touren

Här kör medarbetarna Tour de France – vid skrivbordet

Här är arbetsplatsen där medarbetarna kör Tour de France – vid skrivborden. ”Att cykla medan man jobbar har blivit en vana”, säger Petteri Olsén, försäljningschef på Norwegian.

Det började med försäljningschefen Petteri Olséns funderingar på hur medarbetarna skulle få in mer friskvård i sin arbetsvardag. Någon nämnde ordet kontorscykel. En nättare, tystare variant av motionscykel som är lätt att flytta och går att använda i stället för kontorsstol.

Petteri Olsén nappade direkt och köpte in sex stycken, en till varje medarbetare på flygbolaget Norwegians säljavdelning. Sedan dess kan de trampa i stället för att bara sitta stilla vid sina skrivbord. Mejla, fatta beslut och skriva offerter, allt medan pedalerna snurrar och kroppen hålls igång. 

”Förra året höll vi en tävling där hela säljgänget cyklade en sträcka motsvarande Arlanda–Malaga. Priset blev en god middag på restaurang. I år kör vi Tour de France. Målsättningen är att gemensamt komma upp i cykelloppets dryga 3 300 kilometer på tolv veckor. Det är full aktivitet på kontoret”, säger Petteri Olsén.

friskvard-3

Läs också: Forskare: Satsa på friskvård – 1,50 tillbaka på varje satsad krona

Måste man delta?

”Nej, det är helt frivilligt. Och det är inte så att folk cyklar sig svettiga. Man har sina vanliga kläder på sig och trampandet sker i lugnt tempo, men vips har man cyklat 17 kilometer ändå, nästan utan att tänka på det. Det är ett väldigt bra sätt att aktivera sig. Att cykla medan man jobbar har blivit en vana”, säger Petteri Olsén som framhåller att kontorscyklarna bara är en del i ett större batteri av friskvårds-åtgärder.

”Vi har sett till att alla har eget gymkort, vilket möjliggör träning under luncherna. Vid varje kickoff eller samling försöker vi lägga in någon form av fysisk aktivitet, allt från vandring till klättring. Sedan springer vi lopp också, som Arena Run där vår avdelning deltagit två år i rad.”

traningmimer

Läs också: Här får de anställda mer ledigt – om de tränar: ”Gav resultat direkt”

Var och en väljer sin egen nivå. Ambitionerna varierar rejält, och det är helt okej. Friskvårdssatsningarna följs upp i årliga medarbetarsamtal och i de individuella avstämningar som Petteri Olsén håller en gång per månad.

Vad ser ni för resultat?

”Välmående är svårt att mäta, men jag ser ju hur gruppen har blivit starkare och mer dynamisk, något jag kopplar till vår satsning på friskvård. Sjuktalen är väldigt låga, vilket också skulle kunna härledas till att folk rör på sig. Så för mig råder ingen tvekan om att satsningarna gett effekt”, säger Petteri Olsén.

minskadstress

Läs också: Forskning: Minskad stress ökar känslan av ungdomlighet

Relaterade artiklar

medarbetareisorg1800
Hälsa

Så stöttar du medarbetare i sorg under corona

När stigande dödssiffror rapporteras dagligen tvingas vi konfronteras med döden. Många har förlorat vänner, anhöriga eller kollegor, och du som chef kan behöva hantera svåra frågor framöver.
al_ledarstil_stor
Annonssamarbete Chef + Atrium Ljungberg

Kontoret – en viktig nyckel i ditt ledarskap

Allt fler satsar på sitt kontor – trots digitalisering och ökat distansarbete. Anledningen? Nya möjligheter för kontoret som ledarskapsverktyg och må-bra-faktor.
Grafik och illustration: Anna Harvard
Hälsa

Corona – chefens nya mardröm

En majoritet av cheferna sov för lite redan före coronapandemin. Nu uppger mer än en tredjedel att krisen fått dem att sova ännu sämre.
Nu är Jia-Chwen Wu kvitt sina svåra sömnproblem. Foto: Theresia Köhlin
Hälsa

Sömnbristen gav henne hallucinationer

Man kan inte ha en chef som är slutkörd och bara “hattar omkring”. Det menar Jia-Chwen Wu, som länge brottades med svåra sömnproblem och nu är extra vaksam på hur hennes team mår.
stresspadistans1800
Hälsa

12 konkreta råd – som tar udden av stressen vid distansjobb

Hur ska du som chef kunna skydda dina medarbetare och fånga upp tidiga tecken på stress när du främst möter dem genom en datorskärm? Här är 12 konkreta tips – baserade på forskning.
Inre utveckling kan vässa affärssinnet, visar forskning. Illustration: Øivind Hovlan
Hälsa

Bättre business med andlig utveckling

Personlig utveckling står inte i konflikt med framgångsrikt företagande. Det har Lasse Lychnell konstaterat i sin forskning på Handelshögskolan. Nu visar han vilka förmågor som förädlas och att mindfulness gör att cheferna kan känna större helhet i livet. 
Ibland är det systemen, inte ledarskapet, som orsakar frustration på jobbet.
Annonssamarbete Chef + Sopra Steria

IT-system dold orsak till ledarskapsproblem

Dålig effektivitet och irritation i ditt team beror inte alltid på brister i ledarskapet. Leta efter lösningar på rätt ställe. ”Det är alldeles för vanligt med IT-system som stoppar oss, snarare än stöttar”, säger Christer Söderholm på Sopra Steria.
Ett barn i röd tröja som läser en bok
Hälsa

Forskning: Läs en god bok – och må bättre

Att läsa en god bok är inte bara en skön verklighetsflykt utan har även visat sig vara bra för din psykiska hälsa. Läsning som medicin, så kallad biblioterapi, kan lindra oro och ångest.