Bli mer effektiv – frigör tid och energi

Chefs digitala grundutbildning i personlig effektivitet hjälper dig att prestera bättre på jobbet och må bättre genom att lära dig strategierna för att undvika stress.

Chefer lägger i snitt två timmar per dag på att hantera e-post, två timmar på avbrott och oförutsedda händelser – och resten av tiden går åt till möten. Hur kan du som chef ändra på detta och få mer tid till dina huvudsakliga uppgifter?

Chefs webbkurs ”Bli mer effektiv” passar dig som:

Vill prestera bättre genom att bli mer effektiv.
Vill ha en mer strukturerad och energifylld vardag.
Vill må bättre och undvika onödig stress på jobbet.

Kursen innehåller verktyg för att stoppa förhalningsbeteende och börja prioritera rätt arbetsuppgifter. Hur du bäst kan tacka nej till onödiga möten och en genomgång av digitala verktyg som kan hjälpa dig spara tid. Testa dig själv: är du en tidsoptimist, -realist eller -pessimist? Är du medveten hur mycket det påverkar dig i ditt dagliga arbete? Allt detta, och mycket mer, får du lära dig i Chefs webbkurs. Just nu kan du prova första kapitlet utan kostnad!

Så här fungerar Chef Webbkurser
Du genomför kursen i din egen takt – när, hur och på vilken enhet du vill. Spara viktiga delar av kursen till din personliga kunskapsbank och du kan även pausa kursen och återkomma senare. Välj själv när du är redo för slutprovet och gör det flera gånger. Efter avklarad kurs får du ett digital diplom du kan dela i sociala medier.

Expert

Petra Brask är en av Sveriges främsta effektivitetsexperter. Sedan 1995 har hon utbildat chefer och medarbetare i en mängd olika organisationer, allt från FN till Coca-Cola.

Petra Brask är välkänd som tids- och effektivitetsexpert i både tv, radio och tidningar och har skrivit boken ”Vem bestämmer över din tid?”

I denna webbkurs kommer hon att ge dig verktygen för att ta kontroll över din tid, planera rätt och jobba smartare.

I den här webbkursen får du:

Bättre förståelse över hur du själv fungerar på jobbet – och vad du kan förbättra.
Lära dig verktygen, strategierna och knepen som ger kontroll över din tid.
De bästa möjliga förutsättningarna att ta rätt beslut under press.

Köp Har du redan ett chefkonto?
Logga in

"Det är en bra mix mellan egenreflektion, tips, verktyg och fakta om hjärnan".

Anna Wennerstrand

Chef, Hyresgästföreningen

"Kursen gav en ny verktygslåda och eftertanke".

Sophia

Webbkursköpare

"Petra Brask är superproffsig: kunnig, tydlig och rolig".

Hans

Webbkursköpare

Innehåll i kursen:

ATa kontroll över din tid

Testa gratisFatta bättre beslut i vardagen

2 av 3 Ca 10 min Stoppa förhalningsbeteendet 3 av 3 Ca 10 min Verktyg: Prioritera rätt

BPlanera rätt 1 av 3 Ca 10 min Bli tidsrealist 2 av 3 Ca 5 min Så hanterar du tidstjuvarna 3 av 3 Ca 10 min Tre verktyg för bättre planering

CJobba smart 1 av 3 Ca 5 min Strukturera ditt arbete 2 av 3 Ca 10 min Mejlhantering – på riktigt 3 av 3 Ca 15 min Smarta verktyg i vardagen

Det här får du:

Ett digitalt diplom
med ditt namn, namnet på kursen och en notering om vilket år du genomförde kursen. Diplomet bevisar att du har blivit godkänd av Chef och har en unik direktlänk, som du enkelt kan kopiera och mejla till kolleger eller publicera på sociala medier.

En personlig kunskapsbank
med information och lästips. Kunskapsbanken byggs upp samtidigt som du färdigställer kursen.

Kolla efter den här ikonen

Kompetensuveckling på dina villkor
Chefs webbkurser är framtagna specifikt för att passa dig i din roll som chef. Du genomför kursen i din egen takt – när, hur och på vilken enhet du vill. Du väljer själv när du är redo för slutprovet. Du har även full kontroll över din egen personliga kunskapsbank.

Mer om kursen:

Människohjärnan har inte förändrats nämnvärt sedan stenåldern och är egentligen inte alls perfekt anpassad för chefer som måste leda i dessa tider av omvälvande förändringar. Stressade chefer betar därför fortfarande av att-göra-listor med samma frenesi och stressnivå som om de var jagade av en sabeltandad tiger, konstaterar Chefs expert Petra Brask.

