tumblr_nrt7gblOcN1sfie3io1_1280

Så motiverar du dig när jobbet känns trist

Att byta jobb är inte alltid lösningen när jobbet känns oengagerande. Här är fem saker du kan göra för att få upp motivationen.

Det händer de flesta att jobbet ibland känns så motigt och svårt att man bara vill sluta och gå till ett nytt jobb. Men ofta är inte det lösningen på problemet enligt ledarskapsförfattaren och Stanford University professorn, Bernard Roth. Att någon är omotiverad på arbetet ligger ofta hos personen själv menar han.

”Om du då slutar på jobbet kommer din nya situation med största sannolikhet bli liknande den du lämnade. Allt du ändrar är miljön. Om du tycker att du passar på din post, ändra dina förutsättningar på jobbet genom att ändra hur du förhåller dig till det”, säger han till tidningen Fast Company.

Läs också: Sju sätt att fortsätta älska ditt jobb

Här några av Bernard Broths bästa tips på saker du kan prova att göra eller fundera över när du känner dig omotiverad på jobbet och vill byta jobb som Fast Company skriver om.

1. Öva på att se saker ur ett annat perspektiv.
Om du tycker att det är andra som står i vägen och hindrar dig, försök vända på saken. Är det en kollega som irriterar dig – tänk på att du säkert också irriterar hen. Kanske kan du ändra på något för att förbättra situationen?

2. Hitta nya sätt att göra uppgifterna på. 
Om det är något som hindrar dig från att utföra en uppgift fundera på vilka vägar det finns för att gå runt problemet.

3. Sluta vara självcentrerad.
De som tror att allt som händer handlar om dem själva hamnar ofta i problem. Ta inte konstruktiv kritik eller saker som inte handlar om dig personligt. Det tar bara energi.

4. Inse att inget är perfekt. 
Det kommer alltid finnas någon eller något som stör dig på jobbet. Istället för att lägga energi på det, kör på ändå.

”Det är bättre att börja göra någonting och misslyckas än att vänta på att det perfekta tillfället ska komma”, säger Bernard Roth till Fast Company.

5. Få koll på dina vanor. 
Människor har en tendens att falla in i vanor och mönster, men om dina inte fungerar, är det dags att ändra på dem. Utvärdera dig själv. Vilka av dina vanor fungerar och vilka gör de inte? Fortsätt med de som fungerar bra. Ändra de som inte gör det.

Läs också: Karriärplanen din bästa väg framåt

Missa inget! Prenumerera på Chefs nyhetsbrev

  • Prenumerera på Chefs nyhetsbrev med det bästa från Chef.se.