”Hur slipper jag paltkoman efter lunchen?”
Chefs expert i hälsa tipsar om hur du undviker att drabbas av paltkoma efter jobblunchen.
Hur undviker jag paltkoman efter lunch?
Sofia Grenevall: Det är det låga blodsockret som gör dig trött. Kanske har lunchen innehållit för mycket socker och snabba kolhydrater. En fundering är: äter du kamnske för mycket? Många blir sugna på något sött efter lunch då kroppen gärna vill höja blodsockret igen.
Det här tillståndet kallas ibland för ”paltkoma” men det går över efter en stund.
Du får försöka stå ut, skippa att äta sött för kroppen är på väg att reglera blodsockret själv.
