”Hur slutar jag helgjobba?”
Har du svårt att släppa ditt arbete på helg och ledigheter? Du är inte ensam. Nu ger Chefs expert i effektivitet Petra Brask 5 tips för en mer rofylld fritid.
Hur slutar jag helgjobba?
”Sätt en gräns. Du bestämmer hur mycket tid du tycker att jobbet får ta. Var tydlig med den gränsen i din kalender. Bestäm dig för vad du hellre vill göra än att helgjobba; träna, reflektera, göra saker med familjen”, säger Petra Brask och delar med sig av 5 tips.
1) Prioritera
Vilka delar av jobbet ska få ta tid. Jämför med din privatekonomi. Hyran först, nöjen sist, annars blir det Lyxfällan. Hur gör du med din tid? Vilka saker får ta plats först? Möten eller arbetsuppgifter? Har du råd att lova bort din tid?
2) Arbeta ostörd en stund
Avsätt tid för egna arbetsuppgifter, gärna på morgonen när din hjärna är pigg. Stäng dörren, telefon och mejlen.
3) Jobba hemifrån
Det här är ett sätt att slippa både trafiken till jobbet och att bli avbruten.
4) Reflektera
Avsluta arbetsveckan med att fundera över veckan som varit. Tog du tag i dina viktigaste prioriteringar? Hur kan nästa göras bättre?
5) Planera
Måste du ändå arbeta på din fritid, planera i så fall vilken del av helgen det får ta, så att inte tänker på jobbet hela helgen.
Logga in för att fortsätta läsa!
Skapa ett gratiskonto, läs Chef digitalt för
0:-
- Tillgång till våra låsta artiklar gratis!
KOMMENTERA ARTIKELN
Vad tycker du? Kommentera artikeln här nedan. Det gör du via tjänsten Ifrågasätt som också är ansvarig för kommentarsfunktionen. Kommentarerna visas på chef.se i anslutning till texten. För att kommentera behöver du först skapa ett konto och logga in. Håll god ton och håll dig till ämnet. Visa respekt för andra skribenter och berörda personer i artikeln. Ifrågasätt förbehåller sig rätten att radera kommentarer i efterhand. Även Chef kan ta bort kommentarer. Chef förbehåller sig även rätten att använda kommentarer i redaktionellt innehåll.