Chefs senaste artiklar om hälsa och stress

Chefer som tränar. Först sprang Antje Torstensson för att slippa läxorna. Nu är målet att komma under 2 timmar och 38 minuter på Lidingöloppet på lördag.

Hälsa

»Jag ville imponera på min tjej«

Chefer som tränar. I höst kommer en rad kända och okända chefer att ge sina bästa träningstips på chef.se. Patrik Attemark, vd på Infotorg, berättar om sin största besvikelse.

Hälsa

Här är det är farligast att flyga

Tjänsteresor. Har du ett chefsjobb som innebär att du måste flyga inom u-länder? Det är förenat med större risker, enligt en amerikansk professor.

Hälsa

»Vi kom i mål efter 28 timmar«

Chefer som tränar. I höst kommer en rad kända och okända chefer ge sina bästa träningstips på chef.se. Maria Thomsen, marknadschef på Red Hat, har gått från soffpotatis till långlöpare.

Hälsa

De är skilda på låtsas

Ego. Skilsmässopapperen var påskrivna. Men i sista stund hittade Lennart och Kristina Haggård ett nytt sätt att få ihop pusslet med chefsjobb, familj och egentid. I dag är de skilda på låtsas.

Hälsa

»Jag är frälst av effekten«

Chefer som tränar. I höst kommer en rad kända och okända chefer ge sina bästa träningstips på chef.se. Först ut är Marit Danielsson, chefredaktör på Allt i hemmet.

Hälsa

Morgonmänniskor är mer framgångsrika

Det är mer sannolikt att du blir framgångsrik i karriären om du är typen som hoppar upp ur sängen på morgonen.

Hälsa

Han har råd att sluta jobba

Ego. Pär Lindell, utbildningsledare på it-utbildningsföretaget Kupolium, skulle kunna sluta jobba när som helst. På tio år har han byggt upp ett pensionssparande som gjort honom ekonomiskt oberoende.

Hälsa

Sex av tio vill ha barnfritt på flyget

Blir du störd av skrikande barn när du flyger i jobbet? Du är inte ensam.

Hälsa

Här finns dyraste jobblunchen

Att luncha på restaurang blir bara dyrare. Nu kostar en genomsnittlig lunch över 75 kronor, enligt en undersökning från restaurangportalen Gastrogate.

Hälsa

Så ska du klä dig i höst

Det är lyxiga material och klassiska skärningar som gäller. Se hur du ska komplettera din garderob för att bli hetast på höstens möten.

Hälsa

Hitta chefsformen efter semestern

Har du legat på latsidan med träningen i sommar? Så här får du tillbaka motivationen igen.

Hälsa

Modehus säljer svettsäker kostym

Kostym och sommarvärme är en plågsam kombination. Nu kommer en ny produkt som gör det lättare att vara stilig i hettan.

Hälsa

Fyra av tio känner stress efter semestern

Det spelar ingen roll hur lång semester man tar. Många chefer känner sig ändå pressade så fort de kommer tillbaka på kontoret, visar en brittisk undersökning.

Hälsa

Han målar fram oväntade lösningar

Emanuel Ramstedt är chef över drygt 200 personer på ett av Sveriges största konsultföretag. Det egna måleriet är en lisa för själen och en ventil i ledarskapet.

Hälsa

Så orkar du med ständigt resande

Reser du mycket i jobbet? Här är tipsen som gör att du orkar hålla energin uppe trots tidiga morgnar och långa dagar.

Hälsa

Renovering ger chefen ro i själen

Deras arbetsdagar är fulltecknade med möten, mejl och medarbetarsamtal. Cheferna Mårten Asplund och Tina Zetterlund får ny energi genom att fixa hemma.

Hälsa

»Utlandsjobbet tog oss närmare varandra«

Långa arbetsdagar och eviga jobbresor. Till slut var Johan Malmberg borta från sin familj nästan en tredjedel av året. Vändpunkten blev en utlandstjänst – i Australien.

Hälsa

Klädmisstagen du bör undvika i sommar

Vill du se chefsproffsig ut även när solen gassar? Se vilka plagg som bör stanna i garderoben och vilka som gör dig till en vinnare.

Hälsa

Strul för cyklande chefer

Chef&Vätternrundan. Förra veckan uppmanade vi chefer som planerade att cykla Vätternrundan att höra av sig. Punkteringar och olyckor ställde till det för några av dem.

