Sömnbrist försämrar ledarskapsförmågan
Nästan hälften av företagsledare sover för lite, enligt Harvard Business Review. Allvarligt, då forskning visar att sömnbrist försämrar ledarskapsförmågan.
Chef har tidigare skrivit om forskning som visar att för lite sömn kan skada både din hälsa, hur du uppfattas och din karriär.
I en ny undersökning från Harvard Business Review uppger 43 procent av företagsledarna att de inte får tillräckligt med sömn minst fyra nätter i veckan.
Samtidigt har forskningen fastställt sambandet mellan tillräckligt med sömn och effektivt ledarskap. Sömnbrist kan underminera viktiga ledaregenskaper och eventuellt skada finansiell prestation.
Det är framför allt prefrontala cortex som tar stryk när vi sover för lite, den del av hjärnan som styr långsiktigt kognitivt tänkande och rationell beslutsförmåga.
Mer om forskning:
Logga in för att fortsätta läsa!
Skapa ett gratiskonto, läs Chef digitalt för
0:-
- Tillgång till våra låsta artiklar och webinar gratis!
