motivation-2

Så här får du fart på motivationen

Att motivation är avgörande för att utföra stordåd på jobbet är välkänt, men hur får man fart på den?

Vad är egentligen motivation? Alva Appelgren, filosofie doktor i kognitiv neurovetenskap och författare till boken Motiverad, har studerat det närmare.  Hon skiljer på inre och yttre faktorer för att uppnå motivation.

”Yttre motivation innebär att göra något för att få något annat, som status eller pengar. Inre motivation handlar om att drivas av glädjen i att utföra en uppgift”, säger Alva Appelgren till Chef & Ledarskap.

Enligt Appelgren kan en ledare ta till en rad olika knep för att höja motivationen på jobbet. Bland annat genom:

  • Individanpassade arbetsuppgifter
  • Möjlighet till påverkan
  • Feedback

Men just feedback är inte så enkelt. Om den kommer vid helt fel tillfälle kan medarbetaren bli störd och kritiken kan få större proportioner än vad som vad som var tänkt. Därför menar Alva Apelgren att du som ledare måste tänka på vad du säger och att fokusera på arbetsuppgiften – inte personen i fråga.

”Det hjälper faktiskt inte att man är bra på feedback om det saknas tid eller resurser”, säger Alva Appelgren.

Läs också: Enkelt test: Hur redo för GDPR är du?

Att jobba med såväl yttre- som inre motivation kan ha sina fördelar. Att till exempel höja någons lön kan vara motiverande, men inte något som alltid fungerar i längden. Därför är det viktigt att uppmärksamma det hårda jobb en medarbetare lagt ner.

”Du behöver visa att du litar och tror på dina medarbetare”, säger Alva Appelgren.

Läs också: 9 skäl: Därför säger de bästa upp sig

nyhetsbrev-9

Missa inget!

Chefs populära nyhetsbrev Ditt ledarskap och Din karriär samlar varje vecka det bästa från Chef.se.
  • Konkreta råd i ditt chefskap
  • Användbara metoder och verktyg
  • Relevanta erbjudanden

Relaterade artiklar

sverige-2
Arbetsmiljö

5 argument till chefen för få att kolla på Sveriges VM-premiär

12 års lång väntan är över. Äntligen är Sverige kvalificerat till ett VM i fotboll för herrar. Men premiärmatchen spelas klockan 14 på måndag – vilket kan ställa till det för många.
hinder
Annonssamarbete Chef + Canon

Bli kvitt digitala bromsklossar

Stupa inte på kan-själv-mentalitet och chefens eget ego. Experterna hjälper dig att få flow och lyckas med nästa digitaliseringsprojekt.
glodandekarriar
Karriär

5 tips för att hålla din karriär glödande

Det är lätt att fastna på en plats i jobblivet där du inte trivs. Därför kan du behöva genomföra några åtgärder för att hålla din karriär glödande.
galna
Arbetsmiljö

8 konstiga löneförmåner du inte hört om förut

Gymkort till medarbetarna är vanligt. Men att låta alla gå en kurs i att kasta yxa eller erbjuda fria flyglektioner är nog betydligt mer ovanligt.
millenials
Karriär

Hälften av alla unga vill säga upp sig – inom 2 år

Nu har den unga generationen blivit kartlagd – och det är viss otålighet som präglar den, visar en ny undersökning. 
sakam
Beslutsfattande

8 skämt om GDPR för att få distans

Har du kört fast i GDPR-arbetet? Då kanske du behöver en paus. Här är några mer lättsamma inlägg i ämnet.

Patrik Karlsson på Ingram Micro har egenskaper som gör honom till den nya tidens startup-chef.
Annonssamarbete Chef + Samhall

Han är den nya tidens startup-chef

En ny typ av ledare behövs – de med förmågan att starta upp människor. ”Självförtroendet är nyckeln”, säger Patrik Karlsson på Ingram Micro. Han är en chef med den viktiga kunskapen om hur man får in personer i arbete och utvecklar dem framåt.
bokken
Beslutsfattande

40 zen-fraser som hjälpa dagens chefer

Gamla visdomar från zen-filosofer kan lära oss mycket om ledarskap och personlig utveckling, menar Tommy Falonius som använt Zen som inspiration i sitt eget ledarskap.
nyhetsbrev-9

Missa inget!

Chefs populära nyhetsbrev Ditt ledarskap och Din karriär samlar varje vecka det bästa från Chef.se.
  • Konkreta råd i ditt chefskap
  • Användbara metoder och verktyg
  • Relevanta erbjudanden