mindfulness
Foto: Dingzeyu Li/Unsplash

ABCD-metoden: Bli mer effektiv med mindfulness

Mentorn tipsar.

Med endast tio minuters mindfulnessträning om dagen kan du bli mer fokuserad och effektiv som chef – samtidigt som du minskar din stress. Det menar Martin Ström, leg. psykolog och civilingenjör, i en ny bok.

nyhetsbrev-9

Missa inget!

Chefs populära nyhetsbrev Ditt ledarskap och Din karriär samlar varje vecka det bästa från Chef.se.
  • Konkreta råd i ditt chefskap
  • Användbara metoder och verktyg
  • Relevanta erbjudanden

Så läser du vidare:

Teckna en prenumeration och du får:

  1. Direkt tillgång till allt digitalt innehåll på chef.se
  2. Tre nummer av Tidningen Chef
  3. Tre månaders tillgång till den digitala verktygslådan Chef Premium (exklusivt innehåll för våra prenumeranter)