Forskare: 3 myter om sömnbrist vi kan avfärda
Med våren kommer ljuset – och för många även sömnsvårigheter. Men vad stämmer egentligen när det kommer till sömnbrist? Här är 3 myter som KI-forskare kan avfärda.
Under våren kommer ljusare kvällar och morgnar. Det borde kanske fylla på med ny energi. Dessvärre är det inte ovanligt att få sömnsvårigheter den här tiden på året. Framför allt är det djupsömnen, den som är som längst under de första fyra timmarna, som kan bli lidande.
Men vilka myter finns det när det kommer till sömn? Sömnforskare vid Karolinska institutet i Solna har plockat fram några som kan avfärdas.
