sedan 1995 har hon utbildat chefer och medarbetare i en mängd olika organisationer, allt från FN till Coca-Cola. Hon är välkänd som tids- och effektivitetsexpert i både tv, radio och tidningar och är aktuell med nya boken Vem bestämmer över din tid?

Läs mer om personlig effektivitet här!

jojo
Hälsa

Så stressar du mindre som mellanchef

Mellanchefer har en utsatt situation i hierarkin. Nu lanseras 6 metoder för att sänka stressen och få en drägligare vardag.

sommarchill
Arbetsmiljö

7 tips: Här är knepet för att stressa ner – innan semestern

Semester och en efterlängtad ledighet. Så här gör du för att varva ner i tid och undvika stress under sommaren.
stresss
Hälsa

Ställer jobbfrågor på terapin – för snabbare stressrehab

Att terapi via nätet kan vara ett sätt att behandla bland annat stress är ett välkänt faktum. Däremot har det behandlingen inte påverkat i vilken utsträckning drabbade kommer tillbaka till arbetet. 
stress-10
Hälsa

Testa dig idag – gör Chefs populära stresstest

Känner du dig stressad i vardagen?
lagom
Hälsa

Svenska ordet gör succé i USA

Ikea, Avicii, Zara Larsson och Zlatan. Svenska exporter som lyckats internationellt – och nu kan vi lägga till en sak på listan. Något som ska hjälpa amerikaner att leva mer måttfullt.

vanlighet
Arbetsmiljö

Stressforskaren: Vänlighet på jobbet minskar stress

Hövlighet kan minska stress och sjukfrånvaron på jobbet, enligt en studie.
sters
Hälsa

Studie: Medkänsla dödar stress – och utbrändhet

Motmedlet mot stress och utbrändhet stavas medkänsla. En rad studier visar vad som skiljer dem som bränner ut sig från dem som inte gör det. Svaret är entydigt.
sememester
Delegering

Undersökning: Semestern – en stressfälla för chefen

Snart dags för semester. Eller? För det är lite si och så med vilan under ledigheten för chefer. Även om en majoritet tar tre veckors sommarsemester eller mer, väljer sex av tio att jobba under sin lediga tid. En majoritet känner sig också stressade inför semestern och en tredjedel har svårt att gå ner i varv.