Hantera stress som chef
Känner du stress? Rusta dig genom en kurs där du tillsammans med andra chefer reflekterar kring det som skapar stress i din vardag.
Som chef med ansvar och engagemang i jobbet kan det kännas oundvikligt med stress. Risken är också att det blir svårare att få tid till nödvändig återhämtning. Var fjärde chef hinner inte återhämta sig, visar tidningen Chefs undersökning (2023).
Under den här halvdagen får du konkreta verktyg som hjälper dig uppnå en bättre och mer hållbar balans på ett proaktivt sätt.
Exempel på vad du lär dig om att hantera stress:
- Vad stress är och hur den påverkar oss
- En forskningsbaserad modell för effektiv stresshantering
- Att upptäcka balansen i dina emotionella system
- Konkreta tips för proaktiv stresshantering
Det här kan du förvänta dig av dagen
Du får teori och forskning som varvas med praktiska övningar, egen reflektion och konkreta tips på hur du blir mer balanserad, fokuserad och hållbar.
Teori varvas med praktiska övningar, erfarenhetsutbyten och tips. Dagen bygger på att alla deltagare är aktiva.
VI UTBILDAR EFTER DINA BEHOV
Vill du utbilda hela teamet? Få en färdigpaketerad företagsintern kurs för 5-15 deltagare. Pris: 19 500 kr.
Kombinera gärna flera av våra kortare kurser om du vill, så återkommer vi med offert.
Vill du gå kursen för egen räkning? Utbildningen ges baserat på efterfrågan. Skicka in din intresseanmälan så blir du kontaktad när utbildningen har samlat tillräckligt många deltagare för att hållas!
Vi kan också anpassa kursen efter dina behov. Kontakta oss idag om du vill utbilda fler än 15 deltagare, hålla kursen i egna lokaler, eller som del av ett skräddarsytt ledarskapsprogram.