”Hur slutar jag helgjobba?”

Hur slutar jag helgjobba?

”Sätt en gräns. Du bestämmer hur mycket tid du tycker att jobbet får ta. Var tydlig med den gränsen i din kalender. Bestäm dig för vad du hellre vill göra än att helgjobba; träna, reflektera, göra saker med familjen”, säger Petra Brask och delar med sig av 5 tips.

1) Prioritera

Vilka delar av jobbet ska få ta tid. Jämför med din privatekonomi. Hyran först, nöjen sist, annars blir det Lyxfällan. Hur gör du med din tid? Vilka saker får ta plats först? Möten eller arbetsuppgifter? Har du råd att lova bort din tid?

2) Arbeta ostörd en stund

Avsätt tid för egna arbetsuppgifter, gärna på morgonen när din hjärna är pigg. Stäng dörren, telefon och mejlen.

3) Jobba hemifrån

Det här är ett sätt att slippa både trafiken till jobbet och att bli avbruten.

4) Reflektera

Avsluta arbetsveckan med att fundera över veckan som varit. Tog du tag i dina viktigaste prioriteringar? Hur kan nästa göras bättre?

5) Planera

Måste du ändå arbeta på din fritid, planera i så fall vilken del av helgen det får ta, så att inte tänker på jobbet hela helgen.