motivation

Hemligheten: Så här skapar du motivation på jobbet

Du kan inte göra någon annan motiverad, men du kan skapa förutsättningar för ökad motivation. Det säger neuroforskaren Alva Appelgren om sin nya bok ”Motiverad”.

Vad fick dig att skriva boken? 

”Jag ville nyansera hur motivation är kopplad till vilket mindset du har och om du har grit eller inte, alltså jävlar anamma. Det finns fler sidor av begreppen än de som vanligen används.”

Vilken nytta kan jag som chef ha av boken?  

”Den kan förhoppningsvis hjälpa dig att förstå omgivningen och hur du kan skapa förutsättningar för motivation. Jag förklarar varför vissa blir avundsjuka i stället för inspirerade när det går bra för andra, och varför någon kan slita ut sig av sin drivkraft, medan andra inte gör det.”

 

Vad är ditt bästa råd för att få någon som vill ge upp, att kämpa vidare?  

”Visa att du tror att de kommer att klara av utmaningen, bara de fortsätter att kämpa. De förväntningar du har på andra är viktigt. Du behöver också visa att du själv har kämpat dig igenom svårigheter.”

Vad är det som får oss att känna motivation?  

”Människor drivs av väldigt olika saker. Det kan vara status, pengar, meningsfullhet eller att få visa sig duktiga.”

Hur kan jag skapa förutsättningar för motivation? 

”Du behöver ha tid till dina anställda och visa att du vill dem väl, att de ska klara sina uppgifter. Ge feedback som är användbar. Lita på att personalen klarar sina uppgifter.”

Vad är viktigast att tänka på som chef när jag ska ge feedback? 

”Att du vet vad dina medarbetare kämpar med och hur de tagit sig igenom svårigheter så att du kan ge feedback på just det. Det är också viktigt att ge uppmuntran när du vet att någon kämpar.”

nyhetsbrev-9

Missa inget!

Chefs populära nyhetsbrev Ditt ledarskap och Din karriär samlar varje vecka det bästa från Chef.se.
  • Konkreta råd i ditt chefskap
  • Användbara metoder och verktyg
  • Relevanta erbjudanden

Relaterade artiklar

keb
Motivation

Hon lär sig ledarskap – på 5000 meters höjd

Emma Stjernlöf, marknadsdirektör på Adidas, har bestigit Kebnekaise, Mont Blanc, Matterhorn och Kilimanjaro. Och bergsklättringen har utvecklat hennes ledarskap.
Mattias Sahlström och Charlotte Ahlquist på Experis
Annonssamarbete Chef + Experis

Hur innovativt är ditt ledarskap?

Många vill kalla sig innovativa ledare. Men få är verkligen där. ”Det gäller att göra en mental förflyttning”, säger Mattias Sahlström på Experis. Är du redo för det? Testa dig själv med din reaktion på tre olika situationer.
stril
Arbetsmiljö

Topplista: Det här irriterar oss mest på jobbet

Alla har arbetsplatser har sina fördelar och nackdelar. Men att tekniken inte fungerar är något de flesta irriterar sig på. Bra kolleger är däremot en höjdpunkt, visar en ny undersökning.
leader
Beslutsfattande

5 tecken på att du är född till ledare

Är en ledarposition något för dig? Studier visar att det finns några egenskaper som är extra bra att ha.
chefnallen
Arbetsmiljö

Så blir du snäll och lönsam som chef

Forskningen talar sitt tydliga språk: Det snälla ledarskapet lönar sig. Emma Seppälä, doktor i psykologi och aktuell med boken The happiness track, och professor Kim Cameron, ger dig här fyra nycklar till hur du som chef skapar en positiv företagskultur.
moti
Motivation

Hitta motivationen efter semestern – 11 tips

Första tiden på jobbet efter ledigheten kan kännas tung – även för de som i normala fall älskar sitt jobb. Här är några tips för att få motivationen tillbaka. Både på kort och lång sikt.
robot_fika4
Annonssamarbete Chef + Selecta

Robotarnas svaghet – de fikar inte

Nu måste vi människor hitta vår plats i ett arbetsliv med robotisering och AI. Att ta en fika är en bra start.
nystart
Karriär

5 tips för den bästa nystarten i vår

Söker du efter en nystart i karriären? Här är 5 konkreta tips för att komma vidare och fyllas med ny energi under våren.
nyhetsbrev-9

Missa inget!

Chefs populära nyhetsbrev Ditt ledarskap och Din karriär samlar varje vecka det bästa från Chef.se.
  • Konkreta råd i ditt chefskap
  • Användbara metoder och verktyg
  • Relevanta erbjudanden