mindfulness
Foto: Dingzeyu Li/Unsplash

ABCD-metoden: Bli mer effektiv med mindfulness

Mentorn tipsar.

Med endast tio minuters mindfulnessträning om dagen kan du bli mer fokuserad och effektiv som chef – samtidigt som du minskar din stress. Det menar Martin Ström, leg. psykolog och civilingenjör, i en ny bok.

Dags att logga in!

Artikeln du vill läsa är låst. Logga in som tidningen Chef-prenumerant (eller bli prenumerant idag!) för att fortsätta läsa.

3 nr av Chef + Chef Premium
199 kr
Värde: 462 kr
Digitalt innehåll
Direkt tillgång till digitalt innehåll på chef.se
Tidningen Chef
En prenumeration på papperstidningen
Verktygslåda
Tillgång till den digitala verktygslådan Chef Premium
Digitalt innehåll
Direkt tillgång till digitalt innehåll på chef.se
Tidningen Chef
En prenumeration på papperstidningen
Verktygslåda
Tillgång till den digitala verktygslådan Chef Premium