Hälsa

Åtta tecken – då bör du ta ledigt

Känner du dig utarbetad och lättretlig? Se vilka signaler som tyder på att du behöver ta en rejäl semester.

Hälsa

Chefer som cyklar Vätternrundan

Chefs cykelteam kommer att jaga de andra cheferna runt Vättern. En av våra läsare hoppas kunna komma i mål fyra timmar före oss. Läs om några av de chefer som kommer att cykla 30 mil till helgen.

Hälsa

Så kan du få ditt drömliv

Agenda. Enligt vår nya undersökning är chefens största dröm att jobba mindre och ha mer ork privat. Per Blankens, tv-producent på Meter Film & Television, har lyckats nå dit.

Hälsa

Flera chefer bland sommarvärdarna

I dag blev det klart vilka personer som ska sommarprata i år. Man kan hitta flera kända chefer bland programledarna.

Hälsa

Packa rätt inför tjänsteresan

Allt fler flygbolag tar nu betalt för incheckat bagage. Om du vill resa med bara handbagage gäller det att packa lätt och klokt. Här är stilrådgivarens bästa tips.

Hälsa

Kort sommarlov för chefen

Bara 13 procent av svenska chefer tar fem veckors semester, visar en ny undersökning. Framför allt är det chefer i Norrland som har begränsad ledighet.

Hälsa

Bästa flygplatsen är finsk

Arlanda kan hälsa hem. Nordens bästa flygplats ligger i Finland.

Hälsa

Svenska chefer stressar minst

Känner du att pressen är för hård på jobbet? Kinesiska chefer har det ännu värre, enligt en ny undersökning.

Hälsa

Sex sätt att uppdatera din stil

Är du också trött på att försöka hitta två plagg som passar ihop? Bygg en effektiv basgarderob.

Hälsa

Hon bestämmer vad du ska prata om

Nu pågår »Hollywoodfruar« för fullt på tv. Antingen du avskyr eller älskar programmet så har du säkert hört det diskuteras. Anna Rydin, vd på Meter film och television, är chefen bakom succén.

Hälsa

Rädda familjen – bli en bättre chef hemma

När du kommer hem från jobbet möter du återigen ett kaos. Men det finns genvägar till familjefrid.

Hälsa

Golf imponerar på arbetsgivare

Ditt intresse för joggning eller simning kan du ligga lågt med. Satsa på golf om du vill kallad till intervju.

Hälsa

»Han var en naturlig ledare«

Kompetensgalans Hederspris gick till Stieg Larsson. Priset mottogs av hans livskamrat Eva Gabrielsson. »Det finns en klokskap i att ge priset till någon som Stieg i dessa tider«, säger hon

Hälsa

Lika sjuk med kvinnlig chef

Är du manlig eller kvinnlig chef? Det är oviktigt – i alla fall i förhållande till medarbetarnas hälsa.

Hälsa

Gör upp med ditt kontrollfreak

Det är inte fel att ställa höga krav. Men om du ständigt vill kontrollera allt omkring dig skapar det mer stress än trygghet. Emma Pihl visar vad du kan vinna på att släppa taget.

Hälsa

Myt att jobbet tar mer tid i dag

Känner du dig stressad över att jobbet äter upp din fritid? Faktum är att många tillbringar färre timmar på jobbet i dag än för tio år sedan.

Hälsa

Därför blir du sjuk av mejlen

Inte nog med att det tar tid att ständigt öppna brev i inkorgen. Det kan dessutom vara ohälsosamt, enligt en it-expert.

Hälsa

»Vi har ont om tid«

De senaste 40 åren har många gjort en förmögenhet inom it. Richard Branson pekar på vilken bransch som kommer att vara framtidens kassako.

Hälsa

Så svettas de kända cheferna

Alla chefer har ont om tid. Träning hamnar ofta långt ner på listan. Mona Sahlin, Volvo-vd:n Leif Johansson och Systembolagets Magdalena Gerger visar hur de håller sig i form.

Hälsa

Sex tips som gör att du kommer iväg till gymmet

Hälsa

Lär dig känna igen stressignalerna

Stress är en av de vanligaste orsakerna till besvär på jobbet, både bland kvinnor och män. Ett nytt faktablad lär dig känna igen signalerna.

