tacksamhetsutmaning

Starta en tacksamhetsutmaning – på jobbet

Människor som känner tacksamhet är bättre på att hantera stress, återhämtar sig snabbare från sjukdom och har ofta bättre hälsa sett till bland annat blodtryck och immunförsvar. Så varför inte dra igång en tacksamhetsutmaning på jobbet?

Efter många veckor av hemmajobbande börjar det kännas tungt. Du har säkert ställt dig frågan både en och två gånger vad du som chef kan göra för att hjälpa dina medarbetare att inte tappa geisten.

Här är ett sätt. Nämligen att vända på steken och börja titta på vad som faktiskt är bra och vad som går bra. Vad vi har att vara tacksamma över.

Människor som känner tacksamhet är mycket bättre på att hantera stress, återhämtar sig snabbare från sjukdom och har ofta bättre hälsa sett till bland annat blodtryck och immunförsvar. Så dra igång en tacksamhetsutmaning på jobbet. Utmana dina medarbetare att göra något som syftar till ökad tacksamhet varje dag – och att dela med sig av det till varandra.

Här är några av de saker ni kan göra:

1. Skriv ett kort tacksamhetsbrev till en medarbetare.

2. Skapa en tacksamhetsvägg på kontoret eller i form av en virtuell anslagstavla, där alla får bidra med något.

3. Skriv ner tre saker som man är tacksam varje dag under en utsatt period.

4. Bidra med en recension till en värdefull leverantör eller affärspartner.

5. Skicka ett helt vanligt vykort med post till någon du känner dig tacksam för. Postnord har tjänsten ”Riktiga vykort”.

6. Donera en slant till välgörande ändamål. Det finns många som behöver en extra slant just nu. Och att hjälpa andra är ett av de bästa sätten att öka sitt eget välmående.

7. Fundera över vilka saker som du tar för givna men som kanske i dessa dagar visat sig inte vara helt självklara.

8. Skicka blommor eller varför inte en lunch hem till någon.

chef-tillit

Läs också: Transparenta chefer skapar tillit i teamet

chef_maj_2020-1
Prenumerera på Chef

Boosta ditt chefsjag

Nu är det goda ledarskapet viktigare än någonsin. Med Chef får du expertråd och handledning i tuffa chefsfrågor. Prenumerera idag!

lasforhandlingar
Arbetsrätt

De kraschade las-förhandlingarna: så påverkas du som chef

Sedan förhandlingarna mellan fack och arbetsgivare havererat är det nu politikerna som kan behöva göra upp om nya spelregler på arbetsmarknaden. Det liggande förslaget kan få stora konsekvenser – inte minst för chefer.
Victoria Ödlund, hr-expert på Simployer, guidar till en lyckad onboarding.
Annonssamarbete Chef + Simployer

Lyckas med onboarding – på plats eller digitalt

En strukturerad introduktion av nya kollegor viktigare än någonsin. Oavsett om onboarding görs på plats eller digitalt.

Victoria Ödlund, hr-expert på Simployer, guidar till en lyckad onboarding.
Annonssamarbete

Lyckas med onboarding – på plats eller digitalt

En strukturerad introduktion av nya kollegor viktigare än någonsin. Oavsett om onboarding görs på plats eller digitalt.

chefenfridahallgren
Beslutsfattande

Chefen i rampljuset i absurd och komisk pjäs

Nya teaterföreställningen ”Chefen” borrar djupt i det absurda och mörkt humoristiska i chefsrollen.
Man i blå skjorta som ser bekymrad ut
Karriär

5 saker du gör – som kan sabotera din karriär

Är du själv din värsta fiende när det gäller att nå dina karriärmål? Ibland låter vi rädsla och omedvetna beteenden styra oss bort från vårt drömjobb i stället för rakt på det. Så här gör du för att ändra kurs.
Foto av Ingvar Kamprad och Staffan Jeppsson från förr
Ledarskap

Kamprads närmaste man: ”Han anförtrodde mig allt”

Det har gått två år sedan Ingvar Kamprad gick bort. I den nya boken Breven berättar har Staffan Jeppsson, Kamprads närmaste man i början av 1990-talet, samlat Ikea-ikonens viktigaste ledarskapsråd.
Distansjobb gör det svårare att uppmärksamma farlig stress.
Annonssamarbete Chef + Skandia

10 signaler på farlig chefstress

”Chefer behöver bli bättre på att söka stöd och ta emot hjälp när de känner igen varningssignaler”, säger Kristina Hagström, hälsostrateg.

martinlundstedtanna
Ledarskap

Volvos vd: ”Du kan aldrig lura dina medarbetare”

I sin allra första långa poddintervju någonsin berättar Volvos vd och koncernchef Martin Lundstedt om vad han lärt sig som ledare under krisen.