Siffror: Så här påverkas din kropp av jobbresor

Som chef kan du behöva resa en del i jobbet. Med det följer sena affärsmiddagar och överdådiga hotellfrukostar. Dina rutiner förändras i jämförelse med när du är hemma.

En undersökning TNS Sifo gjort visar att var femte affärsresenär lever mer ohälsosamt på resande fot. Varför? Den främsta orsaken är att social samvaro med kunder ofta innebär en extravagant tillvaro.

Nu visar nya forskningsrön från USA att det finns stora hälsorisker kopplat till jobbresor. Genom att jämföra en grupp som reser 1-6 dagar i månaden med en annan som är på resande fot minst 14 dagar i månaden på affärsresor benade forskarna fram skillnader.

Till exempel hade den grupp som oftare befann sig på jobbresa ett högre BMI (body mass index) och i högre utsträckning var drabbade av ångest samt depression. Det var också fler bland de frekventa resenärerna som hade alkoholproblem och problem med sömnen.

Så vad du ska du göra om du reser mycket jobbet? Andrew Rundle, expert vid Harvard Business Review, menar att företagen måste utbilda och förbereda medarbetarna bättre. Kanske går det att hitta ett alternativ till den där hamburgartallriken i hotellrestaurangen om du är medveten om vilka hälsorisker det medför.

Rundle menar också att arbetsgivaren kan se till att det alltid finns gym på de hotell som medarbetarna bor på eller erbjuda ett träningskort som gäller på gym i hela landet. Förutom de direkta fördelarna med fysisk aktivitet visar forskning att det kan sänka stressnivån.