Stress i ledarskapet

Vi kan med viss stress öka vår prestation under kortare perioder, kroppen blir mer alert. Om vi under långa perioder utsätter oss för denna stress orkar vi inte längre. Vår förmåga blir begränsad och vår effektivitet blir kraftigt reducerad. Flera av oss kanske känner igen detta. Som ledare kan vi ur ett organisatoriskt perspektiv skapa förutsättningar för att stressen blir positiv och vässar oss.

Mycket av forskningen kring tärande stress kommer fram till tre viktiga faktorer som också är faktorer som du som ledare kan påverka relativt dina medarbetare.

Tydlig förväntan/krav

Att som medarbetare veta vad som förväntas av dem är en viktig faktor. Om vi saknar tydlighet i våra förväntningar är risken att vi som medarbetare antingen ger upp, eftersom vi inte har klart för oss vad vi skall åstadkomma för att uppfylla förväntan (som saknas) och därmed inte ens försöker, med likgiltighet som följd. Detta skapar en tärande stress.

Eller så försöker vi som medarbetare uppfylla förväntan (som saknas) och fyller dagarna med uppgifter som endast med tur blir det som borde göras. Utöver dessa uppgifter fyller vi på med uppgifter för att se till så att inget missas, med en onödigt hög belastning. Osäkerheten om vi lyckas bidrar till tärande stress. Det blir dessutom väldigt ineffektivt då vi inte vet hur många som gör samma sak.

Som ledare, fastställ tillsammans med medarbetaren:

Detta i så hög grad av detalj som medarbetaren behöver.

Om vi som kompetenta medarbetare tillåts ha inflytande på hur en arbetsuppgift ska utföra, så länge vi når resultatet eller målet vi gemensamt är ute efter, kommer vårt engagemang att kunna hållas på topp. En förutsättning för detta är att medarbetaren har tillräcklig kompetens för uppgiften. Utan inflytande kan vi känna oss maktlösa och frustrerade, vilket ger en tärande stress. Genom inflytandet får vi makt över vår egen vardag, och kan bidra på ett effektivt sätt.

Ge medarbetarna en ärlig möjlighet att påverka hur saker görs. Det ökar effektiviteten.

Vi som arbetar på en arbetsplats är människor, vilket innebär att vi har tankar och känslor. Dessa kan påverka oss så att vi blir blockerade och upptagna med att hantera dem. Detta kan handla om ledarens möjlighet att vara ett socialt stöd eller att ha ett klimat på arbetsplatsen som hjälper oss att hantera våra tankar och känslor på ett konstruktivt sätt. De blir inte ett hinder, utan skapar förutsättningar för ett effektivt arbete.

Skapa ett klimat som fungerar som socialt stöd, och var tillgänglig själv för detta som ledare.