”Nyårslöfte för hela decenniet: VÄGRA stressen!”
Vi blir fula av stressen. Fula mot oss själva, fula mot andra. Därför är mitt nyårslöfte för hela decenniet att vägra stressen, skriver Cissi Elwin i en krönika.
Och just chefer är mer stressade än någonsin. Här har vi därför samlat de bästa artiklarna om stresshantering och vårt populära stresstest.
Här hittar du krönikan!
Testa dig idag – gör Chefs populära stresstest
Stresshantering för chefer
Psykologen Björn Hedensjö ger dig konkreta verktyg för stresshantering. Du gör kursen i din egen takt – var, när och på vilken enhet du vill.
Studie: Enda metoden som funkar mot utmattning
Det finns bara ett sätt att förebygga psykisk ohälsa när det kommer till utmattningssymptom. Och det går på tvärs mot det alla arbetsgivare gör idag.
Därför mår 7 av 10 chefer uselt
Sju av tio chefer mår så psykiskt dåligt att det går ut över deras jobb, enligt Chefs undersökning.
Sju signaler på för hög arbetsbelastning
Stresskolan: Vilken sorts chef vill du vara?
Så kan du hjälpa dig själv – att tänka mer optimistiskt
Stressforskaren: Vänlighet på jobbet minskar stress
Undersökning: Stresshantering på jobbet får underkänt
Fler än var tionde svensk har varit sjukskriven för stress under de senaste tre åren, enligt en ny undersökning.
Så botar du teknikstress på jobbet
4 åtgärder: När chefen tar ut sin stress på medarbetarna
Omtalade passet för stressade chefer – som tar 7 minuter
Guide: Så stöttar du utmattade medarbetare
Utmattningsförloppet går att hejda – det hävdar forskaren Giorgio Grossi på Stressmottagningen. Här är några av de saker du som chef kan göra för att stötta.
Stresskolan: Utmana ditt bråttom-beteende
Testa dig själv: Är du en bråttom-typ?
Så stressar du mindre som mellanchef
Mellanchefer har en utsatt situation i hierarkin. Nu lanseras 6 metoder för att sänka stressen och få en drägligare vardag.
