Chefs senaste artiklar om hälsa och stress

Chefer som tränar. Först sprang Antje Torstensson för att slippa läxorna. Nu är målet att komma under 2 timmar och 38 minuter på Lidingöloppet på lördag.

Hälsa

»Jag ville imponera på min tjej«

Chefer som tränar. I höst kommer en rad kända och okända chefer att ge sina bästa träningstips på chef.se. Patrik Attemark, vd på Infotorg, berättar om sin största besvikelse.

Hälsa

Här är det är farligast att flyga

Tjänsteresor. Har du ett chefsjobb som innebär att du måste flyga inom u-länder? Det är förenat med större risker, enligt en amerikansk professor.

Hälsa

»Vi kom i mål efter 28 timmar«

Chefer som tränar. I höst kommer en rad kända och okända chefer ge sina bästa träningstips på chef.se. Maria Thomsen, marknadschef på Red Hat, har gått från soffpotatis till långlöpare.

Hälsa

De är skilda på låtsas

Ego. Skilsmässopapperen var påskrivna. Men i sista stund hittade Lennart och Kristina Haggård ett nytt sätt att få ihop pusslet med chefsjobb, familj och egentid. I dag är de skilda på låtsas.

Hälsa

»Jag är frälst av effekten«

Chefer som tränar. I höst kommer en rad kända och okända chefer ge sina bästa träningstips på chef.se. Först ut är Marit Danielsson, chefredaktör på Allt i hemmet.

Hälsa

Morgonmänniskor är mer framgångsrika

Det är mer sannolikt att du blir framgångsrik i karriären om du är typen som hoppar upp ur sängen på morgonen.

Hälsa

Han har råd att sluta jobba

Ego. Pär Lindell, utbildningsledare på it-utbildningsföretaget Kupolium, skulle kunna sluta jobba när som helst. På tio år har han byggt upp ett pensionssparande som gjort honom ekonomiskt oberoende.

Hälsa

Sex av tio vill ha barnfritt på flyget

Blir du störd av skrikande barn när du flyger i jobbet? Du är inte ensam.

Hälsa

Här finns dyraste jobblunchen

Att luncha på restaurang blir bara dyrare. Nu kostar en genomsnittlig lunch över 75 kronor, enligt en undersökning från restaurangportalen Gastrogate.

Hälsa

Så ska du klä dig i höst

Det är lyxiga material och klassiska skärningar som gäller. Se hur du ska komplettera din garderob för att bli hetast på höstens möten.

Hälsa

Hitta chefsformen efter semestern

Har du legat på latsidan med träningen i sommar? Så här får du tillbaka motivationen igen.

Hälsa

Modehus säljer svettsäker kostym

Kostym och sommarvärme är en plågsam kombination. Nu kommer en ny produkt som gör det lättare att vara stilig i hettan.

Hälsa

Fyra av tio känner stress efter semestern

Det spelar ingen roll hur lång semester man tar. Många chefer känner sig ändå pressade så fort de kommer tillbaka på kontoret, visar en brittisk undersökning.

Hälsa

Han målar fram oväntade lösningar

Emanuel Ramstedt är chef över drygt 200 personer på ett av Sveriges största konsultföretag. Det egna måleriet är en lisa för själen och en ventil i ledarskapet.

Hälsa

Så orkar du med ständigt resande

Reser du mycket i jobbet? Här är tipsen som gör att du orkar hålla energin uppe trots tidiga morgnar och långa dagar.

Hälsa

Renovering ger chefen ro i själen

Deras arbetsdagar är fulltecknade med möten, mejl och medarbetarsamtal. Cheferna Mårten Asplund och Tina Zetterlund får ny energi genom att fixa hemma.

Hälsa

»Utlandsjobbet tog oss närmare varandra«

Långa arbetsdagar och eviga jobbresor. Till slut var Johan Malmberg borta från sin familj nästan en tredjedel av året. Vändpunkten blev en utlandstjänst – i Australien.

Hälsa

Klädmisstagen du bör undvika i sommar

Vill du se chefsproffsig ut även när solen gassar? Se vilka plagg som bör stanna i garderoben och vilka som gör dig till en vinnare.

Hälsa

Strul för cyklande chefer

Chef&Vätternrundan. Förra veckan uppmanade vi chefer som planerade att cykla Vätternrundan att höra av sig. Punkteringar och olyckor ställde till det för några av dem.

