Experten svarar: Så får du arbetslusten tillbaka

Fråga: ”Jag arbetar som personalchef på ett mellanstort företag inom tillverkningsindustrin. Jag har alltid trivts med mitt arbete och har lagt mycket tid och energi på det. Men de senaste månaderna har jag känt mig trött och omotiverad att gå till jobbet. Ingenting känns lustfyllt och de arbetsuppgifter som tidigare brukade stimulera mig tar nu emot.

Samtidigt har jag bara två år kvar till pensionen, vilket gör att det inte är läge att söka ett nytt jobb. Av ekonomiska skäl vill jag heller inte gå i förtidspension. Hur kan jag hitta tillbaka till arbetslusten under den tid som jag har kvar i arbetslivet?”

/Thorsten

Svar: Det är svårt att hitta lust till det som inte längre känns meningsfullt och det kan vara läge att omdefiniera din roll utifrån just där du är.

Vad har målet för din roll varit tidigare? Vad är målet de kommande två åren?

Vad är meningsfullt för dig att åstadkomma under den återstående tiden på organisationen? Är det tidsrealistiskt och görbart?

Är det något du vill färdigställa eller överlämna? Vad, när, hur och till vem?

Det är mänskligt att vi fysiskt bromsar in så fort vi ser målet i sikte. Det är som att hjärnan är förbi mållinjen, men kroppen hänger inte med och vi tappar fart. I sinnet har vi redan sprungit klart loppet fast vi står kvar på banan. Det är hjärnans sätt att förbereda sig inför det kommande och vi kan känna allt från rädsla och förväntan till trötthet och lättnad. Ditt liv som präglats av mycket arbete kommer framöver att präglas av mer fritid. Hoppas att du hittar förnyad lust!

/Nishteman Hosseini, psykolog