Experten: Undvik bråttomfällan
Petra Brask, expert i personlig effektivitet
En av Sveriges främsta effektivitetsexperter. Sedan 1995 har hon utbildat chefer och medarbetare i en mängd olika organisationer, allt från FN till Coca-Cola. Hon är välkänd som tids- och effektivitetsexpert i både tv, radio och tidningar och är aktuell med nya boken Vem bestämmer över din tid?
Läs mer om personlig effektivitet här!
Hälsa
Så stressar du mindre som mellanchef
Mellanchefer har en utsatt situation i hierarkin. Nu lanseras 6 metoder för att sänka stressen och få en drägligare vardag.
Arbetsmiljö
7 tips: Här är knepet för att stressa ner – innan semestern
Semester och en efterlängtad ledighet. Så här gör du för att varva ner i tid och undvika stress under sommaren.
Hälsa
Ställer jobbfrågor på terapin – för snabbare stressrehab
Att terapi via nätet kan vara ett sätt att behandla bland annat stress är ett välkänt faktum. Däremot har det behandlingen inte påverkat i vilken utsträckning drabbade kommer tillbaka till arbetet.
Hälsa
Svenska ordet gör succé i USA
Ikea, Avicii, Zara Larsson och Zlatan. Svenska exporter som lyckats internationellt – och nu kan vi lägga till en sak på listan. Något som ska hjälpa amerikaner att leva mer måttfullt.
Arbetsmiljö
Stressforskaren: Vänlighet på jobbet minskar stress
Hövlighet kan minska stress och sjukfrånvaron på jobbet, enligt en studie.
Hälsa
Studie: Medkänsla dödar stress – och utbrändhet
Motmedlet mot stress och utbrändhet stavas medkänsla. En rad studier visar vad som skiljer dem som bränner ut sig från dem som inte gör det. Svaret är entydigt.
Delegering
Undersökning: Semestern – en stressfälla för chefen
Snart dags för semester. Eller? För det är lite si och så med vilan under ledigheten för chefer. Även om en majoritet tar tre veckors sommarsemester eller mer, väljer sex av tio att jobba under sin lediga tid. En majoritet känner sig också stressade inför semestern och en tredjedel har svårt att gå ner i varv.