cigarett-roka-metoder-led-dig-sjalv
Foto: F Romero/Stocksnap

Bryt negativa vanemönster: Övning

Låser dina negativa vanor det kreativa flödet? Så här går du tillväga för att bryta negativa vanemönster.

Börja titta på vad som fungerar och inte fungerar i din verksamhet.

Dela in dina arbetsuppgifter och resultat i två grupper:

Grupp 1, där du skriver ner alla resultat du är nöjd med, där du vill behålla dina vanemönster. T.ex. vanan att hålla veckomöten som fungerar. Tänk att inte bara titta på pengar som framgångsfaktor, utan se även till din inre balans i form av självkänsla och självförtroende.

Grupp 2, där du skriver ner det som inte fungerar i balans. Det kan vara allt från att vara en överkontrollerande chef till att vara känslig för oviktig kritik. Som exempelvis vanan att vara rädd för vad andra tycker om en, om man t.ex. inte dricker alkohol på firmafesten.

Den största anledningen att vi har så många saker vi inte är nöjda med, är våra inre kontrollerande vanemönster som håller oss i schack och i ett mediokert tillstånd.

Lösningen för att bli mer framgångsrik är att släppa på kontrollen som begränsar flödet. Tyvärr så påverkar all överdriven kontroll oss negativt både privat och jobbmässigt. Det undermedvetna ser all typ av onödigt inre kontrollbehov som negativt, och skiljer inte på var det kommer ifrån.

Övning:
Ta en hel vecka och bryt vanemönster som inte är av största vikt för din balans och framgång. Här kommer några exempel vad du kan göra.

1.    Gå till jobbet i stället för att ta bussen.
2.    Ät något annorlunda till frukost.
3.    Läs en bok i stället för att se på tv.
4.    Gör de saker på jobbet som är mest obekväma, först av allt på dagen.
5.    Lär dig något nytt du inte kan.

Nyckeln är att bryta alla invanda mönster som inte är viktiga för framgången. När du väl valt att bryta ett mönster så har du lärt dig att skapa nya möjligheter, som i förlängningen ökar dina chanser för framgång.

Du är nu en person som är öppen för nya möjligheter och mer framgång, utan att göra avkall för det som fungerar.

Dags att logga in!

Artikeln du vill läsa är låst. Logga in som tidningen Chef-prenumerant (eller bli prenumerant idag!) för att fortsätta läsa.

3 nr av Chef + Chef Premium
199 kr
Värde: 462 kr
Digitalt innehåll
Direkt tillgång till digitalt innehåll på chef.se
Tidningen Chef
En prenumeration på papperstidningen
Verktygslåda
Tillgång till den digitala verktygslådan Chef Premium
Digitalt innehåll
Direkt tillgång till digitalt innehåll på chef.se
Tidningen Chef
En prenumeration på papperstidningen
Verktygslåda
Tillgång till den digitala verktygslådan Chef Premium