cissi_webb_09

Cissi Elwin: Jag är på topp kl 05.35

”Själv får jag lätt ångest i tomrummet och tystnaden, jag vill somna när allt fortfarande pågår”, skriver Cissi Elwin om att vara en morgonmänniska.

Mina barns pappa är en utpräglad kvällsmänniska. Han älskar de tidiga nattimmarna när alla i huset har somnat, inga telefoner längre ringer, världen stannar upp ett tag och han får sitta och titta ut i tomma intet och hamna i det flow som är helt nödvändigt för både hans jobb och hans psyke. Det var ju inte alla morgnar, när barnen var små och vaknade vrålpigga klockan sex, som jag älskade den sidan av hans personlighet.

Själv får jag lätt ångest i det där tomrummet och tystnaden, jag vill somna när allt fortfarande pågår.

Mitt favoritinsomnande är när mina vänner och jag åker på sommarkollo en vecka varje sommar. Det snackas och skrattas och dricks vin och diskret drar jag mig undan, lägger mig och läser och somnar så gott i det trygga sorlet från människor jag gillar.

Däremot kan jag älska att vakna innan världen sätter igång. Att känna att man ligger steget före redan från början. Även om man faktiskt ligger efter.

Just nu när jag skriver den här krönikan är klockan 05.35. Jag borde ha skrivit den igår, men det ville sig liksom inte. Men när jag då, av nöden tvungen, sätter alarmet så här skräcktidigt, finns det en skärpa i mitt huvud och en koncentration som jag under dagen får svårare att uppnå.

Vilka uppgifter som lämpar sig bäst att utföra vid olika tidpunkter har blivit ett allt hetare forskningsområde.

Nobelpriset förra året gick till tre amerikaner som genom att studera bananflugor (är vi verkligen så lika?) hittade de molekylära mekanismerna bakom vår inre klocka.

Den så kallade cirkadiska rytmen styrs av ljus och mörker, och allt från matsmältning och hormonutsöndring till koncentrations-förmåga och sömnighet påverkas av den.

Det finns mycket att vinna på att lära sig att förstå hur den fungerar och att få en skjuts av att jobba med och inte mot den.

Läs också: Cissi Elwin: "Paolo Roberto har inte ens en soffa"

En av de främsta ledarskapsskribenterna, Daniel Pink (som blev ett världsnamn med boken Drive, om motivation) är aktuell med When, en bok om hur bra tajmning kan göra både jobbet och livet bättre.

Här får man bland annat veta varför börskurserna sjunker efter beslut som fattas på eftermiddagarna och varför en fikapaus kan få dig att prestera 20 procent bättre.

Läs Björn Hedensjös artikel i nya numret av Chef och ta reda på om du är en kvälls- eller morgonmänniska och när du ska fatta de avgörande besluten i ditt liv. Håll också utkik efter nästa Chefboken då vi sammanfattar hela boken.

Nu börjar det glöda lite i de stora glaspartierna på grannens balkong. Solen har gått upp.

I går kväll kände jag mig värdelös för att jag inte gjort det jag skulle. Men nu är jag on top of the world.

Skrämmande just nu:

Trump 1

Nu har Michael Wolffs omdiskuterade bestseller Fire and fury kommit på svenska. Bilden av Vita huset inifrån är skrämmande och fascinerande. Även DonaldTrumps närmaste medarbetare tvivlar enligt boken både på hans intelligens och mentala hälsa och författaren är övertygad om att historierna som läckt ut genom de 200 intervjuer boken bygger på kommer att leda till presidentens fall.

Trump 2

För er som vill förstå mer om bakgrunden till hur Trump hamnade på presidentposten rekommenderas den brittiska dokumentärserien Trump: An American dream. Finns på Netflix.

Läs också: Cissi Elwin: 5 saker Sveriges bästa chefer lärde mig

nyhetsbrev1

Missa inget!

Chefs populära nyhetsbrev Ditt ledarskap, Din karriär och Din söndag samlar varje vecka det bästa från Chef.se.
  • Konkreta råd i ditt chefskap
  • Användbara metoder och verktyg
  • Relevanta erbjudanden

Relaterade artiklar

petter1
Petter Stordalen

Petter Stordalen: Dags att krossa språkmyten

”Det finns en stor myt om att man måste kunna prata flytande svenska för att komma in på arbetsmarknaden”, skriver Petter Stordalen i sin krönika.
Helen Remnås, affärsutvecklingschef på Experis. Foto: Martina Huber
Annonssamarbete Chef + Experis

Sprida värderingar – chefens nya viktiga roll

Trenden är tydlig: chefer som vågar ta med sina värderingar in i ledarskapet har bäst möjlighet att förändra.  "Ledare behöver våga prata öppet om problem. Ta ställning", säger Helen Remnås på Experis.
mia1
Kommunikation

Mia Törnblom: Min feedback blev för brutal

"Jag hann hejda mitt ego, förbannade mig själv för att jag varit hänsynslös och skapat stress hos henne", skriver Mia Törnblom om att ge feedback.
ciasond
Krönikor

Cissi Elwin: Min hemliga dröm gör mig generad

"Jag blir nästan generad när jag inser att min egen hemliga dröm är så vanlig", skriver Cissi Elwin om att byta karriär.
stordaeln
Mångfald

Petter Stordalen: Våga ta ställning!

Vi i näringslivet finns inte bara för att göra business och tjäna mest möjligt med pengar. Vi ska tycka. Vi ska ta ställning. Vi ska engagera oss, skriver Petter Stordalen.
suaddd
Krönikor

Suad Ali: ”Varför ska jag behöva hävda mig?”

”Tystnaden legitimerar rasismen. Vi har alla ett ansvar att stå upp för varandra.”, skriver Suad Ali, aktuell sommarpratare och krönikör i Tidningen Chef.
adminbanta_webb
Annonssamarbete Chef + Aditro

Admin-banta din chefsvardag

Det finns smartare sätt att hantera ”tråkjobbet”. Så här kan chefen minska sin stress och samtidigt få nöjdare medarbetare.

ciakrona
Krönikor

Cissi Elwin: ”Det jäser, det ruttnar. Något är väldigt fel”

”Nu händer allt det vi så längre hört forskare varna om. Det går fort nu! Undergångstankarna frodas i de svettiga, trassliga lakanen”, skriver Cissi Elwin i sin krönika.
nyhetsbrev1

Missa inget!

Chefs populära nyhetsbrev Ditt ledarskap, Din karriär och Din söndag samlar varje vecka det bästa från Chef.se.
  • Konkreta råd i ditt chefskap
  • Användbara metoder och verktyg
  • Relevanta erbjudanden