Hälsa

Åtta tecken – då bör du ta ledigt

Känner du dig utarbetad och lättretlig? Se vilka signaler som tyder på att du behöver ta en rejäl semester.

Hälsa

Chefer som cyklar Vätternrundan

Chefs cykelteam kommer att jaga de andra cheferna runt Vättern. En av våra läsare hoppas kunna komma i mål fyra timmar före oss. Läs om några av de chefer som kommer att cykla 30 mil till helgen.

Hälsa

Så kan du få ditt drömliv

Agenda. Enligt vår nya undersökning är chefens största dröm att jobba mindre och ha mer ork privat. Per Blankens, tv-producent på Meter Film & Television, har lyckats nå dit.

Hälsa

Flera chefer bland sommarvärdarna

I dag blev det klart vilka personer som ska sommarprata i år. Man kan hitta flera kända chefer bland programledarna.

Hälsa

Packa rätt inför tjänsteresan

Allt fler flygbolag tar nu betalt för incheckat bagage. Om du vill resa med bara handbagage gäller det att packa lätt och klokt. Här är stilrådgivarens bästa tips.

Hälsa

Kort sommarlov för chefen

Bara 13 procent av svenska chefer tar fem veckors semester, visar en ny undersökning. Framför allt är det chefer i Norrland som har begränsad ledighet.

Hälsa

Bästa flygplatsen är finsk

Arlanda kan hälsa hem. Nordens bästa flygplats ligger i Finland.

Hälsa

Svenska chefer stressar minst

Känner du att pressen är för hård på jobbet? Kinesiska chefer har det ännu värre, enligt en ny undersökning.

Hälsa

Sex sätt att uppdatera din stil

Är du också trött på att försöka hitta två plagg som passar ihop? Bygg en effektiv basgarderob.

Hälsa

Hon bestämmer vad du ska prata om

Nu pågår »Hollywoodfruar« för fullt på tv. Antingen du avskyr eller älskar programmet så har du säkert hört det diskuteras. Anna Rydin, vd på Meter film och television, är chefen bakom succén.

Hälsa

Rädda familjen – bli en bättre chef hemma

När du kommer hem från jobbet möter du återigen ett kaos. Men det finns genvägar till familjefrid.

Hälsa

Golf imponerar på arbetsgivare

Ditt intresse för joggning eller simning kan du ligga lågt med. Satsa på golf om du vill kallad till intervju.

Hälsa

»Han var en naturlig ledare«

Kompetensgalans Hederspris gick till Stieg Larsson. Priset mottogs av hans livskamrat Eva Gabrielsson. »Det finns en klokskap i att ge priset till någon som Stieg i dessa tider«, säger hon

Hälsa

Lika sjuk med kvinnlig chef

Är du manlig eller kvinnlig chef? Det är oviktigt – i alla fall i förhållande till medarbetarnas hälsa.

Hälsa

Gör upp med ditt kontrollfreak

Det är inte fel att ställa höga krav. Men om du ständigt vill kontrollera allt omkring dig skapar det mer stress än trygghet. Emma Pihl visar vad du kan vinna på att släppa taget.

Hälsa

Myt att jobbet tar mer tid i dag

Känner du dig stressad över att jobbet äter upp din fritid? Faktum är att många tillbringar färre timmar på jobbet i dag än för tio år sedan.

Hälsa

Därför blir du sjuk av mejlen

Inte nog med att det tar tid att ständigt öppna brev i inkorgen. Det kan dessutom vara ohälsosamt, enligt en it-expert.

Hälsa

»Vi har ont om tid«

De senaste 40 åren har många gjort en förmögenhet inom it. Richard Branson pekar på vilken bransch som kommer att vara framtidens kassako.

Hälsa

Så svettas de kända cheferna

Alla chefer har ont om tid. Träning hamnar ofta långt ner på listan. Mona Sahlin, Volvo-vd:n Leif Johansson och Systembolagets Magdalena Gerger visar hur de håller sig i form.

Hälsa

Sex tips som gör att du kommer iväg till gymmet

Hälsa

Lär dig känna igen stressignalerna

Stress är en av de vanligaste orsakerna till besvär på jobbet, både bland kvinnor och män. Ett nytt faktablad lär dig känna igen signalerna.

Hälsa

Så hottar du upp chefsgarderoben i vår

Har du tröttnat på din stil? Vi visar vad som är hetast i klädväg på kontoret och ger konkreta råd på hur du kan uppdatera dig.

