metoder-led-dig-sjalv-sova-sang-arm
Foto: Elisabeth Lies

Sömnrestriktion: Förbättra dina sömnvanor

En majoritet av Sveriges chefer sover för lite. Den här metoden går ut på att dra ner på sömnen i några veckor för att få sömn och kropp i balans igen.

Dags att logga in för fortsatt läsning!

Artikeln du vill läsa är låst. Logga in som tidningen Chef-prenumerant (eller bli prenumerant idag!) för att fortsätta läsa.

3 nr av Chef + Chef Premium
199 kr
Värde: 462 kr
Digitalt innehåll
Direkt tillgång till digitalt innehåll på chef.se
Tidningen Chef
En prenumeration på papperstidningen
Verktygslåda
Tillgång till den digitala verktygslådan Chef Premium
Digitalt innehåll
Direkt tillgång till digitalt innehåll på chef.se
Tidningen Chef
En prenumeration på papperstidningen
Verktygslåda
Tillgång till den digitala verktygslådan Chef Premium