5 appar som får dig att komma ner i varv
Sommaren är en bra tid på året för att varva ner och hitta ny energi för året.
Oavsett om du behöver att komma ner i varv eller för att kunna koncentrera dig på jobbet finns det hjälp att få i app-butiken. Här listar vi med hjälp av PC för alla 5 smarta appar som kan hjälpa dig med dina behov. Kolla in listan nedan:
1) Somna till ljud från naturen
Om lugn musik inte är något för dig bör du testa naturljud. Syftet med appen Atmosphere: Relaxing Sounds är att du ska lugna kropp och knopp med olika ljud från naturen. Du kan både testa den när du ska sova som när du behöver fokusera på jobbet.
2) Hitta lugnet – med vitt ljud
Det senaste inom hälosappar är vitt ljud som finns i appen White Noise. Vitt ljud ska ha en avkopplande effekt och öka din koncentration. Du kan även enkelt spela in ljud som får dig att slappna av.
3) Vaggas till sömn av Stephen Fry
Även vuxna kan ibland behöva en godnattsaga. Det har appen Calm tagit fäste på genom att erbjuda allt från korta till långa berättelser. En av personerna som läser upp är brittiska TV-stjärnan Stephen Fry.
4) Bli väckt – vid exakt rätt tidpunkt
Känns det alltid som du vaknar när du sover som djupast? Det ska appen Sleep Cycle råda bot på. Genom att placera mobilen under din madrass berättar appen när du sover som lättast och därmed är bäst att väcka. Appen samlar även in information vad som påverkar din sömn (som träning och kaffedrickande).
5) Ta en behaglig powernap
Tuppluren är en underskattad metod för att hitta ny energi. Ibland räcker det med 15-20 minuter efter lunchen för att din hjärna ska kännas fräsch. Det hjälper appen Pzizz till med genom att du kan ställa in hur lång tid du vill sova och vad för typ av sövande ljud du vill lyssna på.
Logga in för att fortsätta läsa!
Skapa ett gratiskonto, läs Chef digitalt för
0:-
- Tillgång till våra låsta artiklar och webinar gratis!
