6 sätt: Så ökar du din powerkänsla

Du kanske har dippat när du skulle behöva vara på topp. Eller så ska du in i ett viktigt möte, men känner dig osäker på hur det ska gå. Här är ett sätt att öka din powerkänsla.

Hälsa

Text: Redaktionen

Publicerad 2017-04-24

Gör så här:

• Ställ dig i ”power pose”.

• Sträck på dig, sätt händerna i sidorna, ha benen höftbrett isär.

• Stretcha och pressa ut bröstkorgen.

• Korsa armarna och rulla skuldrorna bakåt.

• Höj hakan.

• Sträck upp dina händer i luften och tänk dig att du är en fantastisk talare på scen och att applåderna till dig dånar.

Därför funkar det:
Kroppen registrerar den kraftfulla ställningen och sänder signaler till dina känslor. Plötsligt känner du dig som du ser ut att känna. För det finns en växelverkan där kroppshållning och känslor fungerar åt båda håll.

Källa: Är du en känsloätare av Maggan Hägglund.