cissi_webb_09

Cissi Elwin: Jag är på topp kl 05.35

”Själv får jag lätt ångest i tomrummet och tystnaden, jag vill somna när allt fortfarande pågår”, skriver Cissi Elwin om att vara en morgonmänniska.

Mina barns pappa är en utpräglad kvällsmänniska. Han älskar de tidiga nattimmarna när alla i huset har somnat, inga telefoner längre ringer, världen stannar upp ett tag och han får sitta och titta ut i tomma intet och hamna i det flow som är helt nödvändigt för både hans jobb och hans psyke. Det var ju inte alla morgnar, när barnen var små och vaknade vrålpigga klockan sex, som jag älskade den sidan av hans personlighet.

Själv får jag lätt ångest i det där tomrummet och tystnaden, jag vill somna när allt fortfarande pågår.

Mitt favoritinsomnande är när mina vänner och jag åker på sommarkollo en vecka varje sommar. Det snackas och skrattas och dricks vin och diskret drar jag mig undan, lägger mig och läser och somnar så gott i det trygga sorlet från människor jag gillar.

Däremot kan jag älska att vakna innan världen sätter igång. Att känna att man ligger steget före redan från början. Även om man faktiskt ligger efter.

Just nu när jag skriver den här krönikan är klockan 05.35. Jag borde ha skrivit den igår, men det ville sig liksom inte. Men när jag då, av nöden tvungen, sätter alarmet så här skräcktidigt, finns det en skärpa i mitt huvud och en koncentration som jag under dagen får svårare att uppnå.

Vilka uppgifter som lämpar sig bäst att utföra vid olika tidpunkter har blivit ett allt hetare forskningsområde.

Nobelpriset förra året gick till tre amerikaner som genom att studera bananflugor (är vi verkligen så lika?) hittade de molekylära mekanismerna bakom vår inre klocka.

Den så kallade cirkadiska rytmen styrs av ljus och mörker, och allt från matsmältning och hormonutsöndring till koncentrations-förmåga och sömnighet påverkas av den.

Det finns mycket att vinna på att lära sig att förstå hur den fungerar och att få en skjuts av att jobba med och inte mot den.

Läs också: Cissi Elwin: "Paolo Roberto har inte ens en soffa"

En av de främsta ledarskapsskribenterna, Daniel Pink (som blev ett världsnamn med boken Drive, om motivation) är aktuell med When, en bok om hur bra tajmning kan göra både jobbet och livet bättre.

Här får man bland annat veta varför börskurserna sjunker efter beslut som fattas på eftermiddagarna och varför en fikapaus kan få dig att prestera 20 procent bättre.

Läs Björn Hedensjös artikel i nya numret av Chef och ta reda på om du är en kvälls- eller morgonmänniska och när du ska fatta de avgörande besluten i ditt liv. Håll också utkik efter nästa Chefboken då vi sammanfattar hela boken.

Nu börjar det glöda lite i de stora glaspartierna på grannens balkong. Solen har gått upp.

I går kväll kände jag mig värdelös för att jag inte gjort det jag skulle. Men nu är jag on top of the world.

Skrämmande just nu:

Trump 1

Nu har Michael Wolffs omdiskuterade bestseller Fire and fury kommit på svenska. Bilden av Vita huset inifrån är skrämmande och fascinerande. Även DonaldTrumps närmaste medarbetare tvivlar enligt boken både på hans intelligens och mentala hälsa och författaren är övertygad om att historierna som läckt ut genom de 200 intervjuer boken bygger på kommer att leda till presidentens fall.

Trump 2

För er som vill förstå mer om bakgrunden till hur Trump hamnade på presidentposten rekommenderas den brittiska dokumentärserien Trump: An American dream. Finns på Netflix.

Läs också: Cissi Elwin: 5 saker Sveriges bästa chefer lärde mig

Relaterade artiklar

cissi-13
Krönikor

Cissi Elwin spanar: Aktivistchefen är på frammarsch

Förr var det företagsledare som Volvo-chefen PG Gyllenhammar som inspirerade. På 2010-talet har däremot en ny typ av förebild tagit plats, skriver Cissi Elwin.
Gabriella Huss på K2 Search har fem råd till chefer som kört fast i karriären. Foto: Martina Huber
Annonssamarbete Chef + Ledarna

Ta dig förbi hindren i din chefskarriär

Den klassiska karriärtrappan är raserad. En ny typ av chefskarriär tar form – med ökad risk att uppleva att man har kört fast. ”Viktigast för att ta sig vidare då är självkännedom”, säger chefsrekryteringsexperten Gabriella Huss.
ishtarkronika
Krönikor

ISHTAR TOUAILAT: Håller du på att bli värdelös?

I sin krönika skriver Ishtar Touailat om AI-utvecklingen och vad det innebär för arbetsmarknaden.
es2
Krönikor

Cissi Elwin: Jag kunde inte hålla tårarna borta

Cissi Elwin skriver vad företag kan göra för att minska segregationen i samhället.
pergrankvist
Krönikor

Per Grankvist: Det värsta med att leda unga

Per Grankvist, ny krönikör i Chef, skriver om Generation Z – en ung generation som kan vara svår att leda.
pergran
Krönikor

Per Grankvist – ny krönikör i Chef

Tuff, trevlig och tydlig – sådan är han, Chefs nya krönikör Per Grankvist. En folkbildare med chefserfarenhet som lovar att belysa ledarskapsfrågorna ur nya och oväntade perspektiv.
Erik Sundqvist på Michelin ringar in och lyfter sitt ledarskap med en Executive MBA på Stockholms universitet. Foto: Martina Huber
Annonssamarbete Chef + SBS Executive MBA

Nya metoder får ledarskapet att skjuta fart

Erik Sundqvist ringar in och lyfter sitt ledarskap med nya verktyg och kunskaper. Fyra lärdomar har varit extra användbara.

kronika1
Konflikthantering

Krönika: ”Jag får Falling Down-vibbar av februari!”

Är det okej att som förälder att ge upp och kapitulera i februarislasken? I en krönika jämför psykologen och småbarnspappan Anders Håkansson lössepidemier på förskolan, obegripliga veckobrev och kravfyllda sportlovsveckor med ett experiment för att bota deprimerande hundar.