cissi_webb_09

Cissi Elwin: Jag är på topp kl 05.35

”Själv får jag lätt ångest i tomrummet och tystnaden, jag vill somna när allt fortfarande pågår”, skriver Cissi Elwin om att vara en morgonmänniska.

Mina barns pappa är en utpräglad kvällsmänniska. Han älskar de tidiga nattimmarna när alla i huset har somnat, inga telefoner längre ringer, världen stannar upp ett tag och han får sitta och titta ut i tomma intet och hamna i det flow som är helt nödvändigt för både hans jobb och hans psyke. Det var ju inte alla morgnar, när barnen var små och vaknade vrålpigga klockan sex, som jag älskade den sidan av hans personlighet.

Själv får jag lätt ångest i det där tomrummet och tystnaden, jag vill somna när allt fortfarande pågår.

Mitt favoritinsomnande är när mina vänner och jag åker på sommarkollo en vecka varje sommar. Det snackas och skrattas och dricks vin och diskret drar jag mig undan, lägger mig och läser och somnar så gott i det trygga sorlet från människor jag gillar.

Däremot kan jag älska att vakna innan världen sätter igång. Att känna att man ligger steget före redan från början. Även om man faktiskt ligger efter.

Just nu när jag skriver den här krönikan är klockan 05.35. Jag borde ha skrivit den igår, men det ville sig liksom inte. Men när jag då, av nöden tvungen, sätter alarmet så här skräcktidigt, finns det en skärpa i mitt huvud och en koncentration som jag under dagen får svårare att uppnå.

Vilka uppgifter som lämpar sig bäst att utföra vid olika tidpunkter har blivit ett allt hetare forskningsområde.

Nobelpriset förra året gick till tre amerikaner som genom att studera bananflugor (är vi verkligen så lika?) hittade de molekylära mekanismerna bakom vår inre klocka.

Den så kallade cirkadiska rytmen styrs av ljus och mörker, och allt från matsmältning och hormonutsöndring till koncentrations-förmåga och sömnighet påverkas av den.

Det finns mycket att vinna på att lära sig att förstå hur den fungerar och att få en skjuts av att jobba med och inte mot den.

Läs också: Cissi Elwin: "Paolo Roberto har inte ens en soffa"

En av de främsta ledarskapsskribenterna, Daniel Pink (som blev ett världsnamn med boken Drive, om motivation) är aktuell med When, en bok om hur bra tajmning kan göra både jobbet och livet bättre.

Här får man bland annat veta varför börskurserna sjunker efter beslut som fattas på eftermiddagarna och varför en fikapaus kan få dig att prestera 20 procent bättre.

Läs Björn Hedensjös artikel i nya numret av Chef och ta reda på om du är en kvälls- eller morgonmänniska och när du ska fatta de avgörande besluten i ditt liv. Håll också utkik efter nästa Chefboken då vi sammanfattar hela boken.

Nu börjar det glöda lite i de stora glaspartierna på grannens balkong. Solen har gått upp.

I går kväll kände jag mig värdelös för att jag inte gjort det jag skulle. Men nu är jag on top of the world.

Skrämmande just nu:

Trump 1

Nu har Michael Wolffs omdiskuterade bestseller Fire and fury kommit på svenska. Bilden av Vita huset inifrån är skrämmande och fascinerande. Även DonaldTrumps närmaste medarbetare tvivlar enligt boken både på hans intelligens och mentala hälsa och författaren är övertygad om att historierna som läckt ut genom de 200 intervjuer boken bygger på kommer att leda till presidentens fall.

Trump 2

För er som vill förstå mer om bakgrunden till hur Trump hamnade på presidentposten rekommenderas den brittiska dokumentärserien Trump: An American dream. Finns på Netflix.

Läs också: Cissi Elwin: 5 saker Sveriges bästa chefer lärde mig

nyhetsbrev-9

Missa inget!

Chefs populära nyhetsbrev Ditt ledarskap och Din karriär samlar varje vecka det bästa från Chef.se.
  • Konkreta råd i ditt chefskap
  • Användbara metoder och verktyg
  • Relevanta erbjudanden

Relaterade artiklar

suaad-2
Suad Ali

Chefs krönikör sommarpratar i P1

Suad Ali, statsvetare och krönikör i Tidningen Chef, sommarpratar i P1.
Anna Palmgren, Arbetsförmedlingen
Annonssamarbete Chef + Arbetsförmedlingen

Tips till chefen: Så här höjer du den digitala kompetensen

Börja med dig själv och våga vara personlig. Det är några av uppmaningarna Anna Palmgren ger till Sveriges chefer. Sektionschefen för digitalt engagemang på Arbetsförmedlingen tipsar om strategier för att höja den digitala kompetensen på arbetsplatsen.
miat-2
Mia Törnblom

Mia Törnblom: Det här lärde jag mig av en sur gubbe

Mia Törnblom berättar om sina möten med en "sur gubbe" sin senaste krönika.
cissss
Krönikor

Cissi Elwin: Åldershetsen har blivit helt ohållbar

"Vårt sätt att tänka har blivit ohållbart. De unga stampar otåligt. De äldre är oroliga att bli bortvalda. De i mitten, som alla vill ha, håller på att gå sönder av stress", skriver Cissi Elwin i sin krönika.
stordalenp
Petter Stordalen

Petter Stordalen: När blev du utmanad senast?

"Jag brukar säga att allt som inte utvecklas förtvinar och dör", skriver Petter Stordalen i sin krönika. 
cissi-12
Krönikor

Cissi Elwin: Jag levde under dödshot

”Jag kände paniken skölja över mig. ”Mina barn, har det hänt mina barn något?", skriver Cissi Elwin i en krönika om att bli utsatt för hot som chef.
suadd
Suad Ali

Suad Ali: Plötsligt påmindes jag om skammen

"Plötsligt påmindes jag om osäkerheten, det dåliga självförtroendet, utanförskapet och ensamheten som jag många gånger kände i skolan", skriver Suad Ali.
tornblom
Mia Törnblom

”Chocken: Hon hade lurat oss alla”

"Därför kom hennes agerande som en chock för de flesta av medarbetarna. Hur kunde hon? Hon är ju en av de goda?", skriver Mia Törnblom i sin krönika.
nyhetsbrev-9

Missa inget!

Chefs populära nyhetsbrev Ditt ledarskap och Din karriär samlar varje vecka det bästa från Chef.se.
  • Konkreta råd i ditt chefskap
  • Användbara metoder och verktyg
  • Relevanta erbjudanden