Hälsa

Så hottar du upp chefsgarderoben i vår

Har du tröttnat på din stil? Vi visar vad som är hetast i klädväg på kontoret och ger konkreta råd på hur du kan uppdatera dig.

Hälsa

Stressprat med chefen ger inte resultat

Chefen har som ansvar att fånga upp signaler på stress och ohälsa. Men när medarbetare försöker prata om balans i livet kan det få motsatt verkan.

Hälsa

Så fick chefer bättre självförtroende

De vågar ställa mer krav på sin chef och verkar mer självständigt. Det säger de chefer som deltagit i det treåriga projektet Hållbara chefer.

Hälsa

»Surpuppan sabbar för mig!«

»Tänk att det ska vara så svårt att ta en tillsägelse!« Nybörjarchefen berättar om hur en medarbetare surnat till.

Hälsa

Sjuknärvaro straffar sig

Går du till jobbet trots att du är lite sjuk? Det bör du inte göra. Risken är att du blir sjukskriven längre fram, visar ny forskning.

Hälsa

»Jag var tvungen att vara bäst«

Hon flydde från krigets Uganda till ett städjobb i Sverige. I dag är Sarah Wamala generaldirektör på Folkhälsoinstitutet.

Hälsa

Undvik att julfesten blir ett fylleslag

Medarbetare som hånglar, slåss eller lättar sitt hjärta för chefen. Så ser mardrömsjulfesten ut. Vi har tipsen som förhindrar att er fest spårar ur.

Hälsa

»Jag hade blivit som en robot«

Vd:n Kent Edlund hade tappat glädjen i jobbet. Nu har han hittat en metod som ger honom daglig energi – meditation.

Hälsa

Jobba övertid ger sämre minne

Om du ständigt glömmer dina nycklar eller har svårt att hitta rätt ord kan det vara ett tecken på att du jobbar för mycket. Det visar ny forskning.

Hälsa

»Vi pratade oss friska«

På Stora Enso Hylte var kvinnorna dubbelt så sjuka som männen, trots att de arbetade med samma sak. Vd Tor Lundqvist berättar om hur de lyckades minska sjukfrånvaron.

Hälsa

Fyra av tio är konstant stressade

En ny undersökning från TCO visar att chefsrollen blivit mer krävande. Majoriteten av cheferna jobbar ofta övertid.

Hälsa

Har du rätt partner?

Fel kärlekspartner kan stjälpa din karriär. Se vilka egenskaper du bör leta efter.

Hälsa

Han blev mätt på kickar före 30

Eric Fugeläng har varit chef ända sedan han gick ut skolan. Vid 24 hade han sitt tredje chefsjobb. Två år senare gjorde han det andra gör senare i livet: Växlade ner på en gotländsk hästgård.

Hälsa

Bra ledarskap skydd mot hjärtinfarkt

Chefens förmåga att uppmuntra, inspirera och visa integritet har betydelse för medarbetarens framtida hälsa enligt en doktorsavhandling.

Hälsa

Många blundar för kollegers alkoholproblem

Nästan var fjärde anställd misstänker att en kollega har alkoholproblem men många väljer att inte agera visar en färsk undersökning. Mest passiva är 80-talisterna där hälften väljer att inte göra någonting alls.

Hälsa

Tuffare tider för vd:ar

Under flera år har ersättningarna till verkställande direktörer stigit. Nu är trenden bruten.

Hälsa

Så blir du en styrkedetektiv

De flesta chefer är problemlösare. En ny bok vill vända på den inställningen. För att bli lyckligare och prestera bättre bör du fokusera på att leta framgångar.

Hälsa

»Litar du lika mycket på en bloggare som en journalist?«

»Vem kan du lita på? Kan du över huvud taget lita på någon – i det som skrivs, det du hör och det du ser?«, skriver Leif Näslund i sin blogg.

Hälsa

Lägg dig i kärleken på jobbet

Drygt hälften av alla chefer tycker att romantik på jobbet leder till problem. Men sju av tio vill ändå inte ta upp frågan med sina medarbetare, visar Chefs undersökning.

Hälsa

Kvinnliga chefer pressas att dricka

Sex av tio toppchefer har hamnat i miljöer där alkohol förekommer. Särskilt kvinnorna tycker att dryckeskulturen är jobbig att hantera.

