Lediga chefsjobb
Alla chefsjobb

3 argument för att du måste ta semester

Det finns fler argument till varför du faktiskt behöver semester än du tror.

Hälsa
Publicerad

Det är sajten Fulfillment Daily som tittat på vilka fysiska och psykiska argument det finns att hitta i vetenskapen för att ta semester. Är du osäker om du verkligen behöver en ledighet finns det här argument att luta dig emot.

Här är 3 övertygande argument:

1) Semester är avkopplande

Forskare vid University of California har kommit fram till att tillbringa tid på en semester­ort ger energi och får oss att känna oss mindre stressade. Det har också god inverkan på vårt immunsystem. Väljer du i stället en meditationsretreat får du även antivirus-boost.

2) Pauser gör dig mer produktiv

Att koppla bort jobbet gör dig mer motståndskraftig mot stress, mer engagerad och produktiv på jobbet. Till och med en kort weekend ger återhämtning, enligt bland annat en studie vid universitetet i Mannheim, Tyskland.

3) Ökar din kreativitet

En hajk i naturen borta från all uppkoppling under enbart fyra dagar ger en 50-procentig ökning i kreativitet, enligt en studie. Att göra ingenting, visar hjärnskanningar, skapar alfavågor som är nyckeln till innovativa genombrott. Och positiva känslor får oss att tänka utanför boxen och gör oss mer uppfinningsrika.

Skapa ett gratiskonto, läs Chef digitalt för

0:-

  • Tillgång till våra låsta artiklar och webinar gratis!

Skapa ditt gratiskonto

Se alla våra erbjudanden