Hälsa

Stressprat med chefen ger inte resultat

Chefen har som ansvar att fånga upp signaler på stress och ohälsa. Men när medarbetare försöker prata om balans i livet kan det få motsatt verkan.

Hälsa

Så fick chefer bättre självförtroende

De vågar ställa mer krav på sin chef och verkar mer självständigt. Det säger de chefer som deltagit i det treåriga projektet Hållbara chefer.

Hälsa

»Surpuppan sabbar för mig!«

»Tänk att det ska vara så svårt att ta en tillsägelse!« Nybörjarchefen berättar om hur en medarbetare surnat till.

Hälsa

Sjuknärvaro straffar sig

Går du till jobbet trots att du är lite sjuk? Det bör du inte göra. Risken är att du blir sjukskriven längre fram, visar ny forskning.

Hälsa

»Jag var tvungen att vara bäst«

Hon flydde från krigets Uganda till ett städjobb i Sverige. I dag är Sarah Wamala generaldirektör på Folkhälsoinstitutet.

Hälsa

Undvik att julfesten blir ett fylleslag

Medarbetare som hånglar, slåss eller lättar sitt hjärta för chefen. Så ser mardrömsjulfesten ut. Vi har tipsen som förhindrar att er fest spårar ur.

Hälsa

»Jag hade blivit som en robot«

Vd:n Kent Edlund hade tappat glädjen i jobbet. Nu har han hittat en metod som ger honom daglig energi – meditation.

Hälsa

Jobba övertid ger sämre minne

Om du ständigt glömmer dina nycklar eller har svårt att hitta rätt ord kan det vara ett tecken på att du jobbar för mycket. Det visar ny forskning.

Hälsa

»Vi pratade oss friska«

På Stora Enso Hylte var kvinnorna dubbelt så sjuka som männen, trots att de arbetade med samma sak. Vd Tor Lundqvist berättar om hur de lyckades minska sjukfrånvaron.

Hälsa

Fyra av tio är konstant stressade

En ny undersökning från TCO visar att chefsrollen blivit mer krävande. Majoriteten av cheferna jobbar ofta övertid.

Hälsa

Har du rätt partner?

Fel kärlekspartner kan stjälpa din karriär. Se vilka egenskaper du bör leta efter.

Hälsa

Han blev mätt på kickar före 30

Eric Fugeläng har varit chef ända sedan han gick ut skolan. Vid 24 hade han sitt tredje chefsjobb. Två år senare gjorde han det andra gör senare i livet: Växlade ner på en gotländsk hästgård.

Hälsa

Bra ledarskap skydd mot hjärtinfarkt

Chefens förmåga att uppmuntra, inspirera och visa integritet har betydelse för medarbetarens framtida hälsa enligt en doktorsavhandling.

Hälsa

Många blundar för kollegers alkoholproblem

Nästan var fjärde anställd misstänker att en kollega har alkoholproblem men många väljer att inte agera visar en färsk undersökning. Mest passiva är 80-talisterna där hälften väljer att inte göra någonting alls.

Hälsa

Tuffare tider för vd:ar

Under flera år har ersättningarna till verkställande direktörer stigit. Nu är trenden bruten.

Hälsa

Så blir du en styrkedetektiv

De flesta chefer är problemlösare. En ny bok vill vända på den inställningen. För att bli lyckligare och prestera bättre bör du fokusera på att leta framgångar.

Hälsa

»Litar du lika mycket på en bloggare som en journalist?«

»Vem kan du lita på? Kan du över huvud taget lita på någon – i det som skrivs, det du hör och det du ser?«, skriver Leif Näslund i sin blogg.

Hälsa

Lägg dig i kärleken på jobbet

Drygt hälften av alla chefer tycker att romantik på jobbet leder till problem. Men sju av tio vill ändå inte ta upp frågan med sina medarbetare, visar Chefs undersökning.

Hälsa

Kvinnliga chefer pressas att dricka

Sex av tio toppchefer har hamnat i miljöer där alkohol förekommer. Särskilt kvinnorna tycker att dryckeskulturen är jobbig att hantera.

Hälsa

Nu finns »hotline« för att tjalla på chefen

På ABB har man haft stora problem med mutor och kartellbildningar. Nu ska medarbetare kunna anmäla oetiskt beteende på en jourtelefon.