Etikett: Stresskolan

Uppe i varv? 8 tecken på att stressen tagit över

Är du ofta stressad? Här är de vanligaste varningssignalerna när stressen har tagit kontrollen över din kropp. Läs mer

Testa dig själv: Är du en bråttom-typ?

Är du en bråttom-typ? I Chefs gratistest får du beskriva ditt sätt att arbeta eller vara. Resultatet visar om du har ett Typ A-beteende, ett så kallat bråttom-beteende.

Hälsa

Stresskolan: Utmana ditt bråttom-beteende

Det är dags för Chefs stressade mellanchef Henrik Angel att ifrågasätta sina tankar och känslor med hjälp av kognitiv beteendeterapi – den mest effektiva behandlingsmetoden mot stress. Han upptäcker att han har ett bråttom-beteende och utmanas i att välja den längsta kön i affären. Skulle du själv klara det?

Stressa ner och bli smartare

När vi är stressade får vi svårt att se objektivt på problem. Vi drabbas lätt av tunnelseende och alla problem känns lika stora. Ett sätt att göra lite klokare bedömningar är att kategorisera problemen.

Forskning: Ökad tillit ger minskad stress

Goda relationer till medarbetarna är en nyckelfaktor för att minska din stress, visar ny forskning. Vår mellanchef, Henrik Angel, börjar få bukt med sin akuta stress och har redan fått känna på vikten av ökad tillit.

Stresskolan: Vilken sorts chef vill du vara?

Vilken sorts chef vill han vara, Chefs stressade mellanchef Henrik Angel? Tiden är inne för acceptance and commitment therapy (ACT). Metoden har visat sig sänka arbetsrelaterad stress, minska sjukskrivningar och öka prestationen.

Södersjukhuset AB

Swedavia

Uppe i varv? 8 tecken på att stressen tagit över

Stressprofessorn: ”Fler chefer borde säga upp sig”

Testa dig själv: Är du en bråttom-typ?

Stresskolan: Utmana ditt bråttom-beteende

Stressa ner och bli smartare

Henrik Angel: Är mycket mindre stressad

Stresskolan: Träna – och vila – bort stressen

Träningsprogram för stressade chefer

Forskning: Ökad tillit ger minskad stress

Stresskolan: Vilken sorts chef vill du vara?

GenvägaR

Kontakta oss

Cookies