Hälsa

Nu finns »hotline« för att tjalla på chefen

På ABB har man haft stora problem med mutor och kartellbildningar. Nu ska medarbetare kunna anmäla oetiskt beteende på en jourtelefon.

Hälsa

Han vägrar bli uppsagd!

Hej,
En vän till mig har ett nyöppnat företag (2 månader sedan) och har 1
anställd under provanställning från företagets start.

Problemet hör nu att min vän ej har råd att behålla den anställde och måste
nu säga upp honom på grund utav arbetsbrist. Hon har lämnat besked om detta
till honom och en skriftlig uppsägning som hon funnit på er hemsida.
Men han vägrar skriva under uppsägningen. Frågan är nu, hur skall de gå vidare?

Den anställde hävdar starkt att han skall ha 3 mån uppsägning och vägrar skriva
under uppsägningen med 1 mån uppsägningstid (det står även i hans
anställningsavtal att han endast har 1 mån uppsägning). Vi behöver lite tips
och ideér på hur vi skall göra nu då hon står i detta skede? Gäller
uppsägningen trots att han ej har skrivit under? Muntligt?

Hälsa

Chefen är argast uppåt

Det pyser av uppdämd ilska mot chefens chef. Fler chefer är arga uppåt än nedåt, visar Chefs undersökning. Marika Skärvik, i dag vd för Hudson Norden, sade till slut upp sig.

Hälsa

Hellre hälsa än skoj på jobbet

Att man ska ha kul på jobbet är en av de tre starkaste värderingarna på svenska arbetsplatser. Men man önskar att företagen hade fokuserat mer på hälsa, visar en ny undersökning.

Hälsa

Vad gäller när jag blir uppsagd?

Hej Marie,
Inkråmet i företaget som jag är anställd i har blivit sålt. Vi har blivit erbjudna att kliva över till ett nytt aktiebolag. Jag har valt att inte följa med och kommer att bli uppsagd pga arbetsbrist och det är jag helt med på. Det ursprungliga företaget säger upp mig men det nya företaget ska stå för alla kostnader enligt en överenskommelse mellan företagen. Vad gäller för mig under uppsägningstiden på 3 månader? Ska jag avsluta i nya företaget, som jag tackat nej till, eftersom att dom betalar uppsägningslönen? Mvh / Micke

Hälsa

Så får du mer energi i höst

Snart är vi uppe i turbotempo på jobbet igen. Sommarens lunk är som bortblåst. För att klara arbetsbördan krävs ett bra själförsvar, menar coachen Igor Ardoris.

Hälsa

Ljuger de för dig?

Vad händer när du tror att du berättar sanningen uppåt, men är grundlurad av dina medarbetare? frågar pr-gurun Paul Ronge.

Hälsa

Sparkad? Så får du bästa dealen

Känner du de kalla vindarna? Att ingen går säker – inte ens du som är chef. Här är dina rättigheter om du blir uppsagd. Och tipsen som ger mer pengar och trygghet.

Hälsa

»Det är kamp om medalj som gäller«

Nu har fotbolls-EM för damer startat. Förbundskapten Thomas Dennerby tvivlar inte på sitt lag.

Hälsa

Vad kan jag begära i påslag vid utlandsjobb?

Hej,
Om företaget vill flytta ens jobb till London. Hur mycket mera ska man då begära i lön + andra förmåner för att en flytt ska vara acceptabel? Boendekostnad är ju högre där. Vad kan man kräva?

Tacksam för svar.
Mvh
MJ

Hälsa

Hitta motivationen igen efter semestern

De första veckorna tillbaka på jobbet kan kännas som att vandra i sirap. Till och med roliga arbetsuppgifter känns trista. Så här får du tillbaka lusten igen.

Hälsa

Uppgivenhet ett vanligt problem för chefer

Har du en anställd som helt har tappat gnistan? Du är inte ensam. Se vad andra chefer gör åt saken.

Hälsa

Små steg mot en bättre hälsa

Drastiska förändringar är inte bästa sättet att bli hälsosam. Börja i stället med en smygstart.

Hälsa

Äter jag rätt för att gå ner i vikt?

Hejsan!

