petra_brask_medalj

Petra Brask: Bota stressen – genom att bli mer effektiv

Chef ställer 3 snabba frågor till Petra Brask, Sveriges främsta effektivitetsexpert och expert i Chefs webbkurs ”Bli mer effektiv”.

Prestera bättre på jobbet, stressa mindre, må bättre – skulle det vara något?

Chefer lägger i snitt två timmar per dag på att hantera e-post, två timmar på avbrott och oförutsedda händelser – och resten av tiden går åt till möten. Hur kan du som chef ändra på detta och få mer tid till dina huvudsakliga uppgifter? Det får du lära dig i Chefs webbkurs.

Chef ställde 3 snabba frågor till Petra Brask, en av Sveriges mest kända effektivitetsexperter och frontfigur för Chefs nya webbkurs.

Läs mer om webbkursen: Bli mer effektiv – Minska stress, frigör tid och energi

Varför är det så viktigt för chefer att ta kontroll över sin tid?
”Som chef är du en förebild för andra. Om du har tappat kontrollen över din tid kommer problemen snabbt att sprida sig i resten av organisationen.

Vi mäter de största tidstjuvarna på våra deltagares arbetsplatser och har noterat att tidstjuven ‘Otydlig ansvarsfördelning/Oklara beslutsvägar’ har seglat upp från en tiondeplats till en topplacering de senaste två åren. Det finns säkerligen flera anledningar till detta och när vi intervjuar vad våra deltagare själva tror refererar man till stress och att man ”bara springer på”, utan att ge sig ordentlig tid att stanna upp och tänka efter före, reflektera och utvärdera.”

Vem har nytta av Chefs och din webbkurs ”Bli mer effektiv?”
”Den som känner att tiden inte räcker till. Den som vill få en hållbar vardag. Den som vill prioritera det som är viktigt både på jobbet och hemma.”

Missa inte: Lär dig ta kontroll över din tid och få mer gjort – gå Chefs webbkurs med Petra Brask.

nyhetsbrev-9

Missa inget!

Chefs populära nyhetsbrev Ditt ledarskap och Din karriär samlar varje vecka det bästa från Chef.se.
  • Konkreta råd i ditt chefskap
  • Användbara metoder och verktyg
  • Relevanta erbjudanden

Du möter ofta personer som inte får vardagen att gå ihop, som kanske till och med tror att de är ”hopplösa fall”/bortom räddning. Vad brukar du säga till de personerna?
”Vilket är första steget för att ta itu med de här frågorna? Det händer nästan varje dag att jag möter deltagare som tror att ‘det är kört’, att ‘det är så här i den här rollen’, att ”det är de här tiderna vi lever i nu’ och att ‘så här (stressigt) är det för alla’. Det är så oerhört sorgligt att höra.

När jag förklarar att de kommer kunna lämna kurslokalen med noll mejl i inkorgen, om de vill, så skrattar de hysteriskt och mumlar ‘hon har inte sett min inkorg’.

I de här fallen är första steget att få personen att förstå att ‘du är inte ensam om att känna så här’. Det finns absolut ingen anledning att tro att det måste vara så här om det inte är något du önskar. Det finns hopp för alla.

Om de fortfarande tvivlar så brukar det vara väldigt effektivt att bara sätta igång. Resultatet talar sanning. När de plötsligt sitter där och har lärt sig de bästa knepen och verktygen för att få en värdig vardag – brukar de vända sig till varandra eller till mig och fråga: ‘Varför har jag inte fått lära mig det här förut?’”

Chefs webbkurser

Nyhet! Chef erbjuder en rad webbkurser i aktuella ämnen. Webbkurserna är framtagna specifikt för att passa dig i din roll som chef. Du genomför kursen i din egen takt – när, hur och på vilken enhet du vill. Du väljer själv när du är redo för det avslutande slutprovet.

Det här får du:

  • Noga utvald, pedagogiskt presenterad kunskap inom de ämnen du behöver. Chefs webbkurser är framtagna i nära samarbete med Sveriges främsta experter och redaktörer inom sina respektive områden.
  • Ett digitalt diplom med ditt namn, namnet på kursen och en notering om vilket år du genomförde kursen. Diplomet bevisar att du har blivit godkänd av Chef och har en unik direktlänk, som du enkelt kan kopiera och mejla till kolleger eller publicera på sociala medier.
  • En personlig kunskapsbank med information och lästips. Kunskapsbanken byggs upp samtidigt som du färdigställer kursen – och du har tillgång till den efter att kursen har avslutats.

Läs mer om Chefs webbkurser här ->

Relaterade artiklar

chefvann
Om chef

Chef fick prestigefyllt branschpris – igen

Sveriges Tidskrifter har delat ut sina årliga utmärkelser på Tidskriftsgalan. Chef knep priset i kategorin Årets Digitala Tidskrift fackpress –  senast det hände var 2013.

Lars-Olof Moberg, Länsförsäkringar
Annonssamarbete Chef + &frankly

"Så hjälper vi varandra att växa"

Lars-Olof Moberg vände en negativ spiral. Mindre stress, mer engagemang hos medarbetarna – och 30 procents högre lönsamhet.
”Verktyget vi använder hjälpte oss att sätta igång en dialog och skapa förändring.”

nya-numret-av-chef-november
Tidningen Chef

I nya numret av Chef

Novembernumret av Chef är ute nu! Här är det bästa ur tidningen: ✓ Spotifys Norden-vd om livskrisen mitt i drömkarriären ✓ Ny forskning: Har du ett respektabelt, välbetalt och helt poänglöst jobb? ✓ Så skapades mångmiljon-företaget Linas Matkasse. Grundaren Lina Gebäck ger sina karriärtips. ✓ Undersökning: Bara 6% av Sveriges chefer reser kollektivt till jobbet. Restid och punktlighet är viktigare än klimatpåverkan. ✓ Så klarar sig Stora Ensos vd Karl-Henrik Sundström i vårt Cheftest.

contentartikel
Chefboken

Datorer är bäst på rekrytering

Det är avgörande att anställa rätt medarbetare och dyrt att rekrytera fel, men många fortsätter att jobba som de alltid gjort, ofta utan vetenskaplig förankring.
nominerat2
Tidningen Chef

Chef nominerade till två tunga branschpriser

För fjärde gången på sex år har Tidningen Chef nominerats till "Årets digitala tidskrift", ett pris som premierar tidskrifter som ligger i framkant digitalt. Chef har även nominerats till "Årets utvecklare" – för satsningen på webbkurser.
chefboken-webbejlogga
Chefboken

Digitalisering handlar om människor

Hur ska traditionella företag överleva när unga företag snabbt hittar digitala lösningar för att möta kundernas behov? Det räcker sällan att förbättra produkten eller fokusera på ny teknik.
Christina Forsberg, CSN. Foto: Martina Huber
Annonssamarbete Chef + CSN

Christina Forsberg: CSN möjliggör drömmar

Studiestödet måste säkras – för nya generationer, längre arbetsliv och ständigt lärande. CSN:s generaldirektör Christina Forsberg berättar om hur hon leder arbetet med att möjliggöra livsdrömmar.

moten-4
Motivation

Kaos i kalendern – här är 8 knep för att skapa ordning

Kalendern och att göra-listan ska leva ihop, menar Chefs effektivitetsexpert Petra Brask. Det är så du får saker gjorda och slipper den där övermäktiga känslan av att ha fler uppgifter än du kan hantera.
nyhetsbrev-9

Missa inget!

Chefs populära nyhetsbrev Ditt ledarskap och Din karriär samlar varje vecka det bästa från Chef.se.
  • Konkreta råd i ditt chefskap
  • Användbara metoder och verktyg
  • Relevanta erbjudanden