petra_brask_medalj

Petra Brask: Bota stressen – genom att bli mer effektiv

Chef ställer 3 snabba frågor till Petra Brask, Sveriges främsta effektivitetsexpert och expert i Chefs webbkurs ”Bli mer effektiv”.

Prestera bättre på jobbet, stressa mindre, må bättre – skulle det vara något?

Chefer lägger i snitt två timmar per dag på att hantera e-post, två timmar på avbrott och oförutsedda händelser – och resten av tiden går åt till möten. Hur kan du som chef ändra på detta och få mer tid till dina huvudsakliga uppgifter? Det får du lära dig i Chefs webbkurs.

Chef ställde 3 snabba frågor till Petra Brask, en av Sveriges mest kända effektivitetsexperter och frontfigur för Chefs nya webbkurs.

Läs mer om webbkursen: Bli mer effektiv – Minska stress, frigör tid och energi

Varför är det så viktigt för chefer att ta kontroll över sin tid?
”Som chef är du en förebild för andra. Om du har tappat kontrollen över din tid kommer problemen snabbt att sprida sig i resten av organisationen.

Vi mäter de största tidstjuvarna på våra deltagares arbetsplatser och har noterat att tidstjuven ‘Otydlig ansvarsfördelning/Oklara beslutsvägar’ har seglat upp från en tiondeplats till en topplacering de senaste två åren. Det finns säkerligen flera anledningar till detta och när vi intervjuar vad våra deltagare själva tror refererar man till stress och att man ”bara springer på”, utan att ge sig ordentlig tid att stanna upp och tänka efter före, reflektera och utvärdera.”

Vem har nytta av Chefs och din webbkurs ”Bli mer effektiv?”
”Den som känner att tiden inte räcker till. Den som vill få en hållbar vardag. Den som vill prioritera det som är viktigt både på jobbet och hemma.”

Missa inte: Lär dig ta kontroll över din tid och få mer gjort – gå Chefs webbkurs med Petra Brask.

Du möter ofta personer som inte får vardagen att gå ihop, som kanske till och med tror att de är ”hopplösa fall”/bortom räddning. Vad brukar du säga till de personerna?
”Vilket är första steget för att ta itu med de här frågorna? Det händer nästan varje dag att jag möter deltagare som tror att ‘det är kört’, att ‘det är så här i den här rollen’, att ”det är de här tiderna vi lever i nu’ och att ‘så här (stressigt) är det för alla’. Det är så oerhört sorgligt att höra.

När jag förklarar att de kommer kunna lämna kurslokalen med noll mejl i inkorgen, om de vill, så skrattar de hysteriskt och mumlar ‘hon har inte sett min inkorg’.

I de här fallen är första steget att få personen att förstå att ‘du är inte ensam om att känna så här’. Det finns absolut ingen anledning att tro att det måste vara så här om det inte är något du önskar. Det finns hopp för alla.

Om de fortfarande tvivlar så brukar det vara väldigt effektivt att bara sätta igång. Resultatet talar sanning. När de plötsligt sitter där och har lärt sig de bästa knepen och verktygen för att få en värdig vardag – brukar de vända sig till varandra eller till mig och fråga: ‘Varför har jag inte fått lära mig det här förut?’”

Chefs webbkurser

Nyhet! Chef erbjuder en rad webbkurser i aktuella ämnen. Webbkurserna är framtagna specifikt för att passa dig i din roll som chef. Du genomför kursen i din egen takt – när, hur och på vilken enhet du vill. Du väljer själv när du är redo för det avslutande slutprovet.

Det här får du:

  • Noga utvald, pedagogiskt presenterad kunskap inom de ämnen du behöver. Chefs webbkurser är framtagna i nära samarbete med Sveriges främsta experter och redaktörer inom sina respektive områden.
  • Ett digitalt diplom med ditt namn, namnet på kursen och en notering om vilket år du genomförde kursen. Diplomet bevisar att du har blivit godkänd av Chef och har en unik direktlänk, som du enkelt kan kopiera och mejla till kolleger eller publicera på sociala medier.
  • En personlig kunskapsbank med information och lästips. Kunskapsbanken byggs upp samtidigt som du färdigställer kursen – och du har tillgång till den efter att kursen har avslutats.

Läs mer om Chefs webbkurser här ->

Relaterade artiklar

maria-artikel1
Chefboken

Fem smarta chefsverktyg för självledarskap

Det ges ut tusentals ledarskapsböcker varje år fulla av tips och verktyg för hur du som chef kan leda dig själv på ett smartare sätt. Det är inte lätta att varken välja eller komma ihåg dem! Ledarskapscoachen Maria Gerlofson har valt ut fem av dem att använda som inspiration för att få bättre flyt i ditt jobb som chef.
Helene Leitner Larsson på Inhouse. Foto: Karina Ljungdahl
Annonssamarbete Chef + Inhouse

Lär dig säkra de bästa kollegorna – med onboarding

Håll undan konkurrenterna. Landa talangerna. Lotsa nya medarbetare rätt. Chefer som kan onboarding får ett övertag i dragkampen om de bästa nya kollegorna.
digital1
Om chef

Nu erbjuder Chef köp via e-faktura

1 april 2019 infördes en ny lag om e-fakturering för inköp i offentlig sektor. Chef kan erbjuda e-fakturering i formatet PEPPOL (BIS Billing 3.0). Så här går det till.
powerful_content
Chefboken

Så skapar du en Netflix-kultur

Patty McCord är kvinnan bakom den speciella och framgångsrika kultur som bidragit till Netflixs succé. Nu kommer boken Powerful där hon avslöjar radikalt annorlunda sätt att leda människor. I månadens Chefboken sammanfattar ledarskapscoachen Maria Gerlofson tankarna bakom Netflix kultur.
guldfisk2
Webbkurser

Forskning: Kunskap i små portioner passar digitala hjärnan

Det påstås att den digitala livsstilen har gjort vårt uppmärksamhetsspann kortare än en guldfisks. Även om detta inte stämmer så visar forskning att vi har lättare att ta till oss kunskap i kortare stötar.
chefboken4-content
Chefboken

Så skapar du en orädd organisation

Traditionell företagskultur — där det handlar om att passa in och komma överens — är dömd att misslyckas i den nya kunskapsekonomin. Framgång kräver istället ett flöde av idéer, nytt och kritiskt tänkande. Harvardforskaren Amy C Edmondson skriver i sin bok "The Fearless Organization" om hur chefer skapar orädda organisationer.
Bygg en hållbar chefskarriär. Anki Udd på Ledarna vet hur du gör. Foto: Robert Haecks
Annonssamarbete Chef + Ledarna

Hur länge håller du som chef?

Är du fortfarande chef om 10 år? Svaret finns till stor del i din arbetssituation idag.
Anki Udd på Ledarna ger nödvändiga råd för en hållbar chefskarriär.

nyanumret_mars_artikel
Tidningen Chef

I nya numret av Chef

Marsnumret av Chef är ute nu! Här är det bästa ur tidningen: ✓ Galaspecial med Sveriges bästa chefer ✓ Personlig intervju med Bertil Hult – mannen bakom utbildningsimperiet EF ✓ ”Sätt hållbarhet på schemat för framtidens chefer” – fem punkter för förändring ✓ Klarar Ulf Kristersson att leda M ur krisen?