För att inte ge efter för stenåldersimpulserna behöver vi konkreta verktyg och rutiner som ger oss kontroll och får oss att arbeta smartare. Detta får du tillgång till i Chefs webbkurs ”Bli mer effektiv – frigör tid och energi”.

Efter kursen kan du göra ett kortare prov, för att se om du har förstått grunderna i personlig effektivitet.

Är ni fler som vill gå Chefs webbkurs om personlig effektivitet?
Vad roligt! Samtliga kurser går att köpa till en större grupp t.ex. alla chefer på ditt företag eller samtliga kollegor på en avdelning. En rabattstege tillämpas från köp av fem licenser. Vid gruppbeställning blir en på företaget tilldelad rollen som ”administratör” och får tillgång till en översiktssida. Det gör det enkelt att se vilka medarbetare som har påbörjat, genomfört och klarat webbkursen.

Gör din gruppbeställning genom att maila direkt till info@chefakademin.se

Köp Har du redan ett chefkonto? Logga in

Bli mer effektiv – frigör tid och energi

Startsida Personlig
kunskapsbank0

Du provläser detta kapitel gratis

Gillar du det här kan du köpa hela kursen och få tillgång till den i 12 månader.

Köp nu

Fatta bättre beslut i vardagen

Välkommen till det första kapitlet i en webbkurs som kommer att hjälpa dig att frigöra tid och skapa en hållbar arbetsvardag.

Vad skulle hända om du hittade de tids- och energitjuvar som döljer sig under dygnets timmar?

Möt Petra Brask

Sedan 1995 har Petra Brask utbildat chefer och medarbetare i en mängd olika organisationer, allt från FN till Coca-Cola.

Petra Brask är välkänd som tids- och effektivitetsexpert i både tv, radio och tidningar och är aktuell med nya boken Vem bestämmer över din tid?

Om det något hon vet är det följande: Det handlar inte om att jobba mer, utan om hur du kan göra saker bättre, smartare och snabbare – och på det sättet frigöra tid. Under den närmaste timmen kommer Petra Brask guida dig framåt på vägen mot att bli mer effektiv.

”Det handlar inte om att jobba mer, utan om att göra saker smartare och snabbare – och på det sättet frigöra tid.”

Välkommen till vardagsdjungeln

Nu är det dags att stifta bekantskap med Petra Brask – och mellanchefen Charlie. Titta på filmen nedan och fundera över din egen situation.

Uppgift

Känner du igen dig?

Ja, absolut

Nja, i viss mån

Nej, inte alls

Ja, absolut

Det är inte lätt att få till balansen mellan arbete, fritid och sömn. Dygnet har bara 24 timmar och du fattar mellan 2 500-10 000 beslut per dygn.

Din hjärna för en ständig kamp med alla dessa beslut du måste fatta under kort tid. Utöver det blir vi avbrutna i genomsnitt var tredje minut och det tar upp till 25 minuter att komma tillbaka till full fokus.

95 procent av oss lider också av ett förhalningsbeteende som stjäl ännu mer tid… Att lära sig att hantera det är ett första viktigt steg i din resa att bli mer effektiv.

Nja, i viss mån

95 procent av oss lider också av ett förhalningsbeteende som stjäl ännu mer tid. Att lära sig att hantera det är ett första viktigt steg i din resa att bli mer effektiv.

Nej, inte alls

Vad skönt!

Vare sig du är medveten om det eller inte för din hjärna en ständig kamp med alla dessa beslut du måste fatta under kort tid. Utöver det blir vi avbrutna i genomsnitt var tredje minut och det tar upp till 25 minuter att komma tillbaka till full fokus.

95 procent av oss lider också av ett förhalningsbeteende som stjäl ännu mer tid.

Att lära sig prioritera rätt är ett första viktigt steg i din resa att bli mer effektiv. Nu sätter vi igång!

Sammanfattning

I det här första, inledande kapitlet har du:

Fått lära känna två personer som kommer att följa dig i den här kursen – mellanchefen Charlie och Petra Brask, effektivitetsexpert.
Fått ta del av en första viktig insikt: Att vara effektiv på jobbet handlar inte om hur hårt och mycket du jobbar – utan om att fatta kloka beslut som ger dig mer tid och energi.

Chef rekommenderar dig att köpa Petra Brasks e-bok ”Vem bestämmer över din tid – Konsten att frigöra tid och energi” som extra kursmaterial.

Klicka på ikonen nedan för att lägga till en nedladdningslänk i din personliga kunskapsbank. Du har alltid tillgång till det du väljer att spara genom att klicka på ”Personlig kunskapsbank” i menyn högst upp på sidan.

Nu är du klar med provläsningen, köp kursen för att fortsätta

Köp Bli mer effektiv – frigör tid och energi