Jag vill tappa cirka 5-8 kg. Jag tränar i dag 2 till 5 dagar i veckan (styrka samt kondition). Har tänkt att köra en diet där jag mestadels äter havregrynsgröt med honung och mjölk till frukost samt juice, frukt till mellanmål, 2 kokta ägg till lunch och en sallad med kmed fetaost, gurka, tomater, bönor och linser till kvällsmat. Jag har inga speciella storlekar på portionerna utan äter tills jag bli mätt.
Hur ser denna sammansättning ut rent näringsmässigt?

Tack! Mvh Amanda

Hälsa

Så krossar du Luthermyterna

Låter du Luther styra ditt liv? Trist – ifall du tror att han var en glädjedödare. Toppen – om du vet vilken kul kille han i själva verket var.

Hälsa

Stå rak i kritikstormen

Kan du ta emot kritik som en gåva? Även om det svider i egot? Då har du rustat dig för framtiden och kan stå stark den dag det blåser upp till riktig orkan.

Hälsa

»De måste vara nyktra«

Per Alexandersson chefar över 3 000 volontärer på Hultsfredsfestivalen om börjar den 8 juli.

Sjöfartsverket

Hälsa

Fem smittohärdar på jobbresan

Företag inför hälsningsregler

Tjock av dålig arbetsmiljö

Hitta din egen frizon

Fem sätt att förlänga livet

Fem heta stiltips för vårgarderoben

Så hittar Richard Branson sin motivation

Så kan du minska stresskänslan

Missa inte avdragen vid jul och nyår

Så köper du rätt väska för tjänsteresan

Här är världens tio bästa hotell

Inget skämt – träna fyra minuter räcker

Se listan över Sveriges friskaste yrken

Chefsvanan som kan påverka fertiliteten

Ambitiösa ligger i riskzonen

Bra chef ger glad nacke

Så tränar du hjärnan rätt

»Var tredje drabbas av hjärnsjukdom«

Bli kontorssnygg med liten budget

»Jag har tävlat mot Carl Lewis«

Yrkena som är mest länkade till sex, droger och alkohol

Här kan du gå i Gordon Gekkos fotspår

Hon satsar på medalj

»Jag ville imponera på min tjej«

Här är det är farligast att flyga

»Vi kom i mål efter 28 timmar«

De är skilda på låtsas

»Jag är frälst av effekten«

Morgonmänniskor är mer framgångsrika

Han har råd att sluta jobba

Sex av tio vill ha barnfritt på flyget

Här finns dyraste jobblunchen

Så ska du klä dig i höst

Hitta chefsformen efter semestern

Modehus säljer svettsäker kostym

Fyra av tio känner stress efter semestern

Han målar fram oväntade lösningar

Så orkar du med ständigt resande

Renovering ger chefen ro i själen

»Utlandsjobbet tog oss närmare varandra«

Klädmisstagen du bör undvika i sommar

Strul för cyklande chefer

Åtta tecken – då bör du ta ledigt

Chefer som cyklar Vätternrundan

Så kan du få ditt drömliv

Flera chefer bland sommarvärdarna

Packa rätt inför tjänsteresan

Kort sommarlov för chefen

Bästa flygplatsen är finsk

Svenska chefer stressar minst

Sex sätt att uppdatera din stil

Hon bestämmer vad du ska prata om

Rädda familjen – bli en bättre chef hemma

Golf imponerar på arbetsgivare

»Han var en naturlig ledare«

Lika sjuk med kvinnlig chef

Gör upp med ditt kontrollfreak

Myt att jobbet tar mer tid i dag

Därför blir du sjuk av mejlen

»Vi har ont om tid«

Så svettas de kända cheferna

Sex tips som gör att du kommer iväg till gymmet

Lär dig känna igen stressignalerna

Så hottar du upp chefsgarderoben i vår

Stressprat med chefen ger inte resultat

Så fick chefer bättre självförtroende

»Surpuppan sabbar för mig!«

Sjuknärvaro straffar sig

»Jag var tvungen att vara bäst«

Undvik att julfesten blir ett fylleslag

»Jag hade blivit som en robot«

Jobba övertid ger sämre minne

»Vi pratade oss friska«

Fyra av tio är konstant stressade

Har du rätt partner?

Han blev mätt på kickar före 30

Bra ledarskap skydd mot hjärtinfarkt

Många blundar för kollegers alkoholproblem