Etikett: sömn | Sida 2 | Chef och Chefakademin

Mina sidor Logga in Logga ut

Trend: Svettas på konferensen

Att sätta hälsovinkel på konferensen eller resan är en het trend – gärna med kändisnamn som dragplåster. Läs mer

Rätt sorts lampa kan göra dig till en bättre chef

Svag nattlampa, mysbelysning eller ljusbehandlingslampa? Professor Torbjörn Åkerstedt lär dig hur ljuset på jobbet och i ditt hem påverkar din sömn.

Så länge varar den perfekta tuppluren

Att man mår bra efter en tupplur är ingen nyhet. Inte heller att det får stöd av forskningen. Men hur länge ska man sova? En ny forskningsstudie ger svar.

Sömnforskare: Tron på god sömn lika viktig som faktisk sömn

Att tro att du har haft god kvalitet på din sömn har lika stor påverkan på din prestationsförmåga som om du faktiskt har sovit bra, visar ny forskning.

5 vanliga misstag vid dålig sömn

Vaken om natten? Så gör du för att bota sömnbristen.