Rastlöshet kan bli ett gift

Driven, resultatorienterad, stresstålig. Så beskrivs ofta de chefer som söks i jobbannonserna. Men myntet har en baksida. Personer som är starkt prestationsinriktade är ofta rastlösa och har svårt att vila i nuet.
Niclas Almén, psykolog med kbt-inriktning, möter många chefer på sin mottagning som har färdats snabbt genom livet. Han tror att rastlösheten beror på två saker: miljö och personens beteendemönster.
»Att vara chef innebär att vara belastad. Är man belastad och stressad kan det leda till att man blir rastlös.«

Men han tror att rastlösheten i grunden hör ihop med det som kallas för typ A-personlighet. Människor av »typ A« är väldigt prestationsinriktade, gillar att tävla och att jobba under hård tidspress.
Otålighet kan alltså klassas som ett prestationsbeteende. För chefer visar det sig ofta i att man har svårt att stå ut med att få dåliga försäljningssiffror eller ligga under budget. Om man en dag inte längre presterar lika bra som vanligt kan rädslan dyka upp.
»Den rastlösa chefen hamnar då i en hotsituation, eftersom man oroar sig för att tappa ännu mer mark. Då är det lätt att bli ännu mer otålig, allt ska gå ännu snabbare och man börjar tappa kvalitet i sitt arbete.«
Men för individen finns det andra följder som är allvarligare. Många år i Formel 1-tempo ökar risken för ohälsa. De flesta chefer som lever så här är inte ens medvetna om det. De tycker i stället att omgivningen är konstig.

Niclas Almén har träffat ett stort antal chefer som har kört på för hårt i för många år. En chef sa exempelvis:
»Jag förstår inte varför medarbetarna har en timmes lunch. Det tar ju mig sju minuter.«
Sådana kommentarer är en varningsklocka. Alla människor behöver stunder av återhämtning i vardagen. Då klarar man av mycket stress och en tung arbetsbörda. Men det går att minska sin rastlöshet. 

Läs mer

Den rastlösa chefen Thomas Jönsson:»Jag sov bara 2,5